Ако загубата на тегло забавя, а теглото върви твърде бавно или "стои" на сайта, това не означава, че сте се опитвали диети са лоши и не дават никакви резултати. Случаят е в процес на обмяна на веществата, които по някаква причина работи в тялото си по-бавно движение, което води до дългосрочно храносмилането и увеличаване на мастните клетки.
За да се ускори метаболизма е необходимо да се "изчистване" на тялото от токсини, токсини и други вредни вещества. За тези цели перфектната сауна. От парата, тялото ни започва да работи усилено, за производство на голямо количество течност с него, което от токсини и отпадъци. След това "почистване" метаболизъм започва да се ускорява, поради което е налице намаляване на теглото.
Дали сауната, за да отслабнете, или не?
Сауна за отслабване не помага за изгаряне на мазнини, то е само помощен метод в борбата срещу затлъстяването, показва тялото на вредни вещества и ускорява обмяната на веществата.
Макар че, вероятно, много ще са съгласни с горното. Действително, ако вземем сауна с мащаба и измерване на теглото преди и след посещението на парата, той става по-малко от 1 кг, а след това 2кг. Все пак, това е обяснение, което може да разочарова мнозина.
По време на активната работа на тялото по време на посещение в парната баня (дали това е инфрачервена сауна, финландска или обикновен) излиза от него много течност, поради което има лек спад в теглото. Но само един ден - два, той се връща, а понякога дори и в големи количества.
Наистина да отслабнете и да запази постигнатите резултати в дългосрочен план резултатите, трябва да отслабнете, не е чрез прочистване на тялото, както и с помощта на изгаряне на мастните клетки. Сауна не изгаря мазнини. Ето защо ние се надяваме, че чрез нея наистина може да изхвърли излишните килограми не е необходимо.
Сауна - е отличен начин да се ускори обмяната на веществата, както и в комбинация с правилна и балансирана диета и упражнения, можете да постигнете невероятни резултати в загуба на тегло.
Сауна отслабване: правило
Ако искате да използвате сауната, тъй като борбата срещу загуба на тегло, след което трябва да знаете правилата, без които не можеш да победиш излишните килограми.
- За да се ускори метаболизма е необходимо да се пие много течности. Това всеки знае, който се е опитал да отслабнете. И за сауната трябва да се пие много вода, особено не минерални, газирани нормална питейна вода. Въпреки това, той не трябва да бъде студено. Ако ще използвате течност по време на посещение на парна баня, вие рискувате да вреди на здравето си и не се получи никаква полза от него.
- Можете също така трябва да се знае, че преди посещението в сауната не могат да ядат много, особено мазни и солени храни. Само плодове и зеленчуци, както и че няма значение дали те са сурови или варени.
- За най-добри резултати, и да запазите прогрес, ще трябва да използвате сауната веднъж седмично.
Освен спазването на тези правила, вие също ще трябва да се консултирате с вашия лекар за този метод на загуба на тегло, тъй като наличието на неврологични и сърдечни заболявания, посещаващи забранено сауна.
Сауна за загуба на тегло, загуба на тегло методи
Най-посещавани:
Свързани статии