Във Финландия и Великобритания, правителството прави всичко, за да се ограничи приема на сол; Производителите на храни трябва да посочат нивото на съдържание на сол в продуктите и го наричат на ден приемлива норма.
Roszdravnadzor, също издаде заповед за значително намаляване на нивото на сол в храната на учениците. Но децата предпочитат да стоят гладни или преяждане бисквити от близката сергия, отколкото да се яде безвкусна храна. По-късно, на родителите и децата се купуват сол я изнесат за трапезарията.
Всеки знае, че прекомерен прием на готварска сол (натриев хлорид) провокира инсулти и инфаркти. Ето защо, много организации и приемате такива сериозни мерки, опитвайки се да се предотврати развитието на тези болести, чрез намаляване на употребата на сол.
Не всеки в рамките на медицинската общност, съгласни с това твърдение, което не дава възможност за изпълнение на плановете за намаляване на употребата на сол в пълен мащаб.
Учените все още не са доказали, че хората, които се ограничават до използването на сол е по-здравословно.
Някои експерти смятат, че ще направи повече вреда за здравето, без сол диета. Тъй като намаляването на солта в храната до минимум, може да се отрази непредвидимо върху здравето.
В днешно време, прием на сол е достигнала своя максимум, това се дължи на популярността на полуфабрикати, консервирани храни, тялото получава 80% от солта, на тези продукти. В размер на 4 - 5 грама на ден, ние използваме от 8 -15 гр.
Първо предположение за връзката на прекомерен прием на сол и високо кръвно налягане, имаше френските лекари преди повече от сто години. Проучване пациенти с хипертония, лекарите са идентифицирани модел; пациент опита дневно около 10 г от солта да повиши кръвното налягане и ако мярката за намаляване на солта, а налягането е нормално.
Отдавна е доказано, че високо налягане увеличава вероятността за формиране на сърдечно - съдови заболявания, отслабва, се простира съдове. И това ги прави уязвими за щети - значителни количества кръв, циркулационни при високо налягане. Поради повишен риск от инсулт или инфаркт. И затова обявява война на сол.
Ако хората с високо кръвно налягане ще намали приема на сол на 4 5 г на ден, то posodeystvuet намаляване лек натиск.
При нормално налягане, отхвърлянето на сол ще намали натиска от само с 1 - 2 точки, на тонометър, не може да се определи като малка промяна в налягането.
Изследвания са доказали, че чрез това, което - този период от време, временни отказ от сол, просто няма да имат ефект върху климата на кръвното налягане. Тъй като тялото да се научат да се адаптират към ниско съдържание на сол.
Това подсказва, че без сол диета не е в състояние да окаже значително влияние върху кръвното налягане.
Дори и прости промени в диетата posodeystvuyut по-значителна загуба на тегло, отколкото на диета без сол.
Изхвърли безалкохолни напитки - систолично кръвно налягане намалява 1.8 и диастоличното - 1.1.
Три пъти на ден, ядат пълнозърнести храни, и налягането пада с 6 точки.
Solevospriimchivy, само 50% от хората, страдащи от високо кръвно налягане, което означава, че само тези хора да се променят в показанията на кръвното налягане. Salt чувствителност се наследява, този хотел се вижда при хора със затлъстяване или старост.
Свързани статии