самота
"Един от основните проблеми на човечеството е, че на самота, когато връзката по някаква причина не се връзва без да генерира всяко приятелство, любов или омраза, оставяйки, хората безразлични един към друг.
Човек получава самотен, когато наясно с неадекватността на отношенията си с хората, когато той преживява остър недостиг на задоволяване комуникация.
Концепцията за самотата, в повечето случаи, дължащи се на опита на ситуацията, възприемането им като нежелателно. И интересното е, че самотата не винаги е придружено от изолация от обществото. Винаги може да бъде сред хората, които са в контакт с тях и в същото време да се чувстват психологическата изолация. Степента на самота и не е свързан с броя на годините, прекарани извън човешкия контакт с хора; хора, които са живели през целия си живот сам, понякога се чувстват по-малко самотни, отколкото тези, които често трябва да се справят с другите.
От опита на самота въздействието на държавата не е толкова истинска връзка като добра представа за това, което те трябва да бъдат. Човек, който има силна нужда от комуникация, ще се чувстват самотни и ако неговите контакти са ограничени до един или двама души, и той би искал да общува с много; В същото време, този, който не се чувства такава необходимост не може да се почувства самотата, дори и в пълната липса на комуникация с други хора.
Самотата е съпроводено с някои типични симптоми. Обикновено, самотен усещане психологически изолиран от останалата част от хората, които не могат нормално общуване. Самотен човек се чувства като всички останали, и се чувства непривлекателна личност.
Самотните хора са склонни да се харесва на другите, особено общителни и щастливи. Това - тяхната защитна реакция, която, от своя страна, не им позволява да се установят добри отношения с хората. Предполага се, че самотата причинява някои хора да злоупотребяват с алкохол или наркотици, дори и ако те не признават себе си като самотен.
Единични хората не могат наистина да се забавляват в компании изпитват затруднения, когато трябва да се обадите на някого, да се споразумеят за нещо. Такива хора са по-податливи на предложения или твърде упорити за разрешаване на междуличностни конфликти.
Установено е, че самотата е зависим от това как хората се отнасят към себе си, т.е. от неговото самоуважение. За много хора, чувството за самота е свързано с ясно ниско самочувствие. Той генерира чувство на самота често води до появата на чувство за безполезност и лоша настройка на човека. Единични хората често виждат в себе си причината за самотата си, приписвайки му недостатък на характера, липса на способност, личен непривлекателност.
Лично аз съм напълно съгласен с мнението R.S.Nemova, но в тази статия бих искал да поговорим малко за него. Да, всичко е наред Nemov каза, но то е свързано с проблема за самотата в ясно изразен начин. Искам да се спра на тази тема с един необичаен ръка! Фактът, че повечето психолози "възприемат" самотен само "постфактум", т.е. когато проблемът вече е ясно пречи на живота. Но, както се оказа, самота "спящ" в почти всеки един от нас в една или друга степен! Той почти не се прояви, тя не излиза, следователно, незабелязан, "времето"!
Тази "сън" позиция самота безвреден (само по себе си), но проблемът е, че когато го "събужда", че е много трудно да се отървем от волята от него. Трудността се крие във факта, че само "отворен" етап има способността да се забави дадено лице, като джакузи - най-вече празен, толкова повече хора заключени от външния свят!
"Отвори" самота - депресия - неприкосновеността на личния живот - разбиране себе си - "отворен" самота
С всеки завой на самотата на веригата, бе възобновено в двоен размер, защото, когато мисля за себе си самотни хора са склонни да дойде, според Nemov до извода, че те са безполезни, но тя се удвоява болезненото преживяване!
Логично е да се предположи, че това е много по-лесно да се отърве от "скрит" самотата, Nezha да изчака, докато тя ще се превърне в "отворена"! За да направите това трябва да отговорите на четири въпроса, това, което и аз искам да ви помогне, за да:
Какво е "скрит" самота. ...
