- Експлоатация на мозъка нервните клетки (неврони) силно зависи от проникване на кислород и глюкоза, които идват с кръвта. "Позата на главата" - sirshasana (в средновековни текстове често се нарича "Viparita-карани мудра") - осигурява най-добрата кръвоснабдяването, захранване, действието на тези клетки. Следователно лечението. Тъй като през мозъка може да повлияе на всеки орган.
Sirshasana в йога
- На същото казват привържениците на учението на индийския учен Махариши. За тридесет години. Поставете ги, както следва: всяка област на мозъка контролира определението - "а" - част от тялото, и ако мозъкът е в ред, няма да има заболяване.
- Того. Някъде в 40-50-те години те построили доктрината за кортико-висцерална отношения (кортико -. "Мозъчна кора" означава vistseras - "вътрешни органи"), възлиза на карта на мозъка.
- Оказва се, връзката между вътрешните органи и мозъка, която е толкова обичаше да казва всичко това. Махариши разкри нашата физиология?
- Да. Но - на теория. Индийски учени, като че ли се стигне до това от практическата страна.
- Но стои на главата ми. силата не е за всеки.
- По силата - всеки. Друго нещо е, някои устойчиви противопоказан цвят. Това се отнася най-вече за оцелелите от травматично увреждане на мозъка. В допълнение, слабостта на шийните прешлени - също да може да разчита на тази позиция. За всички останали, това е на разположение. Но стриктно спазване на препоръките. Така че, ако някой се опитва да стои на главата си през нощта, или дори повече "с махмурлук", той ще каже на погрешно.
- Това означава, че с употребата на алкохол "главата поза" несъвместими?
- Напротив. Sirshasana за алкохолно - спасение. Тъй като един от най-преките ефекти "поза на главата", е, че след класическо изпълнение на целия ден ще бъде неприятно да се пие алкохол. Редовната стойка на глава свободен от зависимост. Но за да направите това трябва да е през нощта. И с трезва глава.
- И някой от "въздържателите" се препоръчва на първо място?
- Sklerotik и хора, страдащи от деменция, тъй като подобрява мозъчния кръвоток.
- Тя ви сега, може би защото така лекомислено се отговори на този стои с главата надолу и имате добър приток на кръв към мозъка.
- Не. Притока на кръв към главата се появява само веднъж след излизане пози - по време на почивка (релаксация). Сега не е на притока на кръв. Напротив, по време на изпълнението, което виждаме на припокриването на притока на кръв към главата. Тъй като обемът на черепа е ограничен. Така че, няма място да се вземат допълнително кръв. Няма място.
- Защо, тогава, съжалявам, изправени пурпурно?
- Маски става червена, не се дължи на притока на артериална кръв, и поради факта, че сложно отлив на венозна кръв. Поради това не е толкова важно колко време ще остане в това положение. Основното нещо - последващото релаксация.
- Можете да стои там и след половин час?
- Не. Повече от пет минути не трябва да бъде. И това е само в дните на пълнолуние и "намаляващата луна". И на новолуние, когато "на нарастващата Луна" - не повече от една минута.
- Това е вече намирисва на някаква мистика.
- Тези, които никога не са се опитали да стои на главата си, първо трябва да го пробвам на стената?
- Във всеки случай. Обучението трябва да разчита само на себе си. В противен случай и винаги ще гледам отвисоко "стената".
- Да. Но по друг начин тя няма да работи. Ще трябва да бъдат обучени.
- Упражнение изисква преди тренировка, а не само на мускулите. Преди физически упражнения е необходимо да се затопли тялото ви, да увеличи сърдечната честота. Може би преди стойка на глава - poprisedat, тичам, porazmahivat ръце?
- Прав сте. Преди да се качва на главата, е необходимо да се подготви. За да направите това и ще се превърне в краката си в съд с ледена вода. Секунди по 5. Кръвта нахлува в главата ти. Бягай и не е необходимо да клякам. Това само ще "разполагане на кръв" на краката.
