Имате ли лоши навици? Малцина могат да се каже, че не е. Но все пак има такива. Ние вкоренено мнение, че лошите навици - това е пристрастяване към наркотици, алкохол и цигари, а останалата част се отличава с уникален характер. Така възниква въпросът: "Не пушете, не пийте, но все още болен." Ето защо, преди да знаете какво да се борят (Искам да кажа лоши навици), което трябва да разберете е, дали имат или не. ние ще говорим за това на интернет страницата на "здравия Браво".
Какво общо може да бъде включена в списъка на лоши навици, от които искате да се отървете от?
За лоши навици, засягащи здравето и включват:
- недохранване
- Липсата на режима на деня
- заседнал начин на живот
- Развратът в сексуалните отношения
- Липсата на сън или постоянно лъжа-в
- Long заседание пред компютъра
- И много, много повече ... за всеки си по - инфарктната, за ругатни.
И това го прави трудно да се запазят стабилни в продължение на много години.
Някой може да се признае, че да, наистина, има лоши навици, но да се признае, че те са присъщи на това, че - това вече е трудно. Всеки знае, че алкохолиците никога няма да се признават като такива. Те казват, че те могат да се контролират, но жаждата за алкохол, което остава.
За да се отървете от лошите навици е да го премахнете от проекта, желанието да се правят неща, които са вредни за здравето ни.
Някой казва, че аз все още съм млад и имам време, имам време да се изградят добри навици. Но, за съжаление, това е само една илюзия. Огледай се наоколо: много възрастни хора, изтеглени, физически и психически активни, оптимистичен и здрави? Не са много ще се съгласят. Ако не започнат да живеят по-здравословен начин на живот сега, не може да бъде един от тях.
Колкото по-дълго отлагаме производството на здравословни навици, така че с течение на годините все по-трудно да се започне. Защо? - Вие питате. Защото в многото новопридобитите хронични заболявания все повече и повече ограничения. Ядра - внимателно трябва да се пие много вода.
Ако имате гастрит, лимон и чесън (полезен продукт) непреработени ви са противопоказани, и така нататък завинаги. И да се върнем на здравето, е необходимо да се направи огромни усилия. Ето защо, колкото по-рано започнем да се изградят добри навици, толкова по-лесно е да сте здрави за дълго време.
Но това не означава, че хората, които вече имат хронично заболяване, по пътя към здравословен начин на живот е затворен. Далеч от нея. Ако сте любител на живота, не спират на своя самостоятелно развитие, е готов да се промени в живота си. По-добре е да се започне по-късно от инертен изживее живота си. Основното нещо, за да започнете и да успее!
Основното нещо - наличието на съзнанието в неговите лоши навици. Ето защо, направете списък с тях. Изберете едно от най-трудните и започнем да работим по него.
Направете списък на лоши навици
1.Upotreblenie лекарства (дори само една доза от ви поставя в риск)
2. Редовната консумация на алкохол, включително бира
3. Пушенето, дори и най-много "леки" цигари
- карта
- Компютърни игри и автомати
- пазаруване
5. Злоупотреба с храна:
6. физическа активност - заседнал (седнало или легнало) начин на живот
8. Липса на излагане на чист въздух
- Лягам си късно и се събуди късно
9. Удължено работно пред компютъра
10 навика навеждане
11. крака на седалката крак
12. За да се яде без измиване на ръцете
13. гризат молив, нокти, семена, ...
14. Отрицателните прояви на личността (често тя се превръща в черта на характера, ако не и по това време да се отървете от този навик):
- безразборните сексуални контакти
- сквернословие
- сарказъм
- дебелащина
- клюка
- обидчивост
- нацупен
- леност
15. Навикът да взимате лекарството, без спешна нужда
Списъкът продължава, но най-важното нещо, по мое мнение, е липсата на самокритика, т.нар чувството за непогрешимост, а оттам и нежеланието да се промени нещо, за да се подобри тяхното здраве в живота си.
Има много начини да работят за премахване на лоши навици - за справяне с конкретно всеки и общи правила за всички. От това ние трябва да се говори по-подробно на сайта ни "здравия браво".
Пожелавам ви да намерите най-малките лоши навици, и по-добро справяне с развитието на полезни!
Отново, ние ви казваме за опасностите от никотин. Защо отново? Отворете заглавието "Не лошите навици" на нашия сайт "здравия Браво" и прочетете статията по.
Как влияе тютюнопушенето на жлезите с вътрешна секреция, силата? Заболявания на надбъбречните жлези, мъжка импотентност и пушенето - те са взаимно свързани. Днес "здравия Браво" се завръща.
Светът се е променил от времето, когато пушенето е станал широко разпространен, хората сега е забранено да навреди на здравето си, дори доброволно. Пушачите сами са озадачаващи въпрос и търсят начини как.
Колко често откриваме пияни хора по улиците, на обществени места! И колко тихи алкохолици крият в домовете ни! алкохолна зависимост не е способен.
Ние всички обичат да се отпуснете, да се отпуснете, да вземе удоволствие в компанията на близки приятели. Помогнете ни в различни средства, включително и наргиле, който се е превърнал.
Старият с внушителните брада - анекдот:
Вземете грузински парти в комунистическата партия.
В интервюто той казва инструкторът Комунистическа партия на Казахстан, какви лоши навици не трябва да бъде член на КПСС:
1.Instruktor: - Член на Комунистическата партия не трябва да се пият алкохолни напитки.
Грузинци: - NE ще пиете вино!
2. Nistruktor - член на комунистическата партия не трябва да се пуши тютюн.
Грузинци: - NE се пуши тютюн!
3. Инструктор: - страна член няма право да излизам с жени.
Грузинците, след кратка пауза: - NE ще ходят с жени!
Преподавател: - готови да дадат живота си за родината си ли сте?
Грузинци: - kanechno, daragoy. Защо ми е необходим един живот.
Един лош навик дърпа друга - много работа, много седи, не е достатъчно сън, да се хранят бързо ... Как да бъде?!
Не е малък списък. Благодаря на Бога, макар че не всички присъдена. Така че ще трябва да намери сили да се бори. по различен начин не sprvitsya.
Свързани статии