Най-важното нещо - да се грижи за вашия имунитет. Това всъщност не е толкова трудно, защото има много прости и дори вкусни начини да го поддържат. Като опция, ние Ви предлагаме да се готви ароматна паста от ядки, сушени плодове и мед, който е обичан дори от нашите баби. Нейната полза оценявам дори лекари, и се готви и да го съхранява лесно и просто.
Състав: 500 г стафиди, 500 г сушени кайсии, смокини 500 г, 500 грама костилка сливи, 500 грама Меда 2 чаши орехи, лимон 2 с кора.
Внимание! Сушени плодове, преди готвене трябва да се напоява през нощта в чиста студена преварена вода. На сутринта водата изцедени, изсушава се и се изплаква добре под течаща вода и се изсушава, пускането на чиста кърпа без кърпа.
е Този внимателен лечение е необходимо, тъй като по време на транспортирането им към сушени плодове урежда много прах, освен по-голямата част от плодовете и зеленчуците, третирани с химикали, така че те са по-добре запазена. И допълнителните химикалите, които не се нуждаят.
1. приготвени сушени плодове се смила в месомелачка или храна процесор, добавете нарязани плодове.
2. Лимоните са добър измиване, премахване на камъни, а също и през месомелачка заедно с кожата.
3. Свържете двете смеси, добавете мед и разбъркайте добре. Витамин паста е готова, тя трябва да се разшири в буркани и се съхранява на хладно място, за предпочитане - в хладилника.
Вземете 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене.
Вие може да готви и половина порции паста. Основното нещо е, че такава "витамин бомба" е богат на хранителни вещества и микроелементи, идеален за укрепване на имунната система и ще се хареса на деца и възрастни.
Опитайте, ще ви хареса! И не забравяйте да споделите с приятелите си тази чудесна рецепта!
Свързани статии