Супа за целина отслабване

Според много хора, които са любители на диета се счита, за да отслабнете бързо, трябва да включите във вашата диета за отслабване супа от целина. Ако фигурата ви не е достатъчно добър, не мислиш ли, когато тази супа е точно това, което ще ви трябва. Тази супа предпочитат да имат тези "дами", които искат да постигнат бързи резултати в кратък период от време.

Целина - това е ароматно растение, това е един огромен плюс в това, че тя расте почти навсякъде, благодарение на това, и не е скъпо. Да не забравяме, че той е богат на витамини и минерали.

Каква е тайната на този зеленчук:

Тъй като е с ниско съдържание на калории, това е плюс за тези, които го вярвам;
Бързо утолява глада;
Той ускорява обмяната на веществата, което не е маловажно фактор;
Тя поддържа тялото в добра форма.

Не е тайна, че когато човек започва да губи тегло, тя започва да намалява мастната тъкан, и тялото започва да го възприема негативно, това е стресиращо за него. Особено, ако загуба на тегло чрез диета иска, може да забележите веднага настроението на есента се дължи на факта, че човек престава да яде любимите си високо-калорични храни.

Подобряване на състоянието на тялото ще помогне целина, които ще бъдат включени в диетата. В този режим на хранене, има правила, които трябва да се извършат, и след това, този зеленчук ще бъде ефектът върху човешкото тяло и ще дадат положителен резултат. Положителен резултат може да се получи загуба на тегло диета от целина супа и препоръки диетолог само подобряват и фиксират резултата. Единственият начин да отслабнете и да не вредят на организма.

В целина много витамини В, РР и В. Също така, той съдържа калий, магнезий, калций, каротин, етерични масла, и аспарагин. Не пропускайте дори повече киселина - оцетна киселина, оксалова киселина и маслена. Всички тези хранителни вещества се намират в стъблата, корените, и разбира се към зелените части на зеленчуци.

Той може да има много позитивни действия върху човешкото тяло, а именно:

Има и недостатъци на диета целина.

Някои експерти смятат, че ако следвате точно такава диета, тялото може да получи по-малко много хранителни вещества. Ако получават по-малко напълно протеини и мазнини, тялото може да възникне хормонални нарушения или други повреди в тялото. Тя може дори да доведе до патологии и различни заболявания.

За да се избегнат тези болести е на стойност на диета от супа, която използва целина, практикува за кратко време, а след това преминете към отделно захранване или нискокалорични храни. В противен случай, тялото може да включва авариен режим и забави. Тя ще се изразява в бавен метаболизъм, натрупване на мастна тъкан и дори да причини човек да преяждат и смущения.

Диетолозите препоръчват да се яде тази супа като разтоварване на тялото, но не повече от три последователни дни.

Тази супа често се нарича "Бон". След бъдат определени с каква храна ще се обърне и да не се занимават с обучение. Само по този начин може да отслабнете и да се определи резултата.

За дълго време известен полезните свойства на супа, която използва целина. Но малко хора знаят за неговото позитивно влияние върху организма. И това може да се използва като основна съставка за приготвянето на пивото, което ще помогне да се отървете от излишните килограми. Поради факта, че този зеленчук има много хранителни вещества и минерали, може да се използва, за да хвърлят наднорменото тегло и стяга кожата. Но такава диета трябва да се редуват със спортни дейности. И след това не може просто да се сложи в ред на тялото и тялото, но също така и да запази резултата.

Този полезен зеленчук като целина, са въведени в нашата страна през ХХ век. Благодарение на витамин свойства и начина, по който действа върху тялото, той е станал доста популярен сред диети съмишленици, вегетарианци и хора, които са ангажирани в сурова храна. Този зеленчук е полезен дори и за тези, които просто следи за здравето на организма.

Целина насочва своите полезни свойства, не само на укрепителната система на тялото, но и за изгарянето на мазнините в тялото, което помага за подобряване на обмяната на веществата и бърза загуба на тегло, без дългосрочни разходи vremeni.Esli това се отнася и за целина супа за тегло мнения загуба са просто зашеметяващ. Много хора, които могат да споделят опита на яденето тази супа, и може спокойно да напуснат своите съвети и трикове, които могат да бъдат намерени в интернет.

И все пак има случаи, при които не е необходимо да се консумират целина, въпреки аромат и полезни свойства. Това са случаи:

Не е необходимо да се хранят бременните и кърмещите майки си;
Хората, които имат проблеми с кръст кръв - това означава, че тези, които страдат от тромбофлебит;
Високо кръвно налягане не трябва да има зеленчуци;
Хората, които имат стомашна язва или язва на дванадесетопръстника и не се препоръчва да го ядат.

Spruce искате да се насища организма с полезни витамини, трябва да се включват в диетата си като зеленчук е целина.

