Различни аспекти на сложния проблем на воля през втората половина на ХХ век са предмет на специални изследвания на народопсихологията на спорта. Обобщаване на резултатите и позволява формулирането на редица разпоредби, свързани с психологическите основи на силна воля подготовка на спортисти. Основните тук е разбирането на вярата като психично явление. От него вече следват и всички други разпоредби, разгледани ни по-долу.
. "Уил пише Сеченов (1952) - не е някакъв безличен агент се разпространява само движение -. Е активната страна на разума и чувство за морал, която управлява движението в името на една или друга страна, а често дори и въпреки чувството за самосъхранение" Използването на съвременните научни знания, може да се каже, че волята - продукт на системата за условен рефлекс дейност на мозъчната кора, водеща роля в пиеса vtorosignalnye (словесно - под формата на "тихи думи", или външен реч) за контрол на импулси. Волята стойност в човешкия живот и дейност се състои в това, че тя му позволява да контролира себе си. Това е особено ясно показа, когато предната част на мъжа, че е необходимо да се преодолеят пречките, с различна степен на трудност.
Проявите и развитие се определят от волята, а именно, са причинени от специфичните особености на условията на живот и човешките дейности и спорт - специфични условия на дейност на всеки спорт. Поради разнообразието на условия и разнообразни прояви на волята, които се наричат волеви качества.
Волята се развива и се проявява в действията, насочени към постигането на тази цел съзнателно. Проявите на волята винаги е свързано с определени мотиви, които са тези вътрешни мотиви, от която идва човек от неговите постъпки и действия. Целта на обекта се определя от дейността - какво трябва или иска да направи един човек, това, което той иска; мотиви също характеризират с факта, защо се ангажира с постигане на целта, защо по този начин се действа така, а не иначе.
Мотивите на активност действат като мощен стимул за вътрешните волеви прояви на човек. Те са разнообразни и са неравно от гледна точка на тяхната социална значимост, приложимост и ефективност. Многобройни проучвания (Ю Ю Polayma 1961 AP Povaritsin, 1964; A. Cesare Pugni, 1972 К. P. Zharov, 1976, и т.н.) са показали, че най-ефективни за постигане на спортни успех са колективистките мотиви въз основа на което спортистът е напрегната борба в конкурса. специална сила на тези мотиви да стане, когато станат лично смислено за атлета.
Действия, по време на който се проявява и развива волята, се наричат волеви. Те - специален вид произволно, че съзнателно се регулира от човешката дейност. Тяхната основна характеристика е, че те са свързани с преодоляване на препятствия с различна степен на трудност.
Пречки - разнообразна обекти и явления на природата и обществения живот, с който влиза в една връзка човек и са се превърнали в пречка за постигане на целта. За спортист пречки са обективните условия на околната среда и дейностите във всеки спорт, които пречат на постигането на целите си. В този вид психологически смущения, наречена външни препятствия. Те могат да включват: уреди за тренировки, тактики, борба, особено на стадиона, спортна зала, боеприпаси, опонентите и техните действия, метеорологични условия и т.н. Но пречките са и обективни промени във вътрешната среда на един спортист, се случва най-често под влияние на външни условия на дейност, а също и предотвратяване на целта. Те могат да бъдат богат облъчване и висока интензивност на възбуждане и задържане в системата на централната нервна спортист характерни за състоянието на започване на треска и започване апатия, промени във функционирането на различни органи и системи, свързани с възникването и развитието на умора и т.н. Това е. - Вътрешни прегради ( А. Чезаре Pugni, 1977).
За спортист и треньор е важно да се предотврати появата или преодоляване на вече съществуващата несигурност, държавата конфликт и т.н. Това е възможно само тогава, когато, или да предотврати появата или преодоляване или смекчени от действието вече се внесе повече яснота; с други думи, когато е възможно да се коригира или да се намали настъпили промени във вътрешната среда на един спортист. Възможността за този регламент предвиждаше Павлов. Той пише, че дори и неволно може да бъде произволно, че това се постига чрез втората - система за гласов сигнал на реалността (Павлов, 1951).
