Салата с фета сирене "гръцки" - голяма салата е любимо на много хора. име маруля говори за мястото на произход. Действително, Гърция, земята на слънце и обикновени кулинарни изкушения, е известен с това салата, която се нарича родината на селото. В действителност, в състава му е фактът, че можете лесно да растат в техния район. Зеленчуци, маслини и сирене - нещо, без което не може да направи всеки празник на гръцки.
Разбира се, има много разновидности на маруля "гръцки". Например, много хора обичат да добавите сирене. Сирене гръцка салата - сирене - много полезен в техните свойства. Тя е много по-протеин от всяко друго сирене, и мазнини по-малко. Този продукт - калциев склад за организма. Също така на Сирене спаси всички витамини, хранителни вещества, което е богат, защото, за да го готвя, не е нужно да го прикрепите на топлинна обработка.

Можете също да опитате една интересна рецепта за един прост гръцка салата.

Рецепта гръцка салата с фета сирене и маслини

Този вид салата е класически, а не да се предвиди в своята рецепта, без добавки, само зеленчуци, сирене и дресинг. Ястието е много лесно и нискокалорична, е един от любимците на тези, които следват фигурата. Също така студено предястие е добро като гарнитура към основното ястие, подходящо за месо, така и риба. Ако не знаете какво сиренето се поставя в гръцка салата, а след това тази рецепта е идеална за сирене.

Състав - гръцка салата:

• Домати - 220 грама;
• краставица - 180 гр;
• чушки - 140 г;
• маслини - 65 д;
• маруля - 95 гр;
• сок от половин лимон;
• растително масло - 45 мл;
• Зелените - '25

Как да се готви на гръцката салата с сирене:

1. Зеленчуци и билки могат да се мият преди готвене.
2. Домати нарязани на големи кубчета, прекъсване на дръжката.
3. Краставици кубчета чрез рязане с двете предварителни ръбове.
4. Pepper да се подготвят по-добре да се вземат различни цветове, така че салатата ще изглежда красива, ярка и оригинална. Перец трябва да се почистват от семената и след това да изрежете за да съответства на предишните зеленчуци.
5. Листа от маруля, за да изберете произволен начин, ситно нарязан Зелените. За вкус на гръцката салата е добре да се вземе риган и босилек Зелените. Тези два вида ще вървят добре с домати, сирене и зехтин.
6. В купа за салата се съчетаят всички салатни зеленчуци, нарязани зеленчуци. Важно е, че всички съставки са с еднакъв размер, така че ще се наблюдава естетика ястия. Нагоре с цели маслини.
7. Топ ястие да се запълни със смес от масло и лимонов сок, но не се разбърква, е функция на това ястие, да се чувства всеки продукт поотделно, включени в състава му.

Гръцка салата - рецепта със сирене

Този вид храна предполага наличието на зеленчуци салата с изключение на месо, което говори за неговата ситост. За тези, които не могат да живеят без месо, тази салата е създаден. Фактът, че присъствието на тази съставка не го прави по-питателна. И това е голямата му предимство.

Състав ястия (изчисление за 4 порции):

• пиле - 0.4 кг;
• Домати - 0,3 кг;
• краставици - 0,3 кг;
• 1 голяма червен лук;
• сирене "Сирена" - 0.1 кг;
• маслини - 40 д;
• сок от половин лимон 1;
• сол - 9 гр;
• пипер - 4 грама;
• слънчоглед (зехтин) масло - 45 мл;
• 2 скилидки чесън;
• Зелените - '22

Гръцка салата с сирене - рецепта:

1. Предварително е необходимо да се подготви пиле. За тази цел се промива, отделена от кожата, нарязани на дълги парчета, търкат със сол, подправки, чесън, поръсени с малко растително масло, оставя се да се маринова за няколко часа на хладно място в запечатан контейнер.
2. Всички зеленчуци се промиват, отделен от лоста за домати, кори от лук.
3. Нарежете на големи кубчета от домати, краставици и лук пръстени половина.
4. На топъл тиган се налива малко олио и се запържва, докато варени пилешки. Тъй като те са мариновани, след пържене ще се проведе бързо, в рамките на 5-7 минути. Когато видите, златистият цвят, трябва да се премине на месото на една салфетка, за да стека излишната мазнина.
5. В купа поставете нарязани зеленчуци, маслини, топ парчета пиле, сирене, нарязани на кубчета.
6. Облечете салатата със смес от масло и лимонов сок.
7. Подправете със сол и черен пипер.
8. Ситно котлет зелените преди сервиране и се добавят към салата.

Гръцка салата с сирене - рецепта

За любителите на морски дарове има прекрасна алтернатива: да ги добавите в обичайната салата. Комбинацията от скариди с лимонов дресинг за дълго време ще остави добро впечатление след консумация на храни и зеленчуци ще го допълни с свежест. Най-малко калории в този сърдечен и още леки ястия. Тази салата е много популярен сред фитнес ентусиасти: това е добро за храна по всяко време на деня.

