На лични наблюдения, повечето възрастни се страхуват от употреба. И кой ще помогне на родители, които се притесняват повече от самите деца? Уважаеми възрастни, техните училищни изпити сте издържали! И ако се поемат отговорност за самите образованието си, това означава, че си студент е спокойна, чувствайки, че в един случай може да не отговаря на тях. Така че по-добре да проявява интерес към плана за подготовка за изпита и да се опита да запази доверието на детето си, "че ще го направи", "той ще успее." Разбира се, това не означава, че не трябва да откаже да му помогне. Но крайната отговорност - на него. Hard родителски инсталация на определени резултати на зрелостните изпити, безкрайната напомнянето на отговорността за резултатите от изпитите на детето, излъчено лошо настроение ", малко внимание на това как вие ще се явите на изпита с подготовката и т.н.", може да се отрази неблагоприятно на емоционалното състояние на средношколецът. Често семейството се формира от завършилите, свързани с резултатите от изпита. като значително повече от това, разбира се, увеличава нивото на тревожност сред гимназистите и страх не отговори на очакванията и инвестициите, силите в подготовка за изпити. Като цяло, думата майка е много мощен, както казвате, мотивира или демотивира дете. Ето защо е важно да се наблюдава ясно тяхната реч. Сравнете с друг собствено дете - един безполезен и жестоко рецепция, която също дава напълно противоположни резултати.
Съветвам родителите да предоставят пълна подкрепа за детето по време на подготовката и по време на изпити за завършено образование. Това е да се гарантира комфорта на дома, във формирането на доверие в старши ученик в гимназията в успешен резултат.
Една от основните области на подпомагане - психофизиологичното помощта.
Храна - балансиран и компетентни, ще подкрепят отслабена тялото стресова ситуация. Отлично помощ, за да се избегне стрес или се отървете от него риба, ядки, сушени плодове. Също така е добре за нервната система на шоколада и бананите, а друга отговаря за жизненост и добро настроение носят цитрусови плодове.
Не злоупотребявайте с кафето и много силен чай. Той действа върху нервната система депресиращо, увеличава чувството, немотивирани тревожност. Същото важи и за така популярните днес енергийни напитки. Замяна на кафе, чай и енергия, за да хубава вода и плодови сокове.
Можете да пиете инфузии Motherwort и валериан, но не и на алкохолна основа. Това ще помогне да се установи сън, успокоява нервната система. В допълнение, валериан корен стимулира мозъчната активност и облекчава стреса.
Предложи замаян спазва режим и да се подготвят за изпити през нощта. Доказан - мозъкът работи най-добре на сутринта, материалът е лесен за запомняне и разбиране, без значение кой си дете - "Сова" или "птица".
Успокойте себе си и детето ви може да помогне на дишането практики (диафрагмено дишане, когато дишаме в корема и гърдите неподвижен, дишането забавяния между вдишване и издишване), разходка преди лягане облекчаване на стреса по-добре от всякакви антидепресанти и успокоителни, среща с приятели, музика и Той прави всичко, което ви дава удоволствие.
Въпреки привидната простота на тези препоръки, ако те изпълняват, те действително могат да помогнат.
Погрижете се за себе си и любимите си хора!
образователен психолог TSSPP "Откровение".
Герб на град Кумертау. В небесносин фон със злато самото начало, всеки от които е обременен от три черни равностранен триъгълник (една над друга), стоящи вдясно с вдигнати крила златист прериен сокол.
Знамето на града съответства на герба. Това правоъгълен панел с съотношение на широчината към дължина е 2: 3, състоящ се от три вертикални ивици на жълто, синьо и жълто. В средата на сините ивици застанал с лице към пилона, с вдигнати крила Prairie сокол в жълто.
на горния етаж
Свързани статии