В съвременните научни термини, това се постига чрез vtorosignalnyh контрол импулси, който се говори на глас или мълчаливо думи. Тези контролни импулси могат да бъдат отделни думи или отделни изречения или дори малки монолози се говорят себе си спортист (А. Чезаре Pugni, 1977). От психологическа гледна точка, силата на вербални действия, силата на гласа на импулси е, че всяка дума, всяка фраза се крие идеята.
А цял набор от идеи, съдържащи се в монолог. И това не са абстрактни мисли. Те съответстват на целите и дейностите на атлета съобщени допълнително енергия целенасоченост на действията му. Сеченов (1952) пише, че нашите движения се контролират от мисъл и чувство. Vtorosignalnye контрол импулси се смята, чрез което дадено лице, в случая на атлета управлява своите дейности, действията и държави. Дейностите, които са и по този начин в най-трудни условия волеви регламента е най-високото ниво от себе си съзнателен контрол човек.
Причината за това препятствие обикновено е присъствието на негов роднина възможности несъответствие спортна гледна точка на физическа, техническа, тактическа, психологическа и теоретично, и по-специално, по-силна воля готовност на обективните условия за дейност. Тук имаме предвид и общи черти във всеки спорт, и условията за всеки конкретен случай, в който ще бъдат включени на атлета, както и всички други условия на неговия живот и творчество.
Външни и вътрешни пречки са в постоянно взаимодействие. Обикновено вътрешните пречки се дължат на влиянието на външни препятствия. Например, обективна промяна във вътрешната среда на организма спортист характеризира умора състояние, в резултат от необходимостта да се преодолеят пречките навън - голям брой опити в конкурса, неговата продължителност и т.н ..
Но причинени вътрешни пречки могат да причинят роднина или неспазване спортист разполага дейности или да го увеличат. Това, от своя страна, увеличава степента на трудност на препятствията. Ето защо, води до увеличаване на умората последен опит или последните метри са много по-трудно. Всичко това важи и за други спортове като цикличен и ациклични да.
Сред всички различните видове външни и вътрешни пречки са особено трудни винаги допълнителни пречки. това е, произтичащи неочаквано спортист. Те могат да бъдат доста непредсказуемо и затова дори непреодолимо, когато се срещнем с тях на първо място. Но те също могат да бъдат твърди, но поради естеството на неочакваното, степента на трудност, време и място на възникване. Каквото и да са тези препятствия, те са склонни да действат като фактори, които намаляват успеха на действията на спортистите и често водят до провал.
Взаимодействието на вътрешни и външни пречки като вторичен феномен при спортисти, които имат множество ментални състояния и реакции. В някои случаи те се появяват като sthenic емоции и повишен интелектуална дейност, за стимулиране на волеизявлението. Тя - положителни, има положителен ефект върху дейността на реакцията на спортист.
Но доста често те могат да се появяват под формата на неблагоприятни условия -. Объркване, страх, отчаяние, апатия, гняв, ярост, и т.н., или под формата на конфликт държави, морално или друг вид. Тези реакции са допълнителна намеса допълнително усложнява процеса на преодоляване на препятствия.
И спортисти за преодоляване на външни препятствия. на първо място е необходимо да се премахне, премахнете тези неблагоприятни психологически реакции от разрешаването на евентуални неблагоприятни промени във вътрешната среда на организма (т.е. чрез преодоляване или намаляване вътрешни пречки, които са резултат от тези психични реакции).
Външни и вътрешни пречки са с различна степен на трудност.
Трудност - обективен признак на препятствията се определя от неговата стойност (например, на дълги разстояния, височина черупка, теглото на снаряда, и др.) И сложност (например сложността на процедурата по съгласуване, терена, тактически план на врага, и др.). В същото време, трудностите са извлечени от степента, в която състезателят възможност за обективни условия и изисквания на дейността: по-голям е разминаването, толкова по-висока степен на трудност на пречките и обратно, по-малка е разликата, толкова по-ниска степен на трудност на препятствията.
По този начин, трудността на обективен показател за определено препятствие - постоянна величина, но неговата степен - роднина, в зависимост от възможностите на атлета. С степента на овластяване препятствия трудност намалява. И това, от една страна, е по-лесно да ги преодолее, а от друга страна - да бъде сложни препятствия: в противен случай е невъзможно да се по-нататъшен напредък в развитието на волята.
