Са на разположение сърфиране?
Ние сме родени в една огромна страна, и повечето от нас, това ще стигнем до най-близкия плаж с достойни вълни, за да бъдат преодолени или хиляда километра. Ами австралийците или бразилците от ранна детска възраст те могат да приспи децата си на топлите вълни и преподават основите на сърф. Руснаците в това отношение е по-трудно, но можете да получите на борда и 20, и 40, и от 60 години насам, основната желание, нали? Това е по-лесно, ако се позовава на мъжете или жените? Тук всичко е неясна, въпреки че често са толкова момчета са на дъската според статистиката, те са по-малко страх от огромни вълни, те са по-развита физически, и гребе срещу течението, което правят много по-добре. Но момичетата имат нещо да се стремим към!
Имате ли нужда от физическа подготовка за сърфиране?
Разбира се! Физически силен и druzhaschego със спортен човек естествено ще бъде по-лесно да се гребе и да пази равновесие. Но най-важното нещо, което трябва да бъде най-малкото може да плува, ако не знаете как да плуват, ще трябва да изчакате, за да сърфирате, поне за известно време, да се научим да плуват в най-близкия басейн. Дори и за начинаещи не пречи издръжливост, първото обучение силно изтощителен, монотонен повторение на едни и същи движения води до обща умора. Научете се да се поддържа баланс на вълна, толкова по-добре се насърчи координацията, толкова по-бързо ще се научите как да се изправи на дъската и маневрира по вълните.
Дори и сърф гъвкавост е важно, особено в долната част на тялото, това ще ви помогне йога, пилатес или стречинг елементарен. Но всички физически трикове избледняват пред най-важното качество, което трябва да има реална serfor - постоянен и упорит. Рядко, които всички се оказва, от първия път, трябва да сте готови да не се предава на обезкуражаване в случай на повреда. Сърфиране - най-много силни хора, както физически, така и психически!
Един безопасност в брой!
Не се опитвайте да се научат да сърфирате в самостоятелен вид, това не е лесна задача, колкото изглежда на пръв поглед. Има много нюанси, без знанието на които са изложени на риск, ако не и инвалид, или най-малко да останат без желание да се занимава с този спорт за цял живот. Вземете най-малко два-три урока от инструктор, индивидуално или групово зависи от вас, но не си губете времето напразно, особено ако го две седмици почивка.
Свързани статии