По принцип всяко самота - един вид психологически проблем, генериран от собственото си мислене. Feature "латентна" самотата е, че тя се генерира от мисли по-дълбоко, отколкото обикновено. Най-често "скрит" самотата е следствие от работата на собственото си мислене на ниво по-високо от нивото на съзнанието, т.е. подсъзнанието.
По-просто казано, "скритата" самотата - усещане за нарушение в комуникацията, липсата на чувства и емоции, които се проявява само в определени ситуации, но способността да се превърне в сериозна психологическа принуда.
"Hidden" самота - това е сериозна пречка стои между вас и вашето щастие, защото Щастието - това е чисто личен дефиниция не зависи от околния свят, както и от начините, методите и критериите на възприятие. С други думи, щастие - това не е по света, но начина, по който възприемаме себе си, и самота играе много негативна роля в този процес.
Да, и ... тъй като аз започнах да говоря за щастие, трябва да се отбележи, че един и същ човек е в състояние да възприемат една и съща ситуация по различен начин (и двете отрицателни и положителни!). Причините, поради които е предимство в една или друга посока е доста неясна, за да мога да ви уверя - щастието може да се контролира и това не е толкова трудно. Можете да бъдете доволни от нищо в живота, но за да бъде "разбито сърце", притежаващ невероятни средства и възможности!
Как да разпознаем "скрит" самота.
В действителност, няма конкретни признаци - всеки човек, то се изразява по различни начини. Това може да е желание за уединение и сънища, в тези моменти, когато играете любимата си музика, или "Не бой" големите шумни компании (да не се бърка с "страх" с предразположение чета - аз, например, по принцип не харесвам тези компании, но не, защото на "страх", а просто по природа) и т.н. и т.н.
Такива примери могат да доведат тегло, но за откриване (или обратно заместник - да се провери отсъствието) на изолиране, е важно да се разбере проблема. За тази цел всички, които идват при мен, аз ви съветвам да се говори психически за себе си, погледнете себе си отвътре. Единственото нещо, което трябва да се отбележи в този случай - честността! Не се самозалъгвайте седем, какъвто е случаят в повечето ситуации, опитайте се да бъда откровен. Не злепостави себе си, отворете си тайни желания говорят с тях себе си, или още по-добре - напишете на един лист и (ако има "тайна" информация "), да го изгори ... сравняване на желаното с реалното, вие ще бъдете в състояние да идентифицират проблема (разбира се, ако има такъв .) няма да го видите точно - Усещаш ли го знам, чувството -. двойна нещо, но други методи за откриване наличието на "скрита" самота аз не намерих ...
Какви са причините за подобен проблем на самота.
Основната причина - за развитието на съвременната цивилизация, за да бъдем точни - е страхът, генерирани от него! Фактът, че по-нататъшното развитие на нашето общество, толкова по-трудно, по-задълбочено и дори покварените стане неговите морални стандарти! По принцип основната ситуацията и смисъла на тези стандарти остава един и същ, но тяхното разбиране за всеки отделен придобива странен и силно индивидуален характер. Например, някои хора, под влияние на бързата скорост на живота и, като следствие, максималисткият природата, възприемат морал за даденост, и да бъдат преместени, като по този начин се елиминира възможността за "тунинг" го в определена ситуация или период на обществения живот, където ще го не спира , Или напротив, някои хора вече не възприемат моралните норми, тъй като на егоистично мислещи обществената политика.
Тази ситуация води до "запушване" на личността - хората се страхуваха да покажат своята собствена "I", за да покаже своите емоции, покажете чувствата си към другия човек, от страх да не е възможно погрешно изчисляване на обществото.
Страничен ефект от тази ситуация е фактът, че всички хора са станали индивидуалисти, те започват да подозират, всички и всичко, вече не се доверят един на друг. Аз със сигурност не насърчаваме доверие на всеки срещнат (разбира се, от нашия живот, които биха били глупави), но човек трябва да знае границите и страх - не можеш да живееш живота в изолация.
