Всяка жена мечтае, възможно най-дълго, за да запази младостта на кожата, косата и ноктите здравето на, както и да имат по-красива и изискана форма. За съжаление, за да изглежда перфектно, не е лесно, това отнема много време, финанси и енергия и търпение, но нашите дами на пациентите не се страхуват от тези пречки, те усърдно генериране на нови трикове и трикове, за да изглежда привлекателно.
Но по някаква причина повечето от нас забравят за такова физическо и природни продукти, като суроватка, за добра причина той вече е бил наречен "еликсир на младостта".
Дори преди точно един век, лекарите не знаят за тази невероятна инструмент, но е буквално в някои сто години експерти са били в състояние да се отвори много чудотворни свойства на този продукт. Какво е суроватъчен и какви са ползите за човешкото тяло може да донесе?
Сама по себе си тя е на течността, която остава след производството на сирене или кашкавал, заради това, че се гордее с липсата на мазнини, които остават в изварата или сиренето.
Оказва се, че серумът от 95% от водата, а останалата част се състои от ценни и полезни вещества, включително калий, калций, магнезий, фосфор, протеин, лактоза, за теглото на солта, както и всички витамини впечатляващ списък, нали?
Как да се подготвите млечна суроватка?
Това не е голяма работа, за изготвянето му, което трябва домашно краве мляко. Процесът на ферментация е по-различно: просто поставете бутилката с течността на топло място, където след няколко дни ще забележите, че млякото се сгъсти.
След това той трябва да бъде поставен върху печката и да започне отопление, млякото ще пресичам в изварата и всичко останалата течност - серум, който е готов за употреба.
Полезните свойства на суроватка
- Експертите са установили, че ако да придобият навика всеки ден, пие една чаша суроватка, а след няколко седмици, може да подобри значително имунитета си, както и подобряване на общото физическо и психическо здраве.
- Единственото нещо, което трябва да се помни, че суроватката има леко слабително действие, така че си дадете такова правило трябва да бъде постепенно, е желателно да започнете да пиете суроватъчен в онези дни, когато голям брой случаи, извън къщата не сте планирали.
- Whey може да бъде от голяма полза за хора с наднормено тегло, тъй като тя съдържа специална захар, наречена лактоза. Тази захар е добре, защото той се усвоява много бавно от червата, и то почти никога не се използва от организма да се натрупват мазнини. Всичко това допринася за факта, че процесите на газификация и ферментация се забавя, което позволява на микрофлората на стомаха да се стигне до нормалното си състояние в рамките на няколко седмици, изчезват възпалителни процеси в стомаха и изчезва неприятно покритие на езика.
- Поради големия съдържанието на калий, суроватка перфектно помага да се борят с омразния "портокалова кора", който, както изглежда до голяма степен се дължи на липсата на калий в организма на жената време. В допълнение, калиев недостиг в организма на всяко лице, което може да намали общата дейност в живота, той се придружава от обща умора, липса на внимание, разхвърляне, образуването на мазоли, запек, както и други неприятни симптоми.
- Плюс това, суроватка насърчава увеличаването на производството на така наречения "хормон на щастието". Той просто се нуждае от хора, страдащи от депресия и стрес, питейна просто чаша суроватка, може успешно да се справи с това условие, и ако ежедневното използване на около 5 грама на ден от еликсира, нивото на производство стрес хормон намалява значително.
- В допълнение към вътрешния използването на суроватка, тя може да угоди на външния си вид и набор от ефекти, като например загуба на тегло, подобряване на здравето на косата, укрепването на ноктите и кожата препарат за почистване на акне и различни обриви. Поради факта, че серумът активира въглехидрати и мазнини метаболизма, лесно се абсорбира от тялото, тя всъщност помага за борба със затлъстяването. Whey е подобна на ролята на по-чиста, тя активно премахва всички отпадъци и токсични вещества от организма и се бори лошия холестерол.
- Също така, суроватка може да бъде спасение за хора, страдащи от подуване, особено на краката, това улеснява излизането на излишните течности от организма. Ето защо суроватката приемната често се предписва на бременни жени.
Как мога да използвам суроватка?
С цел укрепване на косата си с серум, просто редовно измиване на главата си, тя почиства косата и скалпа от излишната мазнина, но също така предотвратява загубата на коса, което ги прави копринена и гладка. За да се засили ефекта в суроватката да добавите отвара от корените на репей или отвара от листа от коприва.
Whey е отличен инструмент за борба с лунички. За това е необходимо да се получи специална смес: извара и суроватка се смесва в равни пропорции и след това се прилага към ожулена кожата. Теглене на сместа трябва да бъде топла вода или, още по-добре, зелен чай при изтичането на десет минути.
маска за коса от суроватка и зехтин. Нищо сложно, просто загрейте зехтина и я смесете в равни пропорции със серум и след това внимателно втрийте в корените и се разпределя върху косата, а след това да приключи косата си с целофан и кърпа. Изплакнете маската може да бъде половин час на действие. Между другото, същият маската може да се използва за лицето, точно получената смес се потапя памучна кърпа, той направи предварително процеп за очите и устните, и да го прилага върху лицето.
Ако някой не харесва вкуса на чист суроватъчен, а след това може да се направи един много полезен и хранителни шейкове. Вие ще трябва 100 г плодове (каквито и да било от вашия вкус), 250 г суроватка, една супена лъжица лимонов сок, захар и канела на вкус. Смесете плодове в блендер, след това добавете всички други съставки, коктейл готов!
Може да се получи от серума на желе, за това ще ви трябва 1 чаша суроватка и половин чаша всеки сок. Всичко това smeshivaetya добавя две супени лъжици захар, всички доведен до кипене, след това се прибавя две супени лъжици нишесте, разрежда се със студена вода и се излива в тънка струя към горещата смес, все пак доведе до възпаление. Jelly е готов!
Може да изглежда, че подобно на всяко вещество, суроватка може да се прилага и да навреди на твърде много позитиви от нея. И това е, когато грешиш, суроватка - полезен за всички, можете да пиете без ограничения и без страх за здравето. Изключване само хора, които страдат от непоносимост към отделните компоненти на този безценен еликсир.
Свързани статии