Първо, нека да разберем малко от това, което ситуация сте, както и това, което е резултат от обучението, което трябва. Защото, ако искате да увеличите и бицепс. напомпване на пресата и здраве за вас не е аргумент, той е един. Ако искате да се изгради тялото си в хармония, за да разкрие естествената си потенциал, като по този начин се подобри тяхното здраве, подобряване на здравето, физическото изпълнение и външен вид е напълно различен. Точно както аз често ме питат: "Как ефективно да се обучават и да ядем?". Ефективност във всеки случай има своя собствена дефиниция, така че трябва да попитам дузина въпроси за изясняване, за да даде ефективен отговор.

В резултат на обучението - това не е само на обема на бицепса и наличието на кубчетата на пресата, че все още е на благосъстоянието и здравословното състояние, които можете да получите на място с мускули.

Много хора смятат, - толкова по-високи лични записи, толкова повече здраве. Но това не е вярно.

Вашият успех и резултатът в този случай се състои от няколко компонента:

1) програма за обучение;

2) редовно и правилното изпълнение на програмата за обучение;

3) храненето;

Повечето от така наречените фитнес инструктори живеят най-вече само с факта, че продават спортни храни, креатин, L-карнитин. И това не е, че повечето от тях никога не са били толкова красива и умна, това, което обещаваме да направим. И дори не, че много рядко се вижда в залата е много добре изградени и годни хора. Факт е, че ако отидете този начин на резултата, а след това трябва да имаш тези прах за цял живот или докато те хвърлят тренировка.

А сега да разгледаме възможността, ако наистина се яде природни хапчета и прахове, без противопоказания за тялото си, в съответствие със законите, "Фън Shuya", както се казва на банката. Ако това е вярно, то това не е толкова лошо. Ти просто ще се претовари черния дроб като неопитен алкохолик. Е, може би повече точки ще покрият малко, и всичко ще бъде наред на фона на малко нарушение на храносмилателната система, производството и разпространението на хормони.

Същността на рецепцията на спортното хранене е да се насища организма с необходимите материали за него възможно най-бързо. Стажант тялото главно нуждае протеин, известен също като протеин, известен също като "prAtein". Протеин ние се предимно от месо и млечни продукти и някои зеленчуци (соя, фасул, гъби, орехи). Протеин под формата на коктейл усвоява много по-бързо, отколкото на протеина под формата на парче месо, но по този начин се създава допълнителна тежест върху черния дроб, това може да потвърди всеки квалифициран лекар, който е приятел с главата. И ако "Alaverdi" може да дойде да пие като смес от годината, а след това черния дроб. Това означава, че ако един протеин на консерви добро, високо качество и естествени с нищо повече от не razbadyazhen. Аз със сигурност не са тествани всеки буркан и всеки производител на спортното хранене, но това е безопасно да се каже, че по-голямата част от спортното хранене не е фактът, че то е написано на кутията. Както и портокал, ябълка, сок от ананас в картонени кутии, направени без портокали, ябълки, ананаси. Просто химикали смесват в определени пропорции в подходящи условия.

Защо съм толкова уверен, че по-голямата част от спортното хранене е нищо общо с натурални съставки? Сега следобед с огън няма да намерите органични храни в супермаркетите, въпреки че като цяло е писано, че "не-ГМО", "Natur Produkt" и всичко това. И вие искате да направите, спортното хранене също е изцяло натурален ...

Например суроватъчен протеин - страничен продукт при производството на сирене, се екстрахира от суроватка. Аз наскоро предложи да купи 15 кг. суроватъчен протеин за по-малко от 5000 руски рубли ... Ако всичко суроватъчен протеин в банките на би било естествено, планетата ще буквално затънал от свръхпроизводство на сирене, страничен продукт от които е суроватъчен протеин. Не всеки би могъл да яде сирене и природен сирене. И това и толкова малко естествено, и сиренето, което се предполага, че естествено, не е естествено, защото той е направен от млякото на крави, хранени хормони, но това е отделен въпрос.

Кой не е виждал по-суроватка със собствените си очи? Това е толкова кален, много течна смес, на пръв поглед почти като вода. Колко седмици трябва да дои кравата, за да получите млякото от него за производството на 15 кг суроватъчен протеин? ... дълго време.

И всички, които се нуждаят от нея. Ако току-що влезе в салона, който искате да има добре изградена фигура и ще стане шампион на страната, в света на бодибилдинга, а след това най-вероятно ще се нуждаят от нея. Ако точно както те казват за себе си и нивото на младия Ван Дам или древногръцките атлети можете да построите, то това може да се направи лесно с помощта на добре оформени и тренировъчен процес доставки. За да бъде в отлична физическа форма, да има добро здраве достатъчно само правилно да разгърнете потенциала си.

Бройлерите и прасета поставят лоша семена, тъй като по време на живота си на тялото им е мутирал, тази информация трябва да бъде вписан в генетичния код, и се предава на наследниците наследяват. Приблизително същото се случва с хората. Там със сигурност е член просто не изчезне, и децата си, също няма да изчезнат, както и пушене и пиене, като нищо не се случва веднага ... тогава всичко ще постепенно. Така че, ако искате, можете да се бутам върху околната среда, тъй като много алкохолици го направя. Вие решавате.

Аз лично винаги практикува без прахове и таблетки. Яденето редовно хранене, че почти всички в хладилника. След това просто обръщат повече внимание на качеството на храните, аз научих повече, отколкото да се разбере, храната и да започне доставка на природен, правилно отглеждат продукция, което, както аз съм сигурен. И това, което е там в буркани опаковани, то със сигурност е една мистерия ...

Аз бях най-изненадан, когато тийнейджърите консумират тази мръсотия. Но ако има 13-годишен, за да добавите L-карнитин, той ще получи мощна хормонални изменения за живота, но проблемът е винаги един и същ може да се отдаде на околната среда.

Какво е и какво не е до теб. Аз просто изрази моя гледна точка, както и да го приеме не е необходимо. Ако това наистина ще бъде толкова полезен и както и продавачите казват, този продукт, а след това бих и той продава тези чудотворната смес. И най-вероятно, че ще ме знаят като един от най-активните продавачи на спортното хранене.

Тези, които се обърна тялото му в инструмент за производство на плочи, вероятно ще е от полза. Професионални спортни и определяне на записи, нито който и да е връзка с придобиването на здравеопазването и особено в по-здравословен начин на живот, не е нужно. На обикновения човек е безполезна.

Успех на всички, успех, правилните решения.