Трудно е да се намери жена, която не мечтае да има плосък корем и еластична. Особено остър е желанието се проявява по-близо до плаж сезон, когато има възможност да се покаже в бански костюм.
Кои са трите изгарянето на мазнините продукт да изберете за корема, загуба на тегло
Площта на корема, хълбоците и бедрата на панаира половина на човечеството, наречени проблемните зони на тялото. Той е тук, че се натрупва най-излишната мазнина, отървете се от че на даден етап това става много трудно. Причината за всички женски физиология.
Работата е там, че Майката Природа се грижи за тази жена във всеки един момент в живота си, може да се справи с най-важната им задача - да се роди здраво потомство. Тя е създадена една жена по такъв начин, че той е в областта на корема, кръста, и папата са запазили "стратегически резерв", в случай на прекъсване на електрозахранването.
Разбира се, естеството и физиология е трудно да се спори, но да се направи на фигурата по-стройна и тонизирана все още е възможно. Помощ за това специална диета, състояща се от продукти за отслабване на талията и корема, която спечели сърцата на много жени, и е бил одобрен от специалисти по хранене. Не забравяйте за физическа активност, без която процеса на отслабване ще отидат не толкова силна. Също така донесе тялото върне към нормалното ще помогне за масаж и тялото тайна.
Избор на диета не е само важно да се обърне внимание на скоростта да се отървем от допълнителните килограми, но и на степента, в която той е в съответствие с правилата на здравословното хранене. Продуктите, които се използват за корема, загуба на тегло, трябва не само да помогнат за намаляване на мастните натрупвания в областта на корема и оформяне на тялото, те също трябва да се установи червата, обмяната на веществата и храносмилането.
Какви продукти за отслабване на корема най-добре да се използва? Експерти твърдят, че всички заети в хода на продукти за отслабване трябва да бъде с високо качество и свежи, богати на фибри, правилните въглехидрати, протеини, витамини и минерали, протеини. Също така е важно да се поне приблизително изчисляване на калории на ден трябва да се консумират не повече от 1700.
Списъкът на полезни продукти за отслабване на корема, бедрата и задните части са:
- ниско съдържание на мазнини извара, сирене, яйца, кисело мляко, ядки - те осигуряват на организма с калций, по-ниски нива на холестерол и помагат на червата, за да смели храната;
- овес, елда и оризови зърна - за да помогне на човек да се отървете от отслабване обсесивно чувството на глад и ще даде на тялото на правилните въглехидрати;
Всички екстри, изброени по-горе със сигурност са полезни за здравето като цяло и по-специално фигура, но ги ядат наведнъж не е задължително. три продукта за отслабване на корема и ги въртят от време на време е достатъчно, за да избере да замени един от тях нов все още не скучаете "компонент".
В допълнение към прости здравословни ястия, които не допринасят за увеличаване на теглото, има изгаряне на мазнини храни за корема, загуба на тегло, които се препоръчват да се въведе в диетата си. Някои от тези продукти включват грейпфрут, ананас и трици.
Забранени продукти за отслабване на корема
В допълнение към здравословни храни за бърза загуба на тегло в стомаха и други проблемни области, има и списък на забранените храни, използването на които е необходимо да се намали или премахне напълно.
Този списък включва:
Също така е забранено използването на газирани напитки, сокове, кафе, магазин за алкохол и тютюневи изделия.
Свързани статии