Почти всеки един от нас запознат с държавата, в която е невъзможно да се спи, неспокоен сън с неспокойни мисли, ранно събуждане ни кара да се разсейва, апатичен и ядосан, издухване на следващия ден нищо.
Всички тези симптоми, насочващи към нарушения на съня, ни мъчим за употребата на успокоителни. Към днешна дата, има много лечения за това заболяване. Но първо, трябва да се определи причината, която води до заболяване.
Разликата между сън норма и неговото нарушение не се определя от броя на часовете за сън, защото нуждата от нея при хората е индивидуален. И въпреки факта, че повечето от нас са запознати симптоми на безсъние. не всички се потърси медицинска помощ. Много често хората дори не знаят за съществуването на медицинските и поведенчески методи за корекция на такива нарушения.
диагноза на заболяване
Диагностика на нарушенията на съня трябва да включва следните стъпки:
• консултации с психотерапевт (с цел да се определи причината и ролята на психичното компонент на нарушения на съня при пациент);
• допълнителна инструментален преглед на пациента (определя сърдечната и мониторинг, полисомнография и др.).
И като резултат от тези дейности лекарят установява окончателно диагнозата, причината за това състояние. И едва след това се определя от метода и плана на лечение на пациента.
Лечение на нарушения на съня
В този случай, ако човек страда от заболяване, което е съпроводено с хронична болка или има емоционални проблеми, като стрес или депресия, подобряване на медицинска или друга подходяща обработка.
Има моменти, когато за възстановяване на нормалния ритъм на сън и бодърстване помага курс на вземане сънотворни. Но лекарите препоръчват да използвате този метод само в редки случаи. За постигането на резултати в дългосрочен план трябва да променят начина си на живот и поведение. Трябва да знаете, че хапчета за сън не са метод на лечение за дълго време, те не могат да бъдат използвани. И най-вече за възрастните хора. Всяко лице, което взема хапчета за сън, може да се развие зависимост от тях. Но в по-възрастните такива препарати по време на продължително лечение, може да има отрицателно въздействие върху тяхното съзнание и мислене.
Освен спят лекарства имат някои странични ефекти. Те може да предизвика ниско кръвно налягане. тревожност и страх, безпокойство, дори гадене. Тези лекарства могат в крайна сметка да доведе до пристрастяване, губят своята ефективност. И в резултат на отказа на приемането им може да доведе до симптоми на отнемане. Следователно, избор на лекарство, се препоръчва използването на кратко действащ агент, определяне на минималната ефективна доза. И вие трябва да се промени групата на наркотици, за назначаване на друго лекарство, в края на месеца.
Предотвратяване на нарушения на съня
Като такава, няма методи за предотвратяване на болестта. Основното нещо - се коригират, за да спи, да се подготвите за него. Например, прочетете интересна книга или да се направят някои нещо приятно за вас. Само най-добрите в този момент да отиде в друга стая към родителската спалня не е ли свързано с безсъние. И не да заспи до тогава, докато не се чувстват сънливи.
Разбира се, в нашия живот не може без стрес, без конфликт на работното място, а не да се избегнат безкрайни домакински задължения. Но се опита да сведе до минимум всичко, което влияе отрицателно върху психиката.
Лекарите се съветват да непосредствено преди лягане, не пийте алкохол или кафе. По-добре е да се пие чаша топло мляко или вода с мед. Спете по-добре на малка възглавница с естествен пълнеж. Преди да си легнете е добре да се вземе гореща вана. с помощта на различни успокояващи продукти за баня.
"Кардиолог Online" - един сайт за тези, които се интересуват от кардиология и сърдечно-съдови заболявания. В момента, сърдечно заболяване има водеща позиция в статистиката на заболеваемостта, така че е наложително да се научат да разпознават ранните симптоми на сърдечно заболяване.
Свързани статии