Орех - продукт е изключително полезно да бъдат включени в диетата на всеки. Един от най-лесните начини да го хранят редовно - да подготви салата с орехи, които могат да бъдат изключително разнообразни. За салата рецепта с орехи описваме в тази статия.
Нищо чудно, че този продукт е толкова очевидна прилика с формата на човешкия мозък - това е невероятно полезен за мозъка, така и за целия организъм. Това беше ядки - основен източник на протеин за тези, които ядат месо редовно или изобщо не се консумира, така, принадлежащи към тези групи за хранене на хората орехи редовно не само препоръчително, но са необходими за правилното функциониране на тялото.
Орехи съдържат витамини А, В, С, Е, F, К, полезни вещества, като например аминокиселини, танин, смилаем тлъсто масло, минерали.
Интересен факт: 1 кг орехови ядки съдържа толкова енергия, колкото се съдържа заедно един килограма месо, риба, хляб, картофи и кисело мляко.
В кулинарията орех почти универсална: тя се използва за десерти, основни ястия, разнообразие от закуски, в това число салати. Най-популярните сред хората може да се нарече салата от цвекло с орехи, който се приготвя лесно и е получил много вкусно. салати от моркови също са общи с една ябълка или сирене и орехи - също витамин опция. Но има празнична версия на салатата с тази гайка, подходящ за Нова година и други празнична трапеза, и десерт, и много други.
Ние ще говорим за най-добрите рецепти за салати с орехи.
Рецепта за салата с червено цвекло и орехи
100гр сушени сини сливи и орехи
40 грама на зехтин
1 средно цвекло
1-2 скилидки чесън
зеленина
сол
Получаване:
Как да се подготви салата с цвекло и орех. Сварете цвекло, докато омекне във вода или се пече във фурната с фолио, хладно, обелват и втривайте в средно ренде. Изплакнете сливи, суха и се нарязва на ивици него. Напред през скилидки чесън преса. Смелете орехите. Ситно нарязан Зелените. Комбинирайте всички съставки за салата, сол, сезон със зехтин и разбъркайте.
Рецепта за салата с моркови, сирене и орехи
Получаване:
За тази салата може да се използва като сурови моркови (както е посочено в рецептата) и варено - на вкус.
Десерт рецепта салата с плодове и ядки
3-4 киви
2 банана
1 буркан с консерви от ананас
4 супени лъжици лимонов сок
2-3 супени лъжици нарязани орехи
от 2st.l. пудра захар и плодове ликьор (по избор)
Получаване:
Как да се подготви сладък салата с орехи и плодове. Изчистване на киви и банани, ситно ги нарежете заедно с консерви от ананас, обрат в месомелачка или котлет в блендер ядки, свързват готови храни, добавете лимонов сок, захар и плодове ликьор, ако се използва, се разбърква салатата и я оставете да се запари преди сервиране.
Рецепта празничен всмукване салата с език и орехи
250 гр телешки език
100 грама от гъби кисели и твърди сирена
60g орехи
50 грама сметана
2 супени лъжици зехтин
1 ч.л. маса горчица
зеленина
сол
Получаване:
Салата рецепта с орехи: често срещани, постни, празнична, десерт - огромен набор. Този продукт прави вкусна и здравословна храна по всяко време, както и салати - не е изключение. Пригответе салати с орехи в ежедневието на празничната трапеза и raduyte близо!
Те са подготвили. Вижте какво се случи
Свързани статии