Начало Здравословен начин на живот (HLS)

Beach празничен сезон в разгара си, и е време да се говори за това, което е червено-кафяво, и как тя влияе директно върху тялото ни. Омаловажи значението на слънцето няма никакъв смисъл: не е тайна, колко е важно слънчева енергия на нашата планета. Ако човек е лишен от слънчева светлина, той може да се наблюдава как настроението му се влошава и състоянието на здравето като цяло. Това се дължи на факта, че слънчевата енергия се отразява почти всеки процес в телата ни. Всеки човек, без изключение, е била подложена на всички "прелестите" на недостиг на витамин D. през зимата: апатия, депресия, сънливост. Но, както знаем, всичко в умерени количества. Всяко лекарство, ако те са се злоупотребява, се обръща към отрова. Това твърдение е напълно характеризира с ултравиолетови лъчи на слънцето и неговото въздействие върху хората.

Какво е слънчево изгаряне?

Преди ние ще разгледаме всички "за" и "против" за слънчеви бани, да се справят с факта, че тен. в действителност. Малко хора знаят, че един тен - това е нищо повече от страх от нашата кожа. Този процес е описан много просто: колкото по-интензивно е слънцето се отразява на кожата, толкова по-голяма експозиция на ултравиолетова радиация, толкова повече тя, от своя страна, произвежда меланин - пигмента на същия, който защитава кожата от изгаряне. С други думи, цвета на бронз е резултат от усилията за защита на кожата от жаркото слънце.

Действието на ултравиолетова радиация от рак на слънце и кожата

Днес учените от цял ​​свят са съгласни, че прекомерните слънчеви ултравиолетови ефекти е довело до рязко покачване на честотата на рак на кожата. Ето един пример: в резултат на преместването в Австралия, като огромен брой шотландци, честотата на рак на кожата се увеличава с 8%. Но това е само на статистическите данни за последните 5 години! Причината е проста: синеок, червенокосите хора с лунички са най-податливи на слънчевите лъчи. Тяхната кожа е най-чувствителна и е в състояние да изгори на слънце за няколко минути. Както можем да видим, манията тен и преследването на модерен нюанс на кожата не винаги се доведе до добро.

Ефект на ултравиолетова радиация върху човешкото

Както вече споменахме, в разумни дози, ефектът от ултравиолетова радиация върху човешки същества може да се счита за положително. Въпреки това, ние не трябва да забравяме за някои от най-опасните последствия от "свръхдоза" UV:

• Намаляване на еластичността на кожата, преждевременно стареене. Този ефект е известен като "фотостареене";
• Дълъг престой на слънце в продължение на един необучен организъм може да доведе до умора, слабост, и дори депресия;
• риск за злоупотреба слънце, че тялото може да се активира латентна инфекция и заболяване;
• Най-често срещаната опасност, която заплашва да излагане на кожата на ултравиолетови лъчи на слънцето - тя изгаря.

защита срещу ултравиолетовите лъчи и неговите ефекти

Всички тези проблеми могат да бъдат избегнати, ако подходим по въпроса за тен разумно и без фанатизъм. По-специално, това се отнася за тези, които трябва да приключат при гледката към морето и напълно загубили главата му и да забравите за повишено внимание. И така, какво е защитата от UV лъчения и тяхното въздействие? Няколко прости съвета за туристи:

От всички по-горе може да се заключи, че красивите и най-важното, здравословен тен е възможно само с един разумен подход към нея. Вашето здраве е във вашите ръце.

Свързани статии

• Вреда Wi-Fi радиация за човешкото здраве

• Съзерцанието на слънцето, звездите и луната, като средство за лечение на очни заболявания - визия - компютър и здраве

• самопомощ библиотека - Сириус - алтернативна медицина - здраве енергия - откъде да вземем