Нека си спомним и като неразделна част от живота си като "изповед". Не искам да кажа изповед на църквата свещеникът, и "признанието" най-добър приятел (или приятелка), роднини и т.н. В края на краищата, не е по-добре психологически грижи, тъй като просто "се оплакват на жилетката!" И сега това. - хора, дори и да са забравили как да се изслушват един друг. Всеки е толкова загрижени за техните проблеми и неприятности, които не намират време за близките си хора, и ако те са, а след това да ги слушате само формално, като един вид искреност.
Всичко казано за него - това е само една малка част от проблемите, които генерира цивилизация. Ясно е, че развитието е необходимо, но това не трябва да се увеличи броят на проблеми и да ги решим. И това не е в обществото, и по-специално във всеки от нас!
Как да се избегне "скрит" самота или какво да направя, ако той вече съществува.
Ако имате "скрит" самота или ако искате да се избегне в бъдеще, бих предложил два основни начина за решаване на този проблем:
Външно начин - на базата на косвени ефекти върху психиката, чрез стимулиране на "докосване" възприятие. С други думи, корекция на външния психика, като самовнушение или успокоение. Най-ефективният метод за "докосване" възприятие за решаване на проблема на самота, което бих нарекъл "метод на опозиция." Същността на този метод се състои в умишлено движение на лицето, на съзнателните страховете и опит с оглед на премахване или намаляване.
Ето един пример, имам един приятел, който преди това е страдал от няколко фобии - той се страхува от асансьори (но не клаустрофобия - той не се страхува от затворено пространство, а именно самите асансьори, страхувайки се да остана в тях), той беше ужасно се страхуват от всякакви познати (особено с противоположния пол), все още има няколко по-малки. За да се решат проблемите си, той за пръв път разбрах, проблемите си (т.е., по-конкретно идентифицирани и призна съществуването им само по себе си), а след това започна да съзнателно правят неща, които са характерни проява на страховете му - се овладя и веднъж на ден е надпреварата в асансьора, умишлено тръгна цялата любов (подходящ и не само), сгушено в пътя си, и т.н. В крайна сметка, той се отърва от всички страхове и фобии в относително кратък период от време!
По-конкретно, за да се отърве от "скрит" самотата може да се наложи да умишлено да бъда откровен с хората умишлено отидат на отношения на доверие, за да се научите да слушате другите и т.н.
Предимствата на този метод - той не изисква голямо количество знания и интелект, той е доста бърз и мобилен телефон. Минуси - вие трябва да имат достатъчно воля и решителност.
Вътрешният път - на базата на прякото въздействие върху психиката, от собствените си разсъждения и предположения. Този път изисква значителни разходи на интелектуална и голям запас от знания. За да се отървете от "скрития" по подобен начин трябва да самота, както и в предишния метод, трябва първо да стане наясно с проблема и след това да се направи трудните отражения върху произхода на проблема е във връзка с вас (т.е. това, което е причина за самотата от теб ). Ако сте в състояние да се разбере причината, мозъка си ще ви кажа, неговите решения, специално за вас!
Послепис
На последно място, бих искал да добавя, че това не е необходимо за лечение на самота само като негативна собственост. В действителност, самота, като повечето човешки качества, има две страни: "положителна" и "отрицателна"! Всичко, което се отнася до "негативен" страна, I, посочена в настоящата статия. Сега, обаче, смятам, че е необходимо да се говори за "положителни" аспекти. Въпреки, че звучи странно, но те са и тяхното значение не може да се моля. Факт е, че в процеса на "преминаване" човешки "етап" от самота идва самочувствие, самоконтрол и регулиране на индивида! В моменти на самота човек има много свободно време, което има къде да отиде, освен на samoosmyslevanie и проучване на спецификата на собственото си съзнание. Друго нещо е, че тя не винаги е адекватно samoosmyslevanie реална ситуация, но тя вече не е толкова важно, защото, до известна степен, самота е стимул за самоусъвършенстване. Мисля, че този факт не може да пренебрегне!
Свързани статии