- Стресът може да увеличи нивата на холестерола в кръвта, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, например, учените са наблюдавани работата на счетоводители: в периоди на интензивна работа на нивото на холестерола в кръвта се увеличава от 20%;
- в стресова ситуация намалява нивата на Т-лимфоцитите, които помагат на организма да се бори с инфекциите на кръвта.
Огледайте се наоколо. Всеки десети човек Ню Йорк те срещнах на улицата, на работа или в магазин, MO-Jette "експлодира" по всяко п-среда. За да се избегне превръща в един от тях, трябва да сме в състояние да се справят със стреса.
Лекарите са заключили, че една силна нервна VOLT причини необратими чи-номически промени в мозъка, които не са най-добрият начин да се отрази на здравето. Стресът може да допринесе за появата или развитието niju Практическото ски на всяка болест.
Така че, жените често се изнервят разбити menstru-циален цикъл. Наречен Стреза-Som хормонален дисбаланс може да предизвика растеж на GTC-Хоули, а понякога дори се превръща в пречка за повторното концепция Benke. Съпрузите са лекувани в продължение на години, от въображаемия безплодие, а не да се премахне причината емоционален дискомфорт.
Смъртта на любим chelove минута, развод, загуба на работа, може да доведе до невроза и депресия, нарушения на съня, кожни заболявания, Gi-Purton, инфаркт, и инсулата-че. Между другото, една и съща болест заплашва с хора, които в продължение на дълъг период от време да се примири с глава-тиранин или със съпруга си, алкохолик.
Има една много проста техника, която ще ви помогне Spra-извиване с внезапно възникнали стрес, когато, например, в областта на транспорта Нахамова. Близки тези очи и да вземе MULTI-до дълбоки вдишвания. Вдишайте и брои до 10, и издишване бавно, също брои до 10. Повторете три пъти и вие pochuv-съществува като обида и ти-на раздразни освобождаване.
Така например, сте загубили па-бот, но имаше купчина-средната му свободно време, което прекарвате повече време със семейството си и можете да спите всичко, което искате.
Много често ние не се страхуваме от нищо по-специално, и несигурността на неизвестното, когато страхът-dumyvaya поради недостатъчна информация-ка. Проверете себе си, страховете си, се основават на информация линия неразчленен, или можете просто да излезе с?
Забележка: 75% от нашия Стра Хоув, свързани с бъдещето, с последните 25, а само 5-yaschim момента. Но защо се притесняваш, че не може да бъде про-ти? Какво е значението на страха, че вече е отминала? Живей тук и сега!
Свързани статии