"Как е бебето? Как да променя ритъма на живот на нашето семейство? Какво се случва след бременност с тялото ми? "- това е само малка част от въпросите, които пълзят в главата на жената. И ако в началото -kvalifitsirovanno казал докторът, а вторият - че е необходимо да се обсъди със своя съпруг, а след това вземи ключа на третия въпрос може само бъдещата майка си.
можете да запишете усилие привлекателността на жените и красиво тяло, докато особено внимание на тялото си от първите дни на бременността, деликатна грижа за кожата през всички 9 месеца.
Грижа на гърдата по време на бременност
Подуване на млечните жлези се среща при 5-6 гестационна седмица. Той е считан за един от признаците, по които можете да се определят "интересна ситуация" преди посещението на лекар.
размер на гърдата в продължение на 9 месеца може да се увеличи до 2 размери и кърмене, а дори и повече. Поради това, че е в гърдите често се появяват непривлекателни белезникави или лилави ленти, които се наричат стрии или стрии. Да провокира появата им не само разтегнете кожата на гърдата и еластичността на тъканите и намалението се дължи на хормонални промени.
Подобряване на еластичността на тъканите ще промивки. който стимулира кръвообращението. За да се избегне "увисване" на гърдите си струва да практикува плуване в басейна, за да изпълняват основни упражнения и купи специален сутиен, размерът на които трябва да се промени най-малко три пъти по време на бременност.
За да се подготви на гърдата за кърмене в последния триместър на бременността често се налага да се организира за нея въздушна баня, избягвайте перални зърната със сапун и не ги смажете със сметана.
Специален крем за бюста и природен авокадо масло, бадемово масло, зехтин, богат на витамини, може да се прилага към цялата гърдата, освен зърната за предотвратяване на стрии.
Skin Care корема
Стомаха започва да расте в размер много по-късно, отколкото на гръдния кош. В този участък на коремните мускули, и еластичността на кожата се влошава с тях. Използвайте крем за стрии по корема трябва да е дълга, преди да започне да расте, а през последните месеци, ще изисква най-внимателни грижи за кожата.
душа на контраста трябва да се направи не само за рак на гърдата, но и за стомаха. Средствата за грижа и профилактика на стрии в тази част на тялото трябва да присъства:
- Колаген и еластин;
- ретинол;
- Natural масло от шеа и масло от жожоба;
- аминокиселини;
- витамини Е и С.
Укрепване на кожата на корема от вътрешната страна, за да помогне на една балансирана диета, която трябва да бъде достатъчно протеини храни и витамин Е. Тегло оптимална печалба постепенно, като се избягват резки скокове, като свежда до минимум риска от стрии.
Борба с коса, която може да се появи на кожата на корема по време на бременност методи кардинални не си заслужава. Тъмно разцвет само потвърждава, че бебето се развива нормално, а тялото му започва да произвежда мъжки полови хормони. След раждането, косата ще изчезне без следа, и може да ги причини обезцветяване с водороден пероксид за планирано фотосесия.
Грижа за бедрата и задните части по време на бременност
По време на бременността жените разбера стане мека закръгленост. Това е така, защото мастните клетки са преразпределени в бедрата и задните части, които в комбинация с хормонални промени и застоя на течност често причинява появата на целулит.
За да се справи с "портокалова кора" по време на бременността при липса на противопоказания, можете да правите упражненията за бедрата и задните части. Те подобряват метаболизма в проблемни области и да се улесни изтичането на течност.
Необходимо е по стандартния начин Грижа за кожата: пилинг, антицелулитен масаж. Кремът, който се използва за предотвратяване или борба с целулит по време на бременност може да представлява екстракт от див кестен. водорасли, зелен чай. Вие трябва да се откаже от медиите с фитоестрогени: лен, червено грозде, хмел, женско биле.
Грижа за краката по време на бременност
За да се избегне това е необходимо да се следват тези препоръки:
- Когато е възможно, седнало или легнало положение, за да сложи краката си върху платформата.
- Направете масаж на краката четка след къпане или къпане под върха, след това от горе до долу.
- Нанесете крем с лайка, ментол и мента за облекчаване на умора.
- Носете "дишащи" обувки, изработени от кожа и специални чорапи за профилактика на разширени вени.
От тесни обувки и дрехи затягане трябва да бъде изоставена.
Грижа за тялото по време на бременност, една жена, на първо място трябва да се забавляват. Извършване прости манипулации, е възможно не само да се запази собствената си красота, но и да се отпуснете и да се насладите напълно на собствените си "интересно положение".
Свързани статии