Съвети, които ще ви помогнат да се научат как да ходят на високи токчета, без болката

Колко хубаво, за да гледате филми, където красивата главния герой кара кола, бягане и дори се разхождах из парка на високи токчета, без да губи елегантността на походката. Просто искам да изглежда по същия начин. Но на практика се оказва, че стилни обувки на висок ток, които можете навремето, може да предизвика силна болка в краката му. Въпреки, че красотата изисква жертви, не се развалят вашето здраве и пренебрегвани някои правила.

Как да ходят на високи токчета, без болката

модел обувки

Винаги можете да изберете обувки, които въпреки, че ще се увеличи височината си, но това няма да доведе до дискомфорт при ходене. При избора, потърсете петата - той трябва да бъде максимално стабилни. По-добре да си купя обувки с високи токчета и дебел. Също така е възможно да се даде предимство на модела с открито лице. При ходене, пръст ще бъде задължително да се изнесат напред и отворен нос ви предпази от мехури.

Ортопедични стелки и силиконови подложки

Те могат да бъдат прикрепени по цялата дължина на крака или да обхващат само при петата. Така че краката ви няма да се подхлъзнат напред. Съответно, рискът от блистер на пръста си и да се чувстват намалява болката.

размер на обувките

Той трябва да бъде само ваш. Не очаквайте, че обувките се превозват от или като свикнете с тях. До това се случи, вие сте много namuchaetes.

правилна походка

Много момичета дори не знаят какво да купят обувки на висок ток, не означава, че вие ще бъдете в състояние да ги носят правилно. Поставянето им, бъдете сигурни, че имате достатъчно време и не бързайте. Няма нищо по-глупави, отколкото едно момиче ходи по петите на бърза походка. Стъпки трябва да са малки. Крака винаги да държат права, да ги поставят на целия крак и стъпка започва с рейз пета. Не крия ръцете си в джобовете си, за да запазите равновесие.

За ежедневието, изберете модела средно пета. Зашеметяващ низане красота оставят за специални случаи, в които по-голямата част от времето ще седят.
Платформа обувки могат да бъдат отлична алтернатива за тези, които със сигурност ще се увеличи височината си, но трудно да се ходи по петите му. платформени обувки са не само визуално тънък крак, но също така прави ходене на зоната на нерв възможно най-комфортно.

Как да се облекчи болката в краката при ходене в токчета

Ако не можете да направите, без токчета, дори и в ежедневието, не забравяйте няколко правила, които ще ви помогнат да се намали умората от краката след тежък работен ден. Извършва сменяем обувки с плоски подметки. При всяка възможност, да промените обувки. Така краката си, ще получат необходимата почивка, и те няма да се надуе. За облекчаване на умора в краката през деня като възможност да го прости упражнения няколко пъти. Разходка на пръстите на крака, или намачкайте с ръка. Можете също така да го чорапите първо на себе си, а след това върху себе си. Така ще се подобри притока на кръв към краката, и те ще бъдат отпочинали. На дома пристигане, уверете се, че ваната. Можете да пропуснете подножието само в хладната вода, но това е по-добре да добавите към чорбата от някои билки (лайка или дъбова кора). След процедурата, масаж, месят крака. ги изтри с кърпа, помаже крака питателна крем.

И не забравяйте, че дори и закупуване на високи обувки петата - много отговорна работа. Грешен избор не само ще доведе до безполезна покупка, но и напълно елиминира радостта на красива покупка. Опитайте се да запазите между пръстите на краката и обувките петите има достатъчно пространство. Тогава няма да има натиск върху пръстите на ръцете, и ходи по петите му няма да е толкова трудно. В допълнение, повален пръсти - пряк път към гъбички между тях и появата на мехури.