(Финес на тон, "трябва" и "искам")
Липса на воля - това си невежество. За да можете да варя кафе - е едно нещо, но да бъде в състояние да се пие - повече. Методи тонизиращи безброй, някои вероятно ще излезе. Пълен живот се дава само енергичен, но не правят енергични живот, но никой не знае истинското измерение на неговата енергия. Ода за почивка. Чудото Echo магнит.
Какво се?
Как да се пробва добра тон, в един весел, активен, енергичен състояние?
Това е всеки ден и всяка минута проблем на много хора, които искат да живеят пълноценен живот и труд - и личен проблем и, ако мога така да се изразя, на националния икономически.
Man анимирани, весел. Преведено на нормален език, това означава, че те са готови да работят, а не само мускулите, но и всички органи, на сърцето и дишането; цялото тяло, и най-важното - на мозъка - работни заявки.
Man апатично, пасивно, инертен. Всичко, което е в самото активно състояние повод за бой, а сега моли: Не пипайте, нека почивка. Мозъкът се защитава инхибиране: ограничено възприятие, внимание се изключва.
Тонус е центъра в основата на мозъка. Там, в близост - общи здравни центрове занимава с обобщаване на крайното салдо на всички нашата вътрешна среда. Тези центрове са чувствителни към всякакви неприятности. Те се притеснявате произвеждат неясно неразположение в началото на болестта и да отговорят на промени във времето, ако тялото не разполага с време, за да се адаптират към него. И също така се случва, че те обърквам, а след това лекарите са поставили такива malovyrazitelnoe диагнози като хипохондрия, неврастения, астенични невроза и други подобни.
ИМА ЛИ обща рецепта?
Изглежда, сега аз ще взема традиционната реч на спортен стил на живот, открит режим, себеобуздание.
Всичко това за човек е същата като тази за растителна почва, топлина, вода, слънчева светлина. Всичко това е необходимо. Но. недостатъчно и, уви, не винаги е възможно.
Упорит Тонус
Намалено тонус, умора - най-често на психически и физически заболявания - може да е в резултат на различни вътрешни сътресения. Най-често това не е заболяване, по свой собствен начин, но някакъв временен неуспех. За някои от тях се оказва, основната важност е на чист въздух: те оживяват само в страната, и неизбежно Sours в града; други изискват повишени количества от витамини или други вещества; другите да се чувстват добре само когато определен ритъм на сексуална активност, а четвъртият е изцяло зависи от времето, петата трябва просто искал да бъде отново се насища.
Има протяжни, болезнени астенични състояния, причина за което са предвидени и не може да бъде. Има някои хора, очевидно, склонни към такива държави, астенични и отговаря на всички неприятности.
Регулиране на тона - от време на време една много трудна задача, дори и с общите усилия на пациента и опитен лекар. Все пак, внимавайте за себе си, най-вероятно ще се окажат най-малко някои отделни моменти, които засягат вашия тонус. Най-добър тон ще ви даде само най-доброто организиране на всички аспекти на живота си, на всички нива. И при тези условия, разбира се, не е невъзможно да се случи: тон ви ще бъде по-висока от предишната, не е оптимално, но Александър Дюма е роден веднъж в един век. Хората също така различно надарени възможности tonusnye като всички останали, и всеки има своя собствена скорост на релаксация. Но много висока ефективност е възможно и много скромен тон: най-важното е как се използва. Без значение колко привлекателна жизненост, неговата относителна цена: "Когато аз се чувствах доста здрави, - пише за себе си един много изискан човек, - аз бях дори не може да се грижи са необходими за умствената дейност; да се използват напълно всички мои умения имах нужда беше заболяване. "
Нека поговорим първо за методите на "тактически" тониране: какво може да се направи, за да се укрепи своя тон, дори за кратък период от време - часове и минути? Това е необходимо в живота, и авто-обучителни сесии.
Свързани статии