Представям ви селекция от рецепти от супи домати. данни СУПИ се считат за ниско калорични и чудесно за загуба на тегло и стабилизиране на теглото.
Пикантна супа с домати и целина
Продукти: 2 стръка целина, моркови 2, 1 лук, 1 литър от зеленчуков бульон, 2 супени лъжици доматено пюре, сол 5 в своите собствени домати сок, 2 скилидки чесън, 1/4 ч.л. червен пипер, щипка риган, щипка мащерка, босилек на вкус, сол.
Получаване. Морковите, целина и лук белени, нарязани и изнеса малко количество бульон с добавка на доматено пюре 10 минути. Домати кора. Чесънът се прекарва през пресата. В горещ бульон пут задушени зеленчуци, домати, подправки и се готви за още 5-7 минути. Една минута преди края на готвенето добавете чесъна.
Трябва да се помни. Доматеният сок със зехтин перфектно отговаря на глада с ползи за здравето. Освен това, комбинацията от тези продукти са полезни за плавателни съдове.
Остра супа с домати
Продукти: 2 литър зеленчуков бульон, 1 целина, лук 2, сол, черен пипер, люта чушка 1, 3 доматена супа зелена светлина, 1 чаена лъжичка захар, сок от 1 лимон, лимонови резенчета за украса.
Получаване. Зеленчуков бульон се кипва. Лукът се нарязва на квартали, целина, обелват и нарязват на филийки. Поставете целина и лук във вряща супа, малко сол и варете в продължение на около 1 час. В края на готвенето, за 10-15 минути, добавете черен пипер. Бульон. Pepper да се хвърлят, и лука и целината да пуснат обратно в тенджерата. Домати са пастьоризирани с вряща вода, кора и CHOP. Зелените изплаква със студена вода и се смила. В обтегнати бульон е готов да сложи домати, билки и варете в продължение на 1-2 минути. Chili мелене в хаванче. След това, всички зеленчуци избършете с бульон през сито, добавете захарта, лимонов сок, чили, сол и се вари, като се разбърква внимателно, докато гладка. Във всяка чиния поставете един резен лимон.
Доматена супа с грах
Продукти. 150 г консервирани зелен грах, 1 литър доматен сок, 1 супена лъжица растително масло, 1 лук, 1 литър зеленчуков бульон, дафинов лист, сол, черен пипер, подправки, вкус, 50 гр мазнини кисело мляко.
Получаване. Ситно котлет лука и леко се запържва в масло. Добави към пан студен зеленчуков бульон. Peas отстранени от буркан, канализацията и поставени в саксия. Сложете на котлона и оставете да къкри за около 10-15 минути с добавяне на листа. Прецедете бульона хвърлей дафинов лист, лук и грах през сито. Грах пюре пуснат обратно в тенджерата, добавете доматен сок бульон, сол и черен пипер и се вари в продължение на още 10 минути на слаб огън. Преди да сервирате, добавете към всяко ястие лъжица нискомаслено кисело мляко.
Доматена супа с консерви царевица
Продукти. 1,5 литра доматен сок, лук 1, 1 домат, 1 връзка праз, 250 грам на консерви царевица, 1 скилидки чесън, магданоз, черен пипер, червен и черен пипер, сол.
Получаване. Лук нарязани, заедно с царевица излее чаша доматен сок и врят врят, покрити, в продължение на 7-10 минути. След това добавете черен пипер, сол, и се изсипва останалата сок, добавят топлината и да доведе до възпаление. Домати попари с вряла вода, се нарязва на кубчета. Праз нарязани на пръстени. Чесънът се прекарва през пресата. Измийте зелени и котлет. Сложете в тенджера чесън и домати и варете в продължение на 2-3 минути. Сваля се от огъня. Сервирайте и гарнирайте с нарязани билки в ястия и пръстени праза на.
Свързани статии