През деня сме будни, спи през нощта - такава е природата на човека. Но понякога се случва, че внезапна поява на сънливост "покрива" за деня. Ако това се случва рядко, има какво да се притесняваш. Въпреки това, често или непрекъснато сънливост - много неприятно явление, което разгражда субективното благосъстояние, намалява ефективността на работа и проучване. Той е в състояние да причини нараняване и пътно-транспортните произшествия, а понякога е симптом на заболяването.
За решаване на проблема на сънливост през деня, е необходимо да се знае причината, но може да има няколко.
Сънливост през деня, като вариант на нормата
- На горещи или облачно, дъждовни дни
- Когато работите в задушно помещение, или в условия на слаба осветеност
- При високи натоварвания
- При жените по време на бременност или в някои дни на менструалния цикъл.
В такива ситуации, сънливост може да бъде отстранен чрез прости методи. В първите два случая на по-горе ще ви помогне да кафе, свеж въздух, ярка светлина, и второ - увеличаването на продължителността на сън и почивка. Не лечението не изисква такава сънливост.
Сънливост през деня, с безсъние
Това е съвсем друго нещо, ако този симптом е причинена от безсъние. Ако продължителността и качеството на съня човек е счупен, сънят престава да дава усещане за жизненост и свежест, а през деня човек винаги искам да спя.
лечение безсъние се извършва в зависимост от факторите, които го причинили. Ако тя е предизвикана от нарушение на съня-будност, прекомерно пристрастяване към кафе, ниска физическа активност или, например, като някои лекарства с стимулиращ ефект, то е лесно да се спечели, да направи съответните корекции в начина на живот.
В случай на хронично безсъние, когато сън устойчиви разстройство, причинено от сериозни органични причини, както и мерки за адаптиране в начин на живот за справяне с тях не е достатъчно, може да изисква и други методи на лечение: работа с терапевт, ксенон вдишване, като хапчета за сън и така нататък.
Сънливост през деня със синдром на обструктивна сънна апнея
Много често в такава ситуация. За сън се отнася хора, които се оплакват от адските сънливост през деня. Пациентът казва, че спи през нощта не по-малко, а понякога дори повече, отколкото трябва, но до момента искат да спят през деня, че заспива буквално навсякъде. Докато заспиването често се случва, в допълнение към човешката воля, а понякога дори и без знанието на него.
Когато такива пациенти, които попитах дали има хъркане, че е изненадан да отговори, да, той хърка, но не разбирам как може да бъде свързана с жалбата му ...
В същото време, най-пряката връзка. Силна сънливост през деня може да бъде индикация за такива опасни заболявания, такива като синдром на обструктивна сънна апнея. Това усложнение на хъркане в които хората по време на сън настъпва периодично припокриване фаринкса лумен и има паузи в дишането. Такива паузи могат да са доста дълги (над 10 секунди до една минута или повече) и чести (до няколко стотици пъти на нощ).
На всяко редовно спиране на дишането мозъчни събуждания: тя се активира, за да донесат в мускулния тонус фаринкса, разкриват кухината си и да позволи на човек да диша. Това не се задуши спящия, но е в съществено нарушение на съня си. На сутринта никой не може да си спомни, че той често се събуди, но структурата на съня страда много. В него често отсъстват дълбоко етап, а именно по време на тези възстановени физическите ресурси на тялото, сила на лица да получат и "заредена" с жизненост.
Ако сънливост през деня, това се дължи на сънна апнея, пациентът се препоръчва възможно най-скоро да се направи лечение, позовавайки се на сън. Разбира се, на външния вид на човек спи в един стол с книга или "изключено" по време на разговора, нещо още по-смешно, но заболяването е изключително опасно. Неочакван заспали по време на шофиране може да доведе до фатален инцидент. И ако някой не боли сънен, той ще направи другите признаци на сънна апнея. Ако OSA развива и прогресира бързо хипертензия, ангина пекторис, повишен риск от множествена инфаркт и инсулт. Най-доброто лечение за OSA днес е специални техники хардуер - CPAP терапия.
Разговорите пациента за прекомерна сънливост през деня, дължащи се на сънна апнея. Сънливост и други симптоми го притесняваше в продължение на няколко години.
Но тъй като здравето му се промени, след като в началото на лечението:
Дневната сънливост при нарколепсия
Говорейки за сънливост, свързана с нарушения на съня, да не говорим за рядко заболяване, наречено нарколепсия. При това заболяване, човешкото сън през нощта може да бъде нормален, но през деня той имаше няколко пъти повтарящи се пристъпи на силна слабост и сънливост. Очаквайте след тази мечта продължава, обикновено в продължение на няколко минути, след което човек се събужда весел. нарколепсия лечението трябва да се предпише сън.
Сънливост през деня, от сезонно афективно разстройство
Същността на това заболяване - в нарушение на образуването в организма на биологично активни вещества, които са отговорни за настроението и съня: радостта хормон серотонин и мелатонин на сън хормон.
В студения сезон, когато лек ден намалява ретината засягат по-малко естествена светлина. Това води до увеличаване на секрецията на мелатонин в организма - вещество, което причинява сънливост. Въпреки това, реакциите се блокират образуването на серотонин.
В резултат на това човек преживява постоянна сънливост, тя може да бъде повишено цялостното необходимостта от сън. В допълнение, има оплаквания от депресивно настроение, раздразнителност, депресия. Всичко това се случва независимо през пролетта и зимата, всеки пациент с афективно разстройство може да си помогнете, като прекара почивка в южната част или редовно практикуване сесии терапия (специални лампи и svetoboksy лесно може да бъде закупен за домашна употреба).
Сънливост през деня като симптом на различни заболявания
Повишена сънливост през деня може да бъде причина за не само somnological проблеми, но също така и "обикновените" соматични заболявания. Инфекциозни заболявания, заболявания с болка, заболявания на нервната система, по-специално често са придружени от симптоми като повишена сънливост и необходимостта за почивка. В тези случаи, трябва активно да се лекува основното заболяване и да даде на пациента възможност да спите толкова, колкото иска.
Свързани статии