Остеоартрит - възпаление на ставите, което води мъчителна болка. Това заболяване води до дистрофични промени в ставния хрущял, което води до съвместни загладени контури. Атрофия настъпва съседни основни мускулни групи намалява амплитудата на движение. Когато се гледа възможно печат тъкан. В големите стави: бедрото, глезена, коляното на - разработване на патологичния процес, са унищожени и малките стави.
Предизвиква ставните увреждания могат да бъдат:- Постоянни спортни дейности.
- Наднорменото тегло.
- Плоско стъпало.
Заболяването може да възникне от нестабилна метаболитен неизправност на клетките.
С помощта на самостоятелно масаж може да спре възпаление на колянната става, като по този начин подобряване на тяхното здраве. Тези стъпки са насочени да работят на засегнатата става, а в околностите на мускулите на коляното до глезена. Като метод за подобряване на самостоятелно масаж незаменим. Но не всеки има възможност да отиде на масажиста.
Лечебен масаж на проблема
- Вцепенен възпалено място с предоставянето на биоразградимите действие.
- Забави процеса на дегенерация.
- Възстановяване на изгубена функция на ставите.
- Насърчаване възстановяването на целия организъм. Триенето с остеоартрит на коляното, като направите бедрото, а след това се премести в долната част на крака с ходилото, намери слабите места.
Ефект върху болезнени стави масаж
Масаж се извършва с цел намаляване на прага на болка при остеоартрит на коляното, както и до:- Подобряване на кръвта и лимфата в засегнатите райони, за да запълни тъкан крак с кислород.
- Създаване на задръстванията.
- Спрете атрофия на мускулни групи.
Първо масажира пищяла, а след това на колянната става. Започнете да масажирате необходимите кръгообразни удари, а след това потупване по кожата, дръжте планарни месене. Завършване на процеса на активни и пасивни движения, гали коляното. Къде има оток, повишена болка, трябва да се месят нежно кожата, а след това и подкожния слой.
Съвместни проблеми - пряк път към увреждане!
Как да се спаси и да забравите за болката.
научи повече Самостоятелно масаж с остеоартрит на коляното блок осигурява различни ефекти:
- Ход (равнинна, притискане).
- Разтрийте (права, кръгово движение, спирала).
- Замесете (натиснете, преместване, участък).
- Finger душ (effleurage), трион.
- Вибрация.
Основните правила на масаж
Самостоятелно масаж се извършва на гладно. Яжте парче шоколад или захар след края на масажа, след извършване на салона. Почивка в продължение на 2 часа. По това време, не пие и пуши.
Специалистите препоръчват правят самостоятелно масаж в банята, под душа при 36-38 ° C. Той повишава обмяната на веществата, нормализира съня. Масажът се извършва до два часа след обяд, тъй като процедурата тонизира тялото. Можете да използвате и триене мазила. Самостоятелно масаж се извършва във вана с помощта на гъби, четки.
масажни движения в остра остеоартрит на коляното се извършва внимателно, без да се причинява болка, оставяйки синини на тялото, без да се счупи кожата. Загряване на кожата трябва да бъде енергично, докато се появи усещане за топлина. Забранено е да се търка на лимфните възли. Най-добре е да се извърши самостоятелно масаж чисти, топли ръце.
Всички движения масаж насочени към подколенен ямка. В края на масажа няколко пъти направи коляното флексия. Процесът е завършен нежно гали. Започнете да се месят нужда най-големият мускула на бедрото, за производство на движение на коляното в началото на слабините, лимфен възел.
Със силни коляното артроза монтаж лечение проведе масаж:- бедрата и отзад,
- коляното
- пищяла отпред и отзад,
- глезена,
- пръстите на краката.
Неправилното самостоятелно масаж вреда.
Загряване с остеоартрит на коляното - е необходимо медицинска процедура. Бързо отстраняване на остра болка, колкото е възможно, знаейки ефективните техники за самостоятелно масаж.
Провеждане на висококачествен тренировка
Съвместни проблеми - пряк път към увреждане!
Как да се спаси и да забравите за болката.
