В основата на разтягане е разтягане на мускулите. Уроци ви позволяват да се приложат няколко цели: лечение - възстановяване на здравето и тонуса на мускулите, да се отървем от стреса и нервното напрежение, увеличаване на имунитета; естетически - по-голяма гъвкавост, подобрена стойка, оформяне на тялото, да се отървем от "портокалова кора" в проблемните зони. Но този резултат е постигнат, и не чакайте, един от най-важните компоненти е дрехите за класове на разтягане.
Принципи на форма селекция дрехи за разтягане
Най-важната и решаваща принцип е, че дрехите не трябва да пречи или да възпрепятства тяхното движение. Това може да бъде спортни облекла площи, която се простира добре и е удобно. Тези качества могат да имат неща, които включват 80-90% естествени влакна и 10-20% еластин, полиестер и други, които влияят върху еластичността на продукта. тъкан естествеността Преобладаващата насърчава правилната циркулация на въздуха. За тренировки са идеални чорапогащи, бричове и умерено широки панталони. В горната част може да се състои от един върховете на различни конфигурации, потници, тениски. Облекло трябва да се държат на топло, но не "плува", а не да е гореща. При избора на обувки, по-добре е да се обърне внимание на всички меки обувки спорт стил, който няма да се намесва с всички видове упражнения за разтягане. Тази обувка може да бъде лека атлетика Балеринки белите дробове, меки обувки за гимнастика. Можете също така да се ангажират с чорапи.
Малките детайли, важни трикове
Избор на рокля код за разтягане, важно е да се обърне внимание на избора на бельо. Работата е там, че на пръв поглед малко нюанс при извършване на упражнения за разтягане може да бъде от решаващо значение като упражнение. Дайте предимство на бельо на следните модели без декоративни елементи. По-добре, ако той ще бъде безпроблемно продукти, които не са твърде адхезивни качества. Bra е по-добре да изберете мек, без костилка. Много добре, ако тя има широк и плътен ремъци. За любителите на струните лошата новина: в класната стая е по-добре да предпочитат по-класически бельо. Това се дължи на факта, че по време на упражнението на усукване, бельо може да причини дискомфорт и дори болка, рязане в тялото.
Сведете до минимум използването на декоративни елементи, като гривни, часовници и други подобни. Те могат да възпрепятстват правото да извършва движения и да се създаде дискомфорт по време на отсечката. Дългата коса е по-добре да се съберат. За тези, които обичат да изглежда невероятно във всяка ситуация е по-добре да се съсредоточи върху избора на дрехи и естествената си хармоничен баланс на цветовете.
Свързани статии