Сега, че знаете какви са ползите донесе целината до тялото си и как работи с него супа диета от целина да отслабнете, е чудесен начин да се откажа от допълнителните килограми или тежест в тялото след празнични събирания. Отърви се от ефектите на празника може да бъде само няколко дни, след като яде чудо супа. В лабораторията, ние доказахме, че намаляване на холестерола чрез използване целина може, освен това, след като е ял за две седмици. Така че, ако искате да започнете нов живот в добро здраве трябва да бъде, започнат да се хранят целина, макар и в супа или друго ястие.

Какви храни са полезни за организма и добро за загуба на тегло? Тези продукти включват тези, които са богати на състав за влакна и калий. Фибрите излиза от тялото в непроменен вид, и не съдържа калории по време на преминаването на органа, който го извежда в вредно натрупване, позволявайки по този начин да се работи в стомаха няколко пъти по-бързо. Тя запълва стомаха и мъжът за дълго време не се чувствате глад. Fiber използва в много техники за намаляване на теглото.

Калият, който влиза в тялото, това ще доведе до нежелан вода, която ще позволи на човек да се отървем от подуване. Някои хора имат, така че причината за затлъстяването не се счита за мазнини и натрупали прекалено воден обект. Ако се оттегли нежелан вода от тялото може да намали теглото си.

Ако решите да използвате диета като загуба на тегло, е необходимо да се включат в него голямо количество зеленчуци. Диетолозите смятат, че дневният прием на зеленчуци за един човек за един ден трябва да е не по-малко от половин килограм. В края на краищата, вие не можете да ядете зеленчуци, както и да ги замени с бонбони или бисквити, но много по-полезно би било да се яде моркови или краставици от бонбони.

Ако решите да се готви супа за отслабване целина лук зеле, можете да вземете като основа за вода или доматен сок, ако желаете. В тази супа не трябва да поставя картофи, защото той калории, поради високото съдържание на нишесте. Но всички останали зеленчуци са поставени по свое усмотрение и вкусови предпочитания.

Класически супа целина се състои от следните продукти на литър вода:

целина корен - 0,2 кг;
Зеле - 0.4 кг;
Зрелите домати - 3 бр;.
Чушки, различни цветове - 2 бр;.
Праз - 1 стебла;
Всички подправки - на вкус, с изключение на сол.

Зеленчуци, които присъстват в рецептата, фино парцалче и се задушава около 10-15 минути, ако не ви харесва варено плодове след това се намали времето за готвене.

Рецепти с помощта на доматен сок е малко по-различна, следните компоненти трябва да приемат 1,5 литра сок:

0,2 кг - мляно целина;
0,5 кг - бяло зеле;
0,6 кг - моркови;
0,4 кг - шушулки зелен фасул;
6 бр. - зрели домати;
6 бр. - лук;
2 бр. - чушки с различни цветове;
Билки и подправки - всичко на вкус, но изключват добавянето на сол.

Всички зеленчуци са също shinkuem и добавяне на резервоара, който ще заври, след това изсипете необходимото количество сок когато изведнъж зеленчуците, покрити с сок, след това се добавя вода. С настоящето ястие до кипене и се вари в продължение на десет минути, след това се покрива с капак и след това къкри По същия период от време.

Към днешна дата, много рецепти за загуба на тегло, но се смята за най-добрата супа с целина за отслабване мнения рецепти и повече за супа може да се намери в Интернет. В допълнение към тези две класически в интернет можете да намерите много други рецепти. Тези супи могат да бъдат пюре и те могат да се добавят, например, с изключение на зеле - броколи и като цяло може да напусне основната съставка - целина, както и с други зеленчуци и подправки, за да експериментират, но не трябва да се добавят сол.

Някои вярват, че на базата на тази супа е да се предприемат зеле, лук и целина. Но всичко останало е въпрос на вкус, но никога не трябва да забравяме, основното правило - Не - картофите и сол. Водата може да бъде заменена доматен сок или вода добавя кубче бульон. Допълнение към супата се счита за домати, зелен фасул, моркови, чушки. Смята се, че правилно се готви супата трябва да врят, така че не се вря си, покрит с капак за около час. Разбира се, зеленчуци са заварени много по-рано, но ако искате да получите право бульона и бульон в супата, а след това се готви той трябва да бъде определено време.

Ако не може да помогне, но сол супа, а след това се опита да замени сол и соев сос.

Тази супа може да се използва не само като диетичен продукт, тя може да се използва като първо ястие в семейство, в което да се придържат към правилното хранене. Но трябва да знаете, че целина трябва да бъдат отглеждани без химикали, тъй като той може да абсорбира вредните вещества в себе си. Най-добрият избор за днес - супа от целина стрък за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот.