Много от вас са притеснени, че децата често се разболяват и затова се предприемат различни мерки за повишаване на имунитета на трохи. От честото болница намесва мама и татко работят ефективно в хода голямо разнообразие metody.Segodnya ние предлагаме да се запознаете с един от тях. Това втвърдяване на детето.
Mentor Kostyunina ОА
В действителност, според някои педиатрични специалисти, втвърдяване няма смисъл, тъй като бебето се роди с потенциално висок имунитет, но под влиянието на цивилизацията, много защитни функции се губят в процеса на живота. Ето защо, при втвърдяването имаме предвид укрепването на резервните сили на организма. Това означава, повторени систематични дозират въздействие върху човешкия организъм фактори, които могат да доведат до заболяване.
В действителност, закаляване - това не е курс от процедури, които засилват имунната система, а начин на живот. Веднага след като сте спрели стимулиране на тялото и да се върнете към нормалния ритъм на живот, пълни ползи за здравето ще стане нищо. Ето защо, изборът на процедури, трябва да се подхожда много внимателно, защото не искате да се сложи край на живота на детето Ви е имало не удобно за него, за да се манипулира.
Ако сте установили, че най-полезно е промивка и е установено, много положителни отзиви за тази процедура, и на бебето всеки път организира истерия. По-добре се опитайте нещо друго.
Закаляване води не само по-добро здраве, но и подобряване на съня, олимпийско спокойствие и подобряване на апетита. Но не се пренебрегва предпазни мерки за безопасност като морбили, варицела, рубеола и полиомиелит ще спестят закаляване. Съществуват няколко вида на втвърдяване, по-специално: вода, въздух и слънце.
Това е най-популярната форма на закаляване, изпълнението на което може да се раздели на три периода: сутрин, обед и вечер.
Като нрав на детето през нощта. За да измие ръцете си, лицето, гърдите и шията със студена вода, както и евентуално избърсване тези части на тялото студена кърпа. Нещо повече, влиянието на студена вода в областта на шията, ръцете и гърдите може да се извършва от първия път е много трудно, поради това, че тези мерки трябва да се започне след 1-2 месеца, считано от началото на всички закаляване процедури.
Пълното втвърдяване е в игри във водните ръцете пералната лицето ви или изливат студена вода на краката след посещение на улиците. В вечер, детето трябва да се вземат студен (подобрява терморегулацията), и след душ (благоприятна за активиране на защитните функции на организма), залейте със студена вода пеша.
Как да провеждат една фрикция с влажна кърпа
Навлажнете кърпа с хладка вода, масажни движения, за да избършете ръцете и краката, след това гърба и гърдите, стомаха и завършек. Изпълнете тази процедура е възможно вече след две деца възраст с температура на водата от 30-33 ° С, постепенно намаляване на стаята (до 3 години). Забърсване трябва да се прави всяка сутрин в продължение на 2-3 минути.
Също закаляване включва вода и гаргара се охлажда и след това студена вода. Процедурата е много добър в подпомагане опазването на гърлото в повечето върхове на заболявания, но при условие, че тя ще се използва правилно. Първо, температурата на водата трябва да бъде най-малко 26 ° С, за време от около една минута. След това температурата постепенно се понижава до 2-3 ° С и времето се удължава до 2 минути. Първи се използва за изплакване - най-малко 4 месеца.
Как да се успокоят бебето въздух?
Този вид втвърдяване може да се прилага дори и в едно новородено бебе. За тези бебета са най-подходящи така наречените въздушни бани. които трябва да се приема преди лягане и след него. Те се състоят в това, че бебето ще бъде в ефир напълно гола за известно време. За да започне достатъчно 1-2 минути при температура от 22-24 ° С След това може да се увеличи по време на приема въздушни бани 10-15 минути и намаляване на температурата до 15-20 ° С
Също така е възможно да се извършват такива процедури през целия ден, като например при смяна на памперс или по време на игри на открито (оставете детето минимум дрехи).
Чрез закаляване въздушни опасенията за бебешки и ходене боси в къщата и на улицата. Стаята е най-добре да отида за естествени материали - дърво, корк и т.н. Улицата трябва да започне отвръщане боси ходене на трева или пясък, след пристрастяването може да се използва за тази цел камъчета и чакъл. Денят е достатъчно за извършване на тези процедури 2-3 пъти в продължение на 20 минути.
Втвърдяване на бебето на слънце, можете да подредите дрямки на улицата, но само при условие, - температурата на въздуха до 29 ° С, но не по-малко от 22 ° C. Естествено е да бъде сянка. 1.5-2 часа е достатъчно за тази процедура. Също така обърнете внимание на факта, че голямата жега в избягването на прекомерно излагане на топлина в тялото на дете, деца до една година, за да се показва на улицата преди 11 часа и след 17:00. След една година, че са под слънцето е позволено, но не повече от 10 минути.
Заслужава да се избере най-удобния за вас и удобни за техниката на бебе.
- Метод за постепенно увеличаване на стимула - един от най-често срещаните. Увеличаване на необходимостта или времето, или на силата на въздействие. Например, днес, ние се изкъпя с температура от 35 градуса утре - 34 и т.н. Or. Днес ще бъде на улицата 10 минути 20 утре, и т.н. Ако по някаква причина, минаха няколко дни, то тогава започва наново.
- метод на контраста. Използва се за обучение на адаптивността на организма към променящите се климатични условия. Според експерти, тези процедури са най-ефективни. Водата трябва да се редуват: топла (35-36 градуса), хладно (24-25), и т.н. Постепенно топло необходимост да се увеличи до 40 градуса, а на студа до 18. Закаляване да проверите колко топла или студена вода, в зависимост от силата на оригиналния имунитет.
- Интензивен втвърдяване. Средства чрез моментен допир с нещо много студено. Например, лед, сняг, замразяване въздух. Но този метод не се препоръчва за закаляване на децата от предучилищна възраст, тъй като тялото, докато изпитва много стресиращо, и той може да направи повече вреда, отколкото полза.
Но преди да се впусне като защита от заболяване, е необходимо да се знае, че има много условия, които трябва да се спазват, без да се провалят. Например:
- Както по време на втвърдяване на тялото на детето ще се охлажда, така че да се извърши тази процедура бебето пациент не е необходимо - е изпълнен със силна хипотермия.
- Всички закаляване процедури не трябва да причиняват стрес дете - позитивна нагласа и още!
- Увеличаване на времето на втвърдяване трябва да става постепенно.
- Ритуали закаляване трябва да стане обичайно начин на живот.
- Избягвайте прекомерното охлаждане на бебето. За тази цел ние да определят точно определен час, след което да прекрати процедурата.
- Втвърдяване ще донесе още по-голяма стойност, ако тя се извършва във връзка с масаж и упражнения.
Сега знаете как правилно да закалено дете. Но имайте предвид, че изборът на метод за закаляване не трябва да зависи само от желанието си, но също така и на възможностите и индивидуалните особености на тялото на детето си. Допустима редуване няколко методи или комбинация от тях едновременно, но без фанатизъм. И не забравяйте, че здравето на детето зависи и от неговата физическа активност и правилно хранене!
Свързани статии