Няма нищо изненадващо в това, че на вашия сватбен ден се притеснявате, защото това е един специален ден за вас за дълго време да готвя, така че искам всичко да мине гладко. Но ти не трябва да позволяваме нерви развалят този ден. Сватби са там, за да им се наслаждавате, особено ако сте - главният герой! Има много неща за вършене, но през цялото време там, и това е много важно, защото на процеса, е необходимо да се забавляват. Ето защо ние кажа 12 начини да успокоят нервите си преди и по време на сватбата.

Фотограф Слава Grebenkine

преди сватбата

1. Опитайте се да спя. Препоръчително е да се спи от 8 до 10 часа в дните преди сватбата. Ако зададете ежедневието в продължение на няколко месеца преди деня на сватбата, ще бъде много по-лесно да спи преди церемонията, защото тя ще бъде в навик.

1. Да не се яде прекалено много преди сватбата, и по-специално, сладко. Стомашен дискомфорт може да се увеличи в резултат на нерви.

1. Пийте много вода. Това ще ви помогне да се бори с признаците на умора, както и да направи кожата по-хидратирана, и следователно по-красива на сватбения ден. В допълнение, експертите съветват да се пазим от излишната никотин, кофеин, захар или алкохол ... Това е много важно!

Фотограф Фьодор Бородин

1. Упражнение. Така че можете да се отървете от натрупания стрес. Много булки отслабнете или, обратно, се набира заради стреса, който няма излизане. Експерти посочват, че физическите упражнения не само помага в борбата с наднорменото тегло, което може да се дължи на "стрес заглушаване", но също така е чудесен начин да се изключите от външния свят. че ще, а напротив, не отслабна, защото на нерви. Освен това, след обучение могат да се отпуснат в топла вана с ароматни масла и соли. Не е ли перфектен план?
2. Не се страхувайте да помолите за помощ. Ако поради организиране на вашата сватба търпение е изчерпано, моля, не се страхувайте и не се колебайте да помолите за помощ на хората около вас. Няма съмнение, вашите приятели, родители и близки ще се радваме да помогнем! Разбира се, на сватбата е отражение на вашата личност. всички важни решения, които трябва да го вземе, но помощта на близки приятели - винаги е добре. Ако нека някой да го направи за вас някои от нещата, вие ще имате свободно време, за да се отвлече вниманието от организационните въпроси, както и да отделят време за себе си.

Роман Иванов Фотограф

1. Спрете да търсите идеи в Интернет. Веднага след като организацията на сватбата свърши, забравете за дизайн блогове, вашият Pinterest, списания ... Всичко това е само за вдъхновение, за да ви помогне да планирате вашата сватба. Избягвайте сравнения на това, което е в интернет, така че да са организирани. Как много хора, толкова много мнения, не позволявайте на изобилието от идеи, които да ви обърка!

По време на сватбата

1. Не забравяйте да вземете всички неща, които може да се наложи в определени моменти, например, вентилатор. Когато започнете да се хвърлят в треска се дължи на стрес, той със сигурност ще дойде по-удобно!

1. Никой няма да забележи, ако нещо се обърка. Ако видите, че нещо се обърка, не се паникьосвайте. Гостите дори няма да го забележат! Особено, защото те са хората, които обичате, те ще бъдат щастливи в този ден с вас.

Фотографи Юджийн и Антон Spark Spark

В близост до фара

Фотограф Слава Grebenkine

1. Поемете дълбоко въздух, толкова пъти, колкото е необходимо, и се повтаря на себе си "не!".
2. Но най-важното ... Насладете се на вашия ден! Тя ще бъде незабравим.

В близост до фара

Свързани статии

• Как да се освободите от стреса и да се успокои нервите у дома