Днес аз замислено настроение, а един много сериозен въпрос.
Така че, аз чета за йо-йо ефект, който, между другото, е тестван върху себе си, повече от 10 години теглото ми се е увеличил с почти 20 кг за неефективността на строги диети, за осъзнаване на трудността на проблемите, които имаме "иззети". И сега мисля, че: Имате ли нужда от диета е като ограничение в храната? В края на краищата, аз знам, че не мога да се откаже от живота си на сладки и нишестени храни. И този спорт аз обичам толкова много, за да отслабнете във фитнес залата. Firefly пише за поведението на хранене, за грешките в избора на храна и съоръжения, които не дават да се разбере това, което действително се нуждаят. Разбрах, че съм - компулсивно лакомник, в състояние на това чувство, без колебание, но е особено силна жажда за бонбони. Не е разбрал още защо. Както насърчаване и като средство за производството на серотонин, най-вероятно.
Под влияние на публикациите й престанах да се съобразят с ограниченията в храната. Аз съм на загуба
Най-лошото нещо, това води statitstiku: Много голям процент от отслабнал чрез диета връща първоначалното тегло, а дори и повече.
Имам въпрос към тези, които са успели да загуби 15 кг и повече: можете да поддържате теглото? Отиваш на диета? Можете да ограничи себе си? Колко трудно е да го е дал?
Кодове за вмъкване:
BB-код за форуми:
Аз също имам този проблем: ако издържи дълго глад - и след това да се яде всичко, което идва на ръка, и по-големи количества
Вход, ако вече имате акаунт.
За съжаление, този тип на валяка не се поддържа. Поставете кода на видео на някой от тези услуги.
Влез без регистрация по е-мейл:
Измерване на телесния състав
Сега обсъжда:
Маринка → Животът е един, и ние трябва да го живеем в теглото на която той е мечтал.
Sovash → Животът е красив, така или иначе.
tatty1976 → коренно променя всичко! -Отидете до целта 52 кг
тънки бреза → препятствия soderzhat Zerno успех, ако вземат vyzov
Нашата пощенски списък:
Популярни етикети:
Друга интересна информация:
Повторно отпечатване оставя само с позоваване на активното www.diets.ru
За фотографии и текстове, използвани в сайта
Свързани статии