Един от най-честите и "маскирани" неврологични нарушения - синдром на неспокойните крака, лечението е понякога дълго време не се извършва поради сложността на признаване на "тривиални" оплаквания от безсъние сериозно заболяване.
Поради тази причина, заболяването се диагностицира рядко от специалисти, по-голямата част от тях са склонни да обяснят симптоми на психични разстройства, невротични и стрес, периферни съдови заболявания, остеохондроза и ставни заболявания.
И това не е некомпетентност на съвременната медицина,
и "трикове" на болестта, тъй като, за да ги диагностицират
е необходимо да се направи разграничение на масата на "подобни" заболявания премахване вторичен си природа, задълбочено неврологични и соматична наблюдение на пациента.
Но лечението на синдром на неспокойните крака е необходимо, тъй като тайните на някои хора трябва да знаете, разказа за това как да се помогне да се справят с пристъпи на "тревожност" и ще позволи на тялото да си почине.
За тази цел по-отблизо в тези тайни, погледнете общата картина на лечението, което ще помогне да се подготвят за него, и обсъждане на резултатите, които могат да се очакват от националната и / или медикаменти.
Ние се борят с неспокоен синдром на крака самолечение
Само опитен и компетентен по въпросите на здравни експерти, за да диагностицират правилно предпише лечение, и си отиват с пациента всичките й етапи.
Препоръките по-долу са полезни за тези пациенти, които искат да се облекчи състоянието им, и да се помогне да се справят с неприятните и болезнени усещания.
Основният трик е да се признае, появата на прилив "на загриженост" и да го предупреди за проста поредица от събития.
Ето защо, ако пациентът е в състояние на пълна почивка, той започва да се чувства:
- непреодолимо желание да се движат, за да се простират, извивайте крайници
- направи умишлено безпокойство (несъзнателно изпълнява различни стратегия задвижване обикаля, назад и напред, и така нататък)
- вътрешно безпокойство и не може да стои на едно място, трябва да се принуди да направи повече от тези манипулации по-долу.
- GYM натоварване на краката - главното събитие, което позволява да се премахне или да скриете симптоми напълно.
Трябва да се движат краката си на пода или на гърба и напред за 15-20 минути, като на пръсти или просто "натоварване" мускулите на прасеца, повдигане на петата и бавно свалянето им. Ако пациентът забелязали, че атаките са редовни и се срещат в почти по същото време, преди да отиде да спи или почивка, трябва да направите това правило ежедневно разходки. Дълги разходки не е необходимо да се направи, ще бъде достатъчно, за 40 минути, за да се разходите на чист въздух (интензивен етап) на.
Физическата активност може да възстанови химичния баланс в мозъчната кора чрез освобождаване на ендорфини. И това е тих и спокоен сън. - Правилната позиция по време на почивка.
Доказано е, че тревогата на краката може да предизвика неприятно положение на тялото, е един вид реакция на стимул. Ето защо, на пациента се препоръчва да се експериментира с една мечта - да спи в най-различни пози. "Преквалифицирани" може да бъде трудно, но резултатите си заслужават.
За да разберете, в какво положение е налице синдром на неспокойните крака, можете да гледате на тялото по време на деня за почивка. Известно е, че този синдром се развива при хора, които седят дълго време в една позиция - свити колене и шийните прешлени, раменния пояс. Такива хора са по-удобни и комфортни, за да спи с изправен крака. - Използването на отвличащи.
Ефективно се счита за народен лек, тъй като студената вода. Чувство за атака приближение, потопете краката в студена вода. В този случай, ние ще трябва да започне курс на уплътняване на тялото, за да народни методи за борба със синдрома не се обърна чести инфекции на дихателните пътища. И ако студена вода се възприема като твърде крайни процедура пациент, можете да използвате пресен лимонов сок. Cool резен лимон трябва внимателно разтривайте стъпалата на краката.
Затопляне също помага за премахване на синдром на неспокойните крака, лечение на народната медицина, извършвани с помощта на топла бутилка с гореща вода, опаковки от горещ картоф, получаващи вани за крака. Методи счита за ефективно, но това помага за кратко време. Експертите са забелязали, че някои хора могат да помогнат за намаляване на симптомите на дебели памучни чорапи или пижама - привикнат сами да ги носят през нощта лесно. Между другото, това е и един вид тактика за отвличане на вниманието, принуждавайки мозъка да работи в правилната посока. - Хардуер или ръчно терапия.
Днес в продажба има много масажисти, които могат да бъдат използвани за месене крака. Тази препоръка обаче трябва да бъдат внимателни. Той е забелязал, че по-голямата част от пациентите на въздействието на влошаването на уреди носи. Но лично или професионален масаж - помага. Само експертите съветват да комбинирате курс на лечение с отдих и пълноценна почивка, защото мисля за този начин да се отървем от този синдром, е необходимо да се грижи за празници.
Пулверизиране и месене масаж, между другото, един от малкото достъпни начини за облекчаване на синдрома на неспокойните крака при бебета и деца до 13 години. - Яжте право.
От диетата трябва да се изключи "тежки вечери", е по-добре да предпочитат чаша кисело мляко или плодове. Алкохол, цигари и приспивателни и успокоителни, силен черен чай и кафе - изострят вещества заболяването и продукти. Синдром помогне за преодоляване на храни, съдържащи големи количества желязо, магнезий, фолиева киселина, например, пресни зелени ябълки и цариградско грозде, киви.
Също така е по-добре да се премине към зелен чай и се научите да не се пият газирани напитки. Лекуващият лекар ще Ви посъветва със сигурност е комплекс от витамини и минерали, те могат да бъдат комбинирани с храна. - Общо физическа активност.
Много експерти в областта на алтернативната медицина оферта за участие в релаксация и традиционните лекари - това е лесно инвалидизиращи тялото физически трудна. Сутрин и вечер упражнения, упражнения на велоергометър, клекове (няколко подхода на ден) и така нататък. Трябва да се опитаме да намерим твоя тип спортни натоварвания, може би редовно освобождаване на ендорфини излекуване на заболяването.
Няколко думи за
Медикаментозно лечение на синдром на неспокойните крака
Разбира се, говорим за това как да се отнасяме синдром на неспокойните крака, използвайки лекарства могат лекар само на пациент. Той ще разгледа картината на заболяването, индивидуалните характеристики на човешкото тяло и да предпише най-ефективните средства. Въпреки това, тъй като прегледът и подготовка може да се разглежда общи елементи.
Сред известните фармакологични техники, които премахват самата симптоми синдром на неспокойните крака, - лечение Мирапекс, наркотици, назначен с умерен до тежък стадий на болестта. Но използването на каквито и да било лекарства, трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.
Неврологично синдром на неспокойните крака, лечението на които се приемат в статията, може да бъде напълно излекувана, но това трябва да отидете на специалист, който ще избере ефективен метод за борба и "успокои" крака.
Свързани статии