Ето, например, японски, американски, британски и испански изследователи независимо и почти едновременно стигнаха до изненадващ извод: ароматите влияят на теглото на човека. Освен това, аромати помагат на жените да изглеждат "по-тънки", а в същото време и в очите на по-младите мъже.
Основател Чикаго център вкусовите и обонятелните изследвания рецептор (мирис и вкус Лечение и фондация за научни изследвания), неврология и психиатрия Алън Хирш (Алън Хирш) в продължение на три години изследва връзката между обонянието и намаляване на теглото. В своя експеримент, присъстваха 1436 души със средна начална тегло от 94 кг. Всички участници в изследването не се променя тяхната диета и размер на упражнение. В продължение на шест месеца, средната загуба на тегло на човек е 13,5 кг. "Диета" Хирш удивително проста: позволено да се яде всичко, но преди ядене, което трябва внимателно да помиришат нито него, нито един от специалните аромати, които потискат апетита. Д-р Хирш обяснява теорията си за "усилватели за вкус и мирис всъщност работят на загуба на тегло. Вероятно фактът, че те се увеличи ситост. " Тази теория се окаже обратен факта, че хората са загубили способността да миришат поради травма, спечели с тегло от 5 до 10 кг.
Оказва се, че преди да се нахвърлят върху прясно една пица, трябва да имате дълъг и внимателен помиришат него. Тогава ми доволни обонятелните рецептори ще изпрати сигнал до мозъка: "Заповедта сме доволни" Въпреки това, аз се страхувам, че преди това се случи, не мога да се задавят с слюнка.
Хирш констатира също така 15-те най "pohudatelnyh" аромати, включително най-популярните - банан, ябълка, мента, лавандула и роза. Най-ефективно вдишват ароматен масло. Хирш, разбира се, започва производство и продажба на аромати за загуба на тегло, но ми се струва, че за същата цел трябва да се оправи редовни натурални етерични масла. В крайна сметка, ментата - тя е в Африка и мента. Моят приятел Надежда Крюков, експерт консултант на компанията "Къща от вкусове", дава следния съвет: "вдишвам аромата, колкото е възможно по време на деня, преди или по време на хранене. Но не мисля, че вие, вкусове заместят пълен хранене. Нормалните "доза" ароматни вдишвания - до 300 пъти на ден. Стиснете едната ноздра и да вземат три дълбоки вдишвания. След това повторете с другата ноздра. Има някои трикове: имайте предвид, че цигареният дим значително намалява усещането на миризми, и лявата ноздра в чувствителни наше право. Това не е имало ефект на привикване на вкус, периодично се променят миризмата. " (Между другото, д-р Хирш и колегите му установили, че преценявам хармонията на жените, мъжете могат да бъдат объркани от аромата. Учените са тествали около 100 парфюми съединения и е установено, че жената, която се изцежда цветен и пикантен аромат, изглежда в очите на мъжете с 5-6 кг по-лек! мъжете реагират спокойно на жените, ароматно мента, лавандула или банан, но грейпфрут аромат парфюм дами изглеждаха по-голямата част от мъжете на възраст под реалната им възраст. но това е, между другото.)
Можете да отслабнете дори и с помощта на определени цветове. Например, отдавна известно, че синьо потиска апетита. За да отслабнете с помощта на синьо, достатъчно, за да се обграждат с приятни малки сини покривки и плочи. Знаейки това, някои ревностни домакиня придобие синьо прибори. Макар, че ще рисувам хладилника и кухнята в синьо, напреднали японски освободени диетични Blue Shade слънчеви очила със сини лещи. Тези очила могат да развалят апетита, дори и в изискания ресторант. И те струват само 20 долара - е несравнимо по-евтино от приличен набор от ястия и още повече, че новата кухненски мебели.
Ще се покаже друг малко известен откритие по темата. Това се потвърждава от няколко проучвания. Така че, френската изследователска организация INSERM смело заяви, че дълъг сън ще помогне да се отървете от допълнителните килограми. За разлика от това, дрипав и кратък сън може да доведе до увеличаване на теглото. Информация за хормони. Така че, когато сте достатъчно сън, нивата на грелин, което увеличава апетита, увеличава, както и нивото на лептин (хормон, който е отговорен за чувството за пълнота), напротив, намалява. Ето защо, за да не наддават на тегло, трябва да бъде достатъчно сън. А сферата на научноизследователската работа в университет "Блумбърг" Джонс Хопкинс, САЩ (Johns Hopkins Bloomberg училище за обществено здраве) изведени точно връзката между продължителността на съня и наддаване на тегло при деца: Всеки допълнителен час сън намалява вероятността от затлъстяване при децата с 9%.
Като цяло, в навечерието на дългата зима, което трябва да се запасите на етерични масла и флорални сини очила, много сън и, разбира се, се моли искрено ръководство за обучение на Андерсън за. Може би някой е оставил все още има някои ценни съвети по този въпрос?
Свързани статии