Сушени киви - е най-доброто лечение за тези, които обичат плодове и не иска да се раздели с тях, дори и през зимата. Дори и след изсушаване, този великолепен плод запазва най-полезните компоненти. Нека ги разгледаме по-подробно.
Нека започнем с факта, че калориите сушени киви е около сто и петдесет калории на сто грама от продукта, която е доста ниска за тези, които се придържа към диета. Също така суши киви включва голямо количество витамини, като например A, С и Е. Използване на тази съставка е очевидно за тези, които страдат от периодонтит, тъй като при това заболяване суши киви използва като профилактично. Освен това, благодарение на съдържанието на калций в нея, то е много полезно да използвате този продукт за изграждане на здрави кости и зъби.
Ако редовно консумират сушени киви, че е възможно да се подобри значително активността на мозъка и нервната успокои нервната система, подобряване на съня и да се предотврати появата на депресия. Що се отнася до вредата, причината е неговата деликатност може да бъде само това, ако сте алергични към този продукт.
Използвайте тази съставка ли искали да украсяват торти, както и за подготовка на плънка за вашите печени изделия. Сушени киви също може да се яде просто ей така, и все пак тя е много добре поддържан в тази форма и през зимата.
Можете да използвате нашата проста стъпка по стъпка рецепти със снимки, за да разберете как да изсъхне добре кивито и как да го съхранява за зимата в една и съща вкусна и здравословна. Процесът на сушене няма да отнеме много време.
съставки
Първото нещо, което трябва да направите - купи киви. Изберете плодове трябва да бъде внимателно, защото той трябва да е узрял. Чрез закупуване на незрели киви и да го подсушете за зимата, можете да получите достатъчно кисел храна, която има захар сезон. Най-добре е да не го направя, така че вкусът на сушени киви ще бъде по-естествен и витамини в него ще бъдат повече. След като достатъчно зрели купил киви го жалят от лопатата и се нарязват не много тънки пръстени. Сложете ги върху палета Електросушилки, така че да не се допират помежду си.
Включете сушилнята и да оставите киви сухо за известно време. Това зависи от силата на вашата машина и дебелината на резените киви. Като цяло, сушене на плодове отнема от петнадесет минути до един час. В този случай, трябва да се осъществява постоянен мониторинг на процеса, така че да не пресъхне плода. Готов сух киви може да се измести в контейнери или торби и се съхраняват на сухо и тъмно място, докато е необходимо.
Свързани статии