Етерично масло: свойства и приложения
С тесногръди гледна точка ягоди само вкусни, красиви и ароматни, ни приятни през пролетта и началото на лятото на. Биолозите го наричат ягода, но същността остава същата. За това е позната още от неолита, въз основа на данни от археологически разкопки. В нашата страна, за ягоди, ползите и опасностите, официално стана известен по-късно, по време на царуването на Алексей Михайлович. Това е задължително да представи на царската трапеза. Широкото отглеждането на плодове започва с края на 18-ти век.
Ползите за здравето на ягода затворени в присъствието на малко количество въглехидрати, състояща се от глюкоза, захароза, фруктоза, целулоза и пектини. Витамин състав съдържа групата В, С и А. и множество минерали под формата на желязо, мед, калий, манган, кобалт, молибден и флуор.
ягоди полезни за тези, които искат да намалят теглото си от липсата на мазнини. Това ще даде възможност както да се забавляват и да се подобри формата. Това се усложнява от способността на ниско калорични - само 30 ккал / 100 грама.
ползи от ягода за човешкото тяло
Сега благоприятства ягоди заслужава да бъде разгледан по-подробно в тялото за по-голям размер на Бери, достъпни за всеки:
- Това елиминира настинки и миризма от устната кухина, поради способността му да се отстрани възпалителни процеси и да унищожи болестотворни микроби. Също нормализира дейността на стомаха и почиства назофаринкса.
- Витамини в ягоди полезен укрепване на имунната система. Антиоксидантите работа като част от създаването CCC, увеличаване на силата и да допринесе за забавяне на процеса на стареене.
- Бери се борят с инфекциите в червата, пневмококи, стафилококи и грип.
- Той стимулира апетита и подобрява функционирането на храносмилателните органи.
- Ползите за здравето на ягоди се намира в лек диуретичен ефект. Посочено е, когато има проблем на урогениталната област, включително на бъбреците и черния дроб. С ревматизъм, тя също се борят. Това отнема само 400 грама на ден за по-добро здраве.
- Пушачите с опит от ягоди ще ви помогнат да се неутрализира опасността от тютюн, оказва превантивен ефект срещу развитието на рак.
- В недостиг на йод в организма, тя ще компенсира този недостатък.
- Ставни заболявания също са на "раменете" на това зрънце. Изключение - подагра, които допринасят за увеличаване дори болка.
- Ягода полезен за организма, съдържаща се в него жлеза, борят с анемия.
- Въглехидратите са част от плодовете не повишават нивото на кръвната захар, което ги отличава от другите градински плодове. Това му позволява да се използва за хора с диабет.
За да се отървете от камъни в жлъчката помага член 5. л. ягодов сок, пиян на празен стомах. Той също така помага да се отървем от безсъние и високо кръвно налягане.
Ягода ускорява метаболизма и има превантивен ефект срещу атеросклероза и маточно кървене.
Бульони от това зрънце пречистват черва срещу вредни натрупване на токсини, токсини и хранителни остатъци.
Използва се в козметиката
Витамини в ягоди полезни за нокти. За тях и здравето достатъчно укрепване продължение на един месец всеки ден триене плътта им. Strawberry маска стяга порите и премахване на излишните мазнини по лицето чрез премахване на акнето.
ягодов сок премахва нежелани лунички и пигментни. Плътта на плодове ефективно се бори с бръчките. Осъществяване ледени сокова основа, и избършете лицето си с редовно, ще се върне здравословен блясък и свежест.
Маска на базата на лимон, мед или извара увеличение на експозицията, когато се добавя към тях ягода каша. Традиционните лечители използват това зрънце като медицинска тегло срещу кожни проблеми - екзема, диатеза и рани.
Ягоди в състояние дори да избелите пожълтели зъби. За тази смачкани ягоди прилагат на четката за зъби, последвано от триене на зъбите. Тази процедура се извършва в рамките на 15 минути и след това се промива с топла вода. Това се прави в 3 седмици, а резултатът е, че да впечатли.
На опасностите и противопоказанията
Това зрънце се счита за много капризна, тя не е за всеки. Плодови киселини, техните излишък, са вредни за храносмилателния тракт, където присъствието на заболяване. Причината - прекомерно дразнене на стомаха. И в допълнение, има няколко причини за отрицателното въздействие на плодове:
- Ягода вредни алергенност високо;
- Хората, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, трябва да се вземат мерки, за да използвате този продукт, поради способността си да повиши кръвното налягане. И в комбинация с някои лекарства могат да предизвикат атака;
- Strawberry вреда на организма е възможно с преяждане. Резултатът ще бъде разстройство на храносмилателната система.
Максималната консумация на плодове на ден - не повече от 0,5 кг. Също така трябва да се помни, че ягодите не се съхраняват за дълго време. Ето защо, да го купуват в студения сезон, има риск от отравяне и други вредни азотни торове. Вкусът е също така в тези плодове не е особено приятно. Така че е по-добре да се изчака до началото на сезона и да се насладите на истинския вкус, аромат и употреба.
Ранните ягоди не се препоръчва за деца. И започнете да им дава това зрънце, което трябва да 7 години и не повече от 100 грама на ден.
Методи за използване
Ягода има по-голямо предимство, разбира се, в свеж вид. В хода на друга обработка освен измиване, унищожава витамин състав, го доведе до минимум. Ягоди, в негова полза, без да навреди, ще бъдат разкрити в пълен размер, като добавите към него сметана, мляко, кисело мляко или извара.
Това не е полезно да се използват плодове със захар - има втасването и разваляне. Тя вече е изпълнена с естествена сладост, която не изисква изкуствени подсладители.
Можете да изсъхне ягоди през зимата, той запазва всички свои полезни свойства, просто да се отървем от водата. Бланките под формата на конфитюри, компоти и конфитюри също са добри, но в по-малка степен.
Избор и съхранение
При избора на ягоди в търговски обект, следва да се ръководи от външния му вид - целостта и наличността на суха зелена опашка. Цвят Също така е важно да се спомене, зрелостта и вкуса. Въпреки че съвременните търговци успяват да дори нюанс плодове.
Не да се кача на такава фалшива струва смъркане ягоди преди покупка - истински ягоди, пълни с дълбок и богат аромат. Трябва също така да се има предвид, че сезонът не продължава дълго, така че продажбата на по-късен етап, свидетелство за малкия си полезност за организма.
Strawberry не се съхранява за дълго време, дори и в хладилника. И с това се натрупват нитрати повече и канцерогени. След покупката, или премахнете от градината, а Бери се препоръчва използването на първите няколко дни. Не е необходимо да закупят или да се съберат веднъж много ягоди, само за един момент. Освен ако, разбира се, няма планове да се запази.
Следвайки всички препоръки и като се вземат предвид противопоказанията, ягоди донесе много забавно и ще запълнят организма с полезни компоненти.
Свързани статии