Етеричните масла са много полезни за здравето. Те помагат за подобряване на здравето, облекчаване на стреса, подобряване на настроението и дори се бори с тежка болест. Но, независимо от факта, че етеричните масла са от естествен произход, те се нуждаят от грижа в употреба.

Не всеки и не винаги е лесно да се спи, спи, и лесно да ставам сутрин освежена. Тя може да се разсейва шума от улицата, от апартамент на съседа, може да формира навика да си легнете късно, а всичко това се отразява на качеството на съня и здравето.

За подобряване на съня си, капе няколко капки масло от тропически босилек възглавница, за да помогне на сън. Но най-често срещаното средство за безсъние - Лавандула Лавандула - лечебните свойства на ароматни растения

. Лавандуловото масло да се пръска във въздуха в стая или ги поръсете с малко възглавница. Преди да си легнете можете да изпиете чаша топла вода, към която една чаена лъжичка оранжева разведен вода.

Спокойно в офиса

Работен ден в офиса често води до истински стрес, напрежение изгражда, не е достатъчно кислород, начин на живот става заседнал. За да се разтоварят, може да помогне на лиственица масло.

Вземете три капки етерично масло от лиственица, търка си масажни движения малко над кръста. Две или три пъти на ден е достатъчно, за да ви накара да се чувствате по-добре. Етерично масло от тропически босилек трябва да се диша през устата. Разбърква се пет капки иланг-иланг и шест капки лиственица. Тази смес трябва да се пръска във въздуха.

Когато се върнете вкъщи от работа, е необходимо да се помогне на организма да се отпуснете, можете да го направите с помощта на етерични масла, които могат да се освободите от стреса и да се успокои нервите. Подарете си няколко минути да изчакат, преди да се гмурне в домакинската работа.

Приготвя се смес от масло, две капки масло от семена, масло от лавандула, лимон капка лимоново масло: полезни свойства и противопоказания кисел цитрусови

. една супена лъжица морска сол. Тези компоненти трябва да се разтваря в басейн с топла вода, което е около десет до петнадесет минути се релаксиращ за крака.

Всеки има лоши дни, когато всичко се обърка, дразни, провокира сълзи, но в такива моменти може да се контролира със своя собствена държава. Разбърква се три капки масло от градински чай и три капки от масло от жожоба и прилага сместа на корема и долната част на гърба, триене масажни движения. Въздухът спрей дванадесет капки лавандулово смесен със седем капки Петигрю.

Премахване на психически стрес

Ако работите всеки ден в продължение на осем часа или повече, за да останат на работа, най-вероятно са ви изпитват умора, не само физически, но и душевно. Ако не произвеждат психическо спокойствие, в крайна сметка ще се натрупват умора се отразява отрицателно на цялостното здраве и професионални дейности.

Тук отново може да помогне лиственица етерично масло, което може да се втрива в трите капки в областта на бъбреците. Това може да стане сутрин и следобед, и трябва да дава енергия. Друга рецепта: две капки масло от градински чай и капка лимон масло се смесват в една чаена лъжичка с жълт мазна размекната Hypericum кантарион: полезни свойства и противопоказания - струва си да се обръща внимание на тях

и търка в коремните масажни движения.

Повишаване на доверието

Има моменти, когато спешно се нуждае, за да се повиши самочувствието им. Това е необходимо, например, преди изпити, работа интервю, презентации, бизнес срещи в много други ситуации.

За да се увеличи самочувствие, се приготвя смес. Вземете бутилка от 5 мл, се добавят до петнадесет капки етерично масло от Petitgrain, седем капки иланг-иланг масло, три капки гаултерия масло, а останалата част на запълване масло от жожоба на флакона. Всеки път, когато се чувстват необходимостта да се тонизирате, увереност, вдишвам аромата на тази смес. Бутилка е много удобно да вземете със себе си навсякъде.

Свързани статии

• Етерични масла за релаксация

• Етерично масло използване за сън, почивка и отдих

• Етерично масло от чаено дърво medikomed естествено - "побелява зъби, нанесете върху кожата и