Стойността на нервната система при контрол и регулиране на системите за движение по пътищата на дишането, кръвообращението и енергия
Nichiporovich Людмила Павловна,
учител по физическа култура GBOU лицей №554
Приморския район на Санкт Петербург
На нервната система е отговорен за регулирането на физиологични процеси на тялото. За изпълнение на прости рефлексни реакции достатъчно често, изпълнителен неврони на тялото, които се намират в гръбначния мозък. Те образуват нервните импулси към мускулите, което позволява работа на безусловните рефлекси. Образуване на доброволни моторни актове зависи изцяло от мозъка работи. Тя контролира сложни движения - от проста разходка до пианото и да извършват всякакви умения за работа. По-високи моторни центрове се намират в кората на главния мозък. Отделните части на кората на главния мозък в рамките на центъра за мотор, управляван от някои специфични реакции. Някои сайтове са отговорни за проста реакция - да се намали на отделните мускулни групи, а други - за по-сложни движения, които изискват едновременното участие на много мускули, а други - за най-сложните движения, като фините движения на пръстите. Неговите ефекти на високи моторни центрове насочени към дълбоките части на мозъка, малкия мозък и гръбначния мозък клетки на изпълнителната. Много части на мозъка са включени в създаването на програми на сложни двигателни актове. Команди например да изпълняват специфични движения се генерират в гръбначния мозък. Смята се, че контролът за движение, там са така наречените латентна фаза, зад които са функционално определя планирането, програмирането, както и формирането на моторни действия. В момента, биомеханиката на система за управление на трафика тристепенна, свързващи процеси за управление (централната нервна система) и производителност (мускулната) в биохимични системи многослойни. Първото ниво определя целевата позиция и започва да се движи. На второ ниво (interarticular взаимодействия) определя задачи за отделни стави. Третото ниво осигурява движението, определяне на конкретните усилия на съвместните мускулите. В този случай, контролните сигнали са генерирани индивидуално за всяко съединение, докато се движи по стълбата разбира се, но без оглед на командни сигнали, получени в този момент към други стави. Има много проблеми, чието решаване на нервната система, регулира механичните степени на свобода, намаляване на техния брой. NA Bernstein разглежда като основният начин за решаване на този проблем с помощта на сигнали за обратна връзка. Предполага се, че контролът на второ ниво се извършва паралелно изчисление за всички съвместни ъглови скорости се сумират сигнали от всички на ставите, необходими за определяне на позицията на осите на ставите и точката операционната. В резултат на мускул в мускулната система не работи при максималната си, както и за наложените задача на целия мотор biokinematic верига. Поради естеството на функциите, изпълнявани от нервната система е разделена на соматични (animalny) и вегетативни (автономни) отдели. Соматични отделя тяло се свързва с външната среда, и причинява чувствителността на движенията регулацията на скелетните мускули. Вегетативно отдел регулира дейността на вътрешните органи, най-важните жизнени функции на човека: дишане, обмяната на веществата, циркулацията на кръвта, урината. Действието на вегетативната нервна система не зависи от волята ни. Ние не можем да се промени по желание на обмяната на веществата, работата на кръвоносната система, а друг, а ние може да повлияе действието на скелетните мускули.
Физическата активност допринася за нормализиране на взаимодействието на соматични и вегетативни части на нервната система. В човешките мускули са нервни окончания (рецептори), които възприемат промени в напрежението в мускулите. Сигналите от тези устройства са чувствителни към централната нервна система - мозъка и гръбначния мозък. Тук те се обработват в сигнали на автономната нервна система, които съответно регулира метаболизма и активност на други системи, и т.н.
Вегетативната нервна система включва симпатиковата и парасимпатиковата дивизии. Стимулиране на тези служби е в органите на тялото обратен ефект. Какво ме възбужда на симпатиковата система позволява на тялото да мобилизира всички налични резерви и да оцелее в трудна ситуация. На симпатиковата система стимулира сърдечната дейност, увеличава кръвното налягане, увеличаване на притока на кръв в мускулите, увеличава скоростта на дишане, което води до ускоряване на обмяната на веществата. А парасимпатиковата система променя активността на вътрешните органи в обратна посока. Центрове на вегетативната нервна система, не само дава възможност за извършване на поведенчески реакции, но и те са в състояние да ги управляват, причинявайки емоции удоволствие, гняв, страх и други.
Под влияние на мускулната активност се проявява хармонично развитие на всички части на централната нервна система. Важно е да се упражняват да бъде системно, разнообразен и не предизвиква умора. По-високите части на нервната система, които получават сигнали от сетивните органи и на скелетните мускули. Кората на главния мозък преработва огромния поток от информация и осигурява прецизно регулиране на дейността на организма. Упражнение е от полза за развитието на нервната система, като сила, подвижност и баланс на нервните процеси. Дори и интензивна умствена дейност е невъзможно без движение.
Упражнение предизвиква нарастване на търсенето на организма от кислород. В резултат на това се увеличава витален капацитет (VC), подобрява мобилността на гръдния кош. Светлина с систематично физическо упражнение увеличение на обема, дишането става по-редки и тежки, което е от голямо значение за вентилация. В резултат на недостатъчна двигателна активност в човешкото тяло нарушени nervno рефлекс комуникация присъщ характер бъде фиксирана по време на тежка физическа работа, което води до разпадането на регулиране на сърдечно-съдови и други системи, метаболитни разстройства и развитието на дегенеративни заболявания (атеросклероза и т.н.). , За нормалното функциониране на човешкото тяло и поддържане на здравето изисква определена доза на физическа активност.
Най-адекватен израз количеството на мускулната работа се произвежда енергийна стойност. Минималната стойност на дневната енергия, необходима за нормалното функциониране на организма е 12-16 MJ (в зависимост от възраст, пол и тегло), което съответства на 2880-3840 ккал. От тях мускулната активност трябва да бъдат изразходвани не по-малко от 5.0-9.0 MJ (1200-1900 ккал), други осигуряват енергия за поддържане на способността на тялото да живее в състояние на покой, нормалната дейност на дихателната система и кръвообращението, обмяната на веществата и т.н. (Energy на базалната метаболизма). В момента само 20% от населението на развитите страни, ангажирани достатъчно интензивна физическа подготовка, която осигурява необходимия минимум консумацията на енергия, останалите 80% от дневния разход на енергия е много под нивото, необходимо за поддържане на стабилен здраве.
мускулите на човека са мощен генератор на енергия. Те се изпрати силен поток на нервните импулси за поддържане на оптимално осмотично налягане на централната нервна система, да се улесни движението на венозната кръвта през кръвоносните съдове на сърцето ( "помпа мускули"), създаване на необходимата напрежение за нормална работа на опорно-двигателния апарат. Най-често срещаният ефект от обучението е на власт потребление е пряко пропорционално на продължителността и интензивността на мускулната активност, която може да компенсира дефицит на енергия. Един от най-важните ефекти от физически упражнения - забавяне на сърдечната честота в състояние на покой (брадикардия) като проява на икономия на сърдечната дейност и нисш инфаркт потребност от кислород.
По този начин, системно физическа подготовка се отрази на развитието на централната нервна система, което го прави един хармоничен, което от своя страна е с общ физиологичен ефект върху тялото, подобрява обмяната на веществата, има положителен ефект върху сърдечно - съдови и дихателната система.
2. The Great Медицинска енциклопедия, том 23.
Свързани статии