научи повече
Подгряване на движение с остеоартрит на коляното съветваме да правите с тях седи и да започнете да търкате. В момента на самостоятелно масаж на работа половин свити пръсти, подложки (за прави, кръгли и зигзаг движения), в основата на дланите на ръцете, движението на възглавници на четири пръста, движенията на фалангите свити пръсти в кръг, стесненията камери, ребра, ръце. Работата трябва да се повтаря лечението на движение до три пъти. масаж трябва да отнеме до 15 минути. Това загряване на ставни заболявания коляното изпълнява понякога два пъти дневно. В този случай, една сесия е намалена с 10 минути.
Артроза единица коляното до тежко възпаление може да доведе до прекомерно въздействие върху ставите.- Наднорменото тегло увеличава ефекта на чуплив повърхността на хрущяла.
- Прекомерното упражнения. Що се отнася до дейността на спортисти. Остеоартрит на коляното е тяхната професионална болест, защото фугите са износени и деформирани поради постоянни натоварвания.
Традиционните методи за лечение на остеоартрит
Тук е един ефективен начин за лечение на ставите на пациента. Възпалено коляното топло топло бутилка гореща вода. Нанесете мед да направи няколко кръгови движения по часовниковата стрелка свити в юмрук пръсти. След това направете ново репей, затворете съвместен топъл шал. Медицинска процедура с остеоартрит на коляното възел се извършва преди лягане. В продължение на две седмици, ще се отървете от болки в ставите завинаги.
За да се излекува остеоартрит на коляното също може да направите следното:- Най-болезнени стави, с помощта на масажни движения се втрива свинска мас, продължителност на курса - един месец. Проведените процедури ефективна защита на коляното, и той няма да ви притеснява.
- метод лечение на остеоартрит на коляното с олио. Малко топлина две десертни лъжици растително масло и преди лягане го трият в засегнатата става. За да забрави за заболяването, са необходими пет сесии на лечение.
- Сол баня. Когато болката е препоръчително поплавък крак в гореща вода, във физиологичен разтвор със сода в 3 лъжици. Масажирайте стъпалата с пръстите на краката за около 20 минути. Носете вълнени чорапи, краката не изтриват, отидете в леглото. Според учението на Източна медицина крайници пръстите инстинктивно обвързани с конкретни вътрешни органи, така че те са добър масаж засяга функциите на всички системи на организма.
- лечение мед. Подгряване на фугата с топла грейка. Половината супена лъжица течен мед, нагрява във водна баня, се прилага в кръгови движения за около 20 минути, леко се втрива в възпалено петна. След това следва капака на коляното с мека кърпа и поставени в началото на нещо топло. Съхранявайте компрес два часа, след това гласове се отделят и се промиват с топла вода. Тази процедура се извършва ежедневно в продължение на две седмици.
Решаването ефект, който подобрява артритни състояние на сърцето, тя има чаша с брезови пъпки. Увеличен кръвен поток масажиране на кожата подобрява състоянието с болезнен остеоартрит на коляното. Пречистеният кръвен поток се счита за основа за бързо унищожаване на възпалителния процес. С него влиза в кръвния необходима храна и си отиват всички замърсяване на шлака.
Когато възел коляното артроза натрупват депозити на соли, образувани израстъци. Това се случва, когато вътрешната стагнация течност. Използването на диета, билкови лекарства, може да се намали вероятността от развитие на остеоартрит на коляното. Превантивна дейност са в ежедневен ходене, бягане (лек джогинг) класна стая упражнява възможно, игра в чист въздух, самостоятелно масаж.
Как да забравите за болката в ставите?
- Болки в ставите ограничи движението и пълноценен живот ...
- загрижени за дискомфорта, хрущене и систематично болка ли сте ...
- Може да са се опитали един куп лекарства, кремове и мазила ...
- Но ако се съди по факта, че четете тези редове - не много те ви помогна ...
Но ортопедични Валентин Dikul твърди, че една наистина ефективно средство за болки в ставите там! Прочетете повече >>>
Вижте прегледа на пациенти, лекувани в чужбина. За да получите информация за възможностите за лечение на вашия случай, да ни предоставите искане за лечение на този линк.
Не забравяйте да се лечение на заболяване се консултирайте с лекар. Тя ще вземе предвид индивидуалната поносимост, за да се потвърди диагнозата, гарантира правилното лечение и да се избегнат нежелани лекарствени взаимодействия. Ако използвате рецепти без да се консултира с лекар, той е изцяло на свой собствен риск. Цялата информация на този сайт се предоставя само за информационни цели и не е медицински учебник. Цялата отговорност за използването на лъжа.
Свързани статии