Е, теоретично. Тялото ви ще прекарат малко количество калории за поддържане на постоянна телесна температура, така че да не се преохлажда. Много малка. Рискът от получаване на много по-висока вероятност за намаляване на теглото. Но ако започнете "morzhevat", което е, да вземе душата на лед редовно, след което включете "авариен режим" и мазнината започва да се депозира в големи количества, тялото ще се опита да създаде топлинна слой. Ако воля е достатъчно за един студен душ (ми уважение, не мога да направя), тогава трябва да има достатъчно в този спорт.
Но ако сте рязане много на тегло и след това спадна душ помага да запазите кожата в добра форма. Тогава участък ще бъде по-малко, и бръчки, също.
Студен душ ще ви помогне да се разболеят.
Но се налива студена вода активира вашия мускулен тонус и увеличава енергията. С увеличеното потребление на енергия на тялото ви започва по-активно да се съборят въглехидрати и мазнини. Вероятно много забелязали, че след къпане искаш да ядеш?
С правилно хранене, умерено и постоянно усилие, като се има предвид общото настроение на отслабване, вие сте сигурни, за да се постигне намаляване на теглото. Но постепенно.
Ако по-скоро като душ, можете да преминавате между топли и студени струи. 10-15 секунди от студен душ, а след това много горещо минута, за да се стоплят. И така няколко пъти. В никакъв случай не започвайте със студена вода, първо трябва да се затопли тялото. Ефектът ще получи зашеметяващ!
Анет Borr [154K]
По принцип един студен душ има някакво влияние в тази охлажда тялото и се затопли тялото е принуден да използва повече енергия. Независимо от това, от гледна точка на измерима загуба на тегло, този метод няма да помогне, защото резултатът е толкова malooschutimym че в килограми едва ли засегнати. В допълнение, прекомерна употреба студен душ може да доведе до негативни последици за друг план - до настинки и възпаление в различни части на тялото.
В моя опит, да, това помага. Защо? Ето защо: сутрин сънен, мързеливи, за да правя упражнения, отиде в един студен душ и да се заплаща такса от жизненост и бързо се зае и сложи чайника жизненост и доброто настроение на сутринта гарантирано. А добро настроение вече е причина да се направи нещо. Аз не знам какво ще кажете за факта, че само в процеса на вземане на душ, можете да отслабнете. Но логично процеса на нормализиране на теглото - студен душ благоприятна.
Странник MUDREC [1.1K]
Студената вода, която пада върху кожата, допринася за рязко намаляване sosudov.Sosudy започне да се разширява, и кръв започва интензивно да се измие мускулите, тъканите и органите, но за да отслабнете не Душ ще приятен само на тялото и ще дава сила на много часове на уреди за упражнения за отслабване и настроение.
Свързани статии