Зеле салата с краставици - леки и здрави ястие за цялото семейство всеки ден. Ние предлагаме да се готви тази много проста салата - идеалното допълнение към месо, риба, птиче месо.

По-добро използване на млад зеле - тя е по-сладко и да я използват много повече, отколкото в старите. Нашата ястие е идеален за тези, които гледат техните данни, тъй като 100 грама на продукта представлява едва 28 калории. В допълнение, зеле съдържа повече от витамини, макро и микроелементи.

съставки

• Млади зелеви - 500 грама
• Краставици - 300 грама
• лимонов сок - 2 супени лъжици
• Соев сос - 3 супени лъжици
• Olive (растителен) нефт - 3 супени лъжици
• Захар - 1 ч.л.
• Копър - на вкус

информация

салата
Дози - 3
Времето за готвене - 0 ч 20 мин

Салата от зеле и краставици: как да се подготвите

Зеле измиване, наряза в фини ленти, поставени в купа за салата, подправете със сол и леко намачкайте с ръка.

Краставицата се измиват, нарязани на ивици и се измести в купа за салата с зеле.

Тогава ще трябва да подготви дресинг за салата ни. В чаша комбинира маслиново (растителен) масло, соев сос, лимонов сок, захар и разбъркайте добре, докато захарта се разтвори.

Сезон салатата със зеле и краставици. Измийте и подсушете копър, ситно котлет и добавете към салатата и се разбърква.

Вкусна, лека салата от зеле и краставици готов. Сервирайте той трябва да бъде веднага след приготвяне. Бон апети!

Най-интересната новина:

Подобно на нашата проста и лесна стъпка по стъпка рецепта за това вкусно ястие у дома? След това го споделите с приятелите си:

Свързани статии

• Краставиците от полския за зимата (стъпка по стъпка рецепта със снимки)

• Дреболия - стъпка по стъпка рецепта за това как да се готви със снимки

• Пилешки топки - стъпка по стъпка рецепта за това как да се готви със снимки