Водни процедури могат да бъдат заменени с по-лека от чешмата по главата. Палми. Преди да се прехвърли ясно чувство за вибрации във вътрешността на черепа. Направи го по-добре на колене (седнали по петите му), точно преди склона.
- И все пак. За някои от тях дори се наведе - цялата история. Кръвните "хитове" в главата, това се случва, че човек боде. И обърнете с главата надолу за такива хора - безпрецедентен тест, последван от много дискомфорт.
- Дискомфорт не трябва да бъде. Ако има, то е необходимо да се измъкнем от позата. Така че не сте добре подготвени. Опитайте всичко отначало: накиснете краката с ледена вода и потупване по главата. За да сте сигурни. Също така, не боли да се яде една супена лъжица горчица. Според Авицена, той разширява съдовете на мозъка.
- Добре. Да предположим, подготвени. Бент. Изправете тялото си, краката. Не са неприятни усещания. Но ще има достатъчно сила в възрастен човек държи в това положение?
- Експлоатация на мозъка нервните клетки (неврони) силно зависи от проникване на кислород и глюкоза, които идват с кръвта. "Позата на главата" - sirshasana (в средновековни текстове често се нарича "Viparita-карани мудра") - осигурява най-добрата кръвоснабдяването, захранване, действието на тези клетки. Следователно лечението. Тъй като през мозъка може да повлияе на всеки орган.
- Ние трябва да се адаптира да се съсредоточи върху липсата на коригиращи движения. Това означава, че когато се опитам да не отсечени означава, че сте усвоили sirshasanu.
- Жените стоят на главата си по-трудно? В крайна сметка, по-ниски тялото си по-масивна.
- Ако те стегнете и се опитват да "баланс", а след това, може би, по-трудно. И ако го направите позата правилно, не е нужно да играе ролята на размери (вж. Снимка).
- Трябва да ставам по челото или на върха на главата си? Или на върха?
- Fulcrum - между париеталния и челото - на разстояние от два пръста от началото на растежа на косата. Но това не е най-болезнено усещане в костите, се нуждаят от "тюлени" - между париеталния и етаж - ръка с кръстосани пръсти. От теглото се прехвърля в ръцете. Такъв е сложен "точка" се получава; кост главата плюс ръце, покриваща главата си малко назад. Другите две опорни точки - колена. Но, повтарям, най-важното в "позицията на главата" - последващото релаксация. Тя се проявява всичко това, което се очаква. Това се прави по следния начин: да лежи по гръб, протегна ръце и крака напълно отпуснат, дишат и навън, в obrazhaya, ако въздухът напуска тялото през носа не е такова, каквото всъщност се случва, но през пръстите на краката; следващия дъх - "през глезена"; след това - "през коленете", "чрез слабините", "през ануса", "чрез ръцете", "чрез лактите", "през областта на областта на шията", "чрез района на пъпа", "чрез региона на сърцето", "чрез върха брадичка "," през устата "," през върха на носа "," през точката между веждите "," чрез район "фонтанела" цвят "," през короната на главата. " All. Сега слушате тялото си. Ако дискомфортът е желанието да се покачва, така че релаксацията не е била успешна. Но когато не искам да ставам - просто - нещо се прави.
- Колко пъти на ден ще препоръчате да стои на главата си?
- И за последен. Това се случва, че човек има травматично увреждане на мозъка, комбинирана с вкус на бутилката. А слабост на шийните прешлени - с сенилна деменция.
- Тогава стойка на глава трябва да бъде заменен Ardha-kurmasanoy (поза на молитва поклонение).
Общо неразположение, ние сме подпечатва в болницата, където лекарите свалят на знания от всички съкровища, създадени от човечеството на пациентите. " Изследователят на древните методи на лечение, доктор Rinad Minvaleyev, стои на главата си, свидетелства, казвайки, че при такъв ъгъл, че изглежда много по-хубав, и много проблеми изчезват.
Свързани статии