Дейността на всеки спортист от началото до края на спортната си път, пълен с препятствия с различна степен на трудност. Среща с тях и да се преодолеят тях са абсолютно необходимо условие за развитието и прояви на воля, особено когато процесът не е спонтанно, а се регулира от треньора и спортист (КМ дядовци, Т. Agafonov, 1960).
Ако препятствията с различна степен на трудност са обективните прояви на волята състояние, техния специфичен механизъм е воля. VK Калин (1968) го описва по следния начин: "волеви усилия - това е активна проява на съзнанието, с цел мобилизиране умствени и физически способности на човека, необходимо за преодоляване на пречките."
Субективно опит усилия на напрежението с различна интензивност и продължителност, а в някои случаи достигат до най-високо ниво. Той може да се комбинира с физически стрес, но често се случва в отсъствието на последния. Във всички случаи, опитът на доброволно усилие е резултат от една нервна труда, които се изразходват за преодоляване на пречките.
Появата на едни и същи препятствия нарушават съгласуван за корови невронни процеси и създава трудни условия за дейността на нервната система и психиката. Този вид трудни обстоятелства възникват в присъствието на негов роднина възможности несъответствие спортна (краткосрочно или дългосрочно) условия и изисквания на дейността. Те са по същество на вътрешните пречки, които на първо място трябва да се преодолее силата на волята, като се използват vtorosignalnyh устройство - rechemyslitelnyh варива контрол.
Wink воля. преодоляване на пречките, с различна степен на трудност - това означава на първо място да се преодолее, се издигнат, това е, както се казва в спорта, действайки чрез "не може", чрез "не искам", чрез "не може да устои".
Самата Преодоляване на големи и малки, по прост и велик - едно същество на волеви усилия, същността на волята за върховен регулатор на човешките действия, действия, състояния, поведение във всички сфери на живота и дейността, най-ясно се проявява в този спорт.
Решителни усилия са разнообразни, както и разнообразен специфична проява на волята, известен като волеви качества.
В момента, спорт психологията се счита за основните волеви качества са както следва: упоритост, постоянство и упоритост, решителност и смелост, инициативност и самостоятелност, самоконтрол и самоконтрол (А. Чезаре Pugni, 1977). Създадена характерните черти, които характеризират тези волеви качества.
техники за самоконтрол и цялостната дейност на атлета настройва фокуса, природата и интензивността на воля, необходима за преодоляване на пречките с различна степен на трудност.
тези техники са доста различни, но и за различни приложения, регулиране на силата на волята, те могат да бъдат разделени на две групи. Един от тях - техники за самоорганизация, другата - самостоятелно стабилизиране волята (BN Смирнов, GA Chashina, 1975).
техники самоорганизация са насочени към оптимизиране на дейността и състоянието на атлетите, икономия на сили, техниката за корекция на изпълнение на моторни действия и др. Това е отвличане на вниманието и префокусиране, ideomotor обучение, с акцент върху техниката на движение, контрол върху мускулна релаксация, регулиране на дишането и т.н.
самостоятелно стабилизиране техники действат като фактор за спешни действия, за да се стимулира израз на потенциала физическа и духовна сила спортист в някои случаи, за да се запази или увеличи капацитета си, в други - за целите на спирачната могат да възникнат отрицателни действия и реакции.
Това е изгодно под формата на вербална изречени техники са склонни да себе си, фрази и дори монолог - samoubezhdenie, samoodobrenie, samoobyazatelstvo, samoprikazanie и др.
Условия за дейности в различни видове спорт могат да бъдат относително постоянен, стабилен, например, по вдигане на тежести, хвърляне (по лека атлетика), както и изключително нестабилен, като бокс, фехтовка, спортни игри.
Това се определя от по-голяма или по-малка стабилност на структурата на волеви качества или неговата подвижност, че е продиктувано от промените в експлоатационните условия на климата, водещо волеви качества в системата и тяхното взаимодействие като цяло.
Свързани статии