За да се яде или да не яде?
Не е тайна, че слънчогледовото семе имат висока биологична стойност за човешкото тяло, насищайки полезни компоненти и материали. Но малко хора дори реализират от слънчогледови семки са полезни за мъжете и техните сексуални функции. Но това вече е доста трудно да се намери човек, който никога през живота си не са се опитали печени семена.
Ползи и вреди за човешкото семе, се обсъжда от дълго време, въпреки че повечето от феновете на този продукт не съм мислил за това. Има случаи, когато семената на пукнатините на вкусовото удоволствие развива в навик, който обещава човешки болести. И понякога редовната употреба на семена, от друга страна, предотвратява нарушения и дисфункция на тялото.
Използването на слънчогледови семки за мъже
Семената са от съществено значение за потентността на мъжете, това обяснение са следните свойства на продукта:
- Като част от семената имат високи количества от витамин Е. Този витамин предпазва клетките на тялото от вредните ефекти на свободните радикали и помага на кожата да се справят с възрастови промени. В допълнение към състав на продукта е с тегло от аминокиселини, които са чистачите на тялото на токсини.
- Семена наситени организъм аргинин. вещество за предотвратяване на нестабилност и пропускливост на стените на кръвоносните съдове и артериите.
- Витамини В1 и В6 в продукта, поради което предотвратява появата и развитието на кръвни съсиреци в кръвта, както и исхемия.
- Селен - помага за усвояване на цинка и предотвратява развитието на патологични промени в тялото, по-специално свързани с онкология.
- Магнезий - основен микроелемент за нервна и сърдечно-съдовата система.
- Семена насърчаване на ранното възстановяване след инфекция. укрепване на имунната сила. А диетични фибри в състава им помогне да се установят чревната перисталтика.
- Семена от изхода излишък жлъчните пътища. нормализира функциите на стомашно-чревния тракт и черния дроб.
Този продукт има и танини и каротеноиди, което помага да се защитят и да се бори паразити и инфекции.
За ваше сведение! Най-ценен принос използването на семена получава мъжката репродуктивна система, като част от семената съдържат витамин Е. В допълнение, премахване на семената първата причина на импотентност - стрес, както и създаване на процес на мозъчното кръвообращение.
Според много експерти, семената са най-добрият анти-депресант, което помага да се справят с още по зависимости и стрес. За активни мъже слънчогледови семки могат да действат като помощник за изграждане на мускулна маса и мускулна укрепване. Когато травми на костите и меките тъкани, този продукт спомага за бързото зарастване.
Как да се хранят и в какви количества?
За да получите такса от хранителни вещества, минерали и витамини от семената на потреблението, не злоупотребявайте с такъв навик. Въпреки факта, че малко хора мислят за дневна доза от слънчоглед в големи количества, този продукт може да причини вреда на организма.
Има няколко правила за използването на слънчогледови семки:
- купуват семена се нуждаят от тези, които са събрани в екологично чисти райони;
- придобият по-добри семена в насипно състояние, както е пакетиран продукт може да е слаб;
- най-добрият вариант да се купуват - като се сурови и необработени семена, които след това се подготвят;
- полезни са тези семена, които са леко изпечен в тиган;
- Вие не можете да ядете семена след хранене и във високи дози, поради високото им съдържание на калории;
- почистване на семената се нуждаят само от ръце.
Дневната норма на този продукт е само 15-20 грама. от семена в големи дози водят до отлагане на мазнини, наднормено тегло, както и проблеми с потентността.
Пържени или прясно?
За да слънчогледови семки дадоха тялото на мъжете най-ценните вещества, както и благотворно влияние върху репродуктивната система, е необходимо да се придържа към правилата на приготвяне:
- независимо от мястото на отглеждане и метод придобиване, слънчоглед трябва да се измиват;
- Готовият продукт е необходимо да изсъхне тиган без масло;
- продукт не може да се пържат подлагане прекомерно топлинна обработка, семената могат да бъдат леко сухи в микровълнова пещ или пещ.
Семената могат да се съхраняват при температура не по-висока от 20 градуса, но при условие, че влажността няма да бъде по-висока от 25%. Също така, когато се готви семена по-добре да се откажат от сол, тъй като това само ще намали биологичната стойност на продукта.
Това е просто лесно! За възстановяване и подобряване на потентността, трябва всяка вечер.
Има ли някаква вреда за мъжете?
Продуктът може да бъде вредно за хора, страдащи от колит, язва на стомаха и подагра. Освен злоупотребяват тях води до нарушаване на целостта на образуването на зъбния емайл кариес. Също така, експертите отбелязват, отрицателното въздействие на продукта върху гласните струни. А пържен семена са вредни канцерогенни съединения.
Противопоказания
Отделно от факта, че в някои случаи, семената могат да навредят на тялото мъже консумират този продукт е забранено и на другите:
- хора с високи нива на холестерол;
- инсулин диабет при втория тип на заболяването;
- бременни жени;
- кърмачки;
- деца, възрастовата
- хора, които са с наднормено тегло.
В този случай, възрастовата граница да консумират слънчогледови семки там, с изключение на децата, които имат този продукт може да предизвика влошаване на апендицит. Бъдете предпазливи семена трябва да се консумират тези хора, които имат проблеми със ставите.
Свързани статии