Необходими съставки (за 4):

• скариди - 0.25 кг;
• Домати - 0,3 кг;
• краставица - 0,3 кг;
• Сирене Сирена - 120 г;
• 1 салата крушка;
• 1 чесън карамфил;
• Зехтин - 35 мл;
• сок от половин лимон;
• горчица с зърна - 30 д;
• Захар - 10 д;
• риган - 5, г;
• сол - 15гр;
• смлян черен пипер - 4 години

Гръцка салата рецепта с сирене:

1. Пресни замразени скариди могат да вземат. ги вари в солена вода за около 4-5 минути, след отстраняване на черупката.
2. Зеленчуци промиват, нарязани на големи кубчета домати, половината лук и краставица салата.
3. Сирене нарязани на кубчета със същия размер като зеленчуците.
4. Презареждането е необходимо да се подготвят предварително, така че да е налице. За да направите това, смесете зехтин, горчица, лимонов сок, захар, сол и риган.
5. Хитър тайна доставка на храна е, че е необходимо да се намажете купа, която ще се проведе на марулята, скилидки чесън, и едва след това да я тури в приготвените храни.
6. В купа за салата изложени домати, краставици, лук, скариди, след това сирене, всички напоени дресинг, преди това. Поръсете отгоре на всичко черния пипер.

Може да се наложи да опитате рецепта гръцка салата с сиртаки.

Гръцка салата - рецепта със сирене и крутони

Разнообразяване на салатата може да бъде, ако прибавим към хрупкави крутони. Вкусът им ще даде игриво ястие, което го прави по-интересен вкус. Разбира се, този вариант се различава от класическата, но добавянето на галета, особено ако имате възможност да ги подготви у дома, можете да не съжалявате.

Съставки (4 порции):

• краставица - 230 гр;
• домати - 200 г;
• пипер - 210 гр;
• салата лък - 90 д;
• сирене - 110 гр;
• маруля - 85 гр;
• бял хляб - 75 д;
• Чесън - 1 карамфил;
• сок от половин лимон;
• Балсамов оцет - 11гр;
• постно масло - 40 д;
• Зелени листа от босилек - 25 г;
• сол - 13 грама;
• черен пипер 7 гр

Гръцка салата - рецепта:

1. Първо трябва да подготви дресинг за салата, за да й даде време да варя. За да направите това в купа се смесват маслото, лимоновия сок, балсамов оцет, сол, черен пипер, ситно нарязан зелен босилек, добавете към сместа масло, разбъркайте добре.
2. Крекери да използвате готови, но това е по-добре да ги готвя сам. За да направите това, нарязани на малки кубчета хляб, отрязвайки всички кора по ръбовете, а след това се смесва с настърган бисквити полуфабрикат парче чесън и капка от слънчогледово масло, да ги изсипва в печене и се пържи във фурната за около 15 минути при температура от 145 градуса.
3. След това той трябва да започне да се подготвя зеленчуци. Всичко е добре да се мият, суха с хартиени кърпи, за салатата не са имали излишната влага.
4. Нарежете на половин резен краставица, домат, лук пръстени половина, големи, нарязани на кубчета чушки. По-добре е да се вземат различни цветове, които са имали светло оглед на салата. Също така произволно нарязани или късат ръце маруля.
5. Сирене нарязани на кубчета, след което се потапя за известно време в дресинг за салата. Така че това става препълнени и я пикантна.
6. В купа за салата залейте салатата, а след това краставици, чушки, лук, сирене, бисквити, изсипете отгоре на всичко превръзката.

Салата рецепта на гръцки с сирене

Ако броячът не са имали обичайната зелена салата, за да се създаде "гръцки" салата, той може да бъде заменен Пекин зеле. Този експеримент не е колко ще влоши вкуса на ястието, а напротив, ще даде лек пикантен бележка. Обичайната салатата не е толкова свеж като зеле, бързо губи своята външност зареждане с гориво, защото на нейната мека тъкан. Китайско зеле е по-устойчив на течни бензиностанции, така че след кратък престой на ястието на масата ще останат свежи, като че ли току-що сварено.

Съставки (4 порции):

• Домати - 320 г;
• краставица - 280 грама;
• пипер - 220 грама;
• 1 салата крушка;
• зеле - 260 г;
• сирене - 170 г;
• 90гр на маслини;
• постно масло - 40 д;
• сок от половин лимон 1;
• 2 скилидки чесън;
• Балсамов оцет - 9 грама;
• сол - 14 д;
• пипер - 4 грама;
• смес от билки - '11

Рецепта за салата:

1. Първото нещо, което да се направи дресинг за салата, защото е нужно време, за всички продукти, които са част от сосове споделените вкусове и смесени заедно. За тази цел плочата трябва да се смесва масло, лимонов сок, балсамов оцет, сол, черен пипер, билки смес от сух (обикновено взети риган, босилек), счукан чесън. Всички месят добре и остави настрана за известно време.
2. Зеленчуци трябва да се измиват и изсушават, след което се нарязва на кубчета големи домати, краставици, чушки. Накълцайте пръстени лук половина. Обикновено взема червен лук за салата, защото той е мек вкус и не е толкова остър, тъй като крушка. Китайско зеле е необходимо да посегнат дълги ивици. Сирене нарязани на малки кубчета.
3. В купа сложи китайско зеле, а след това краставици, домати, чушка, лук салата, сирене, маслини, всички съставки се изсипва сос ястие.

Както знаете, всичко е просто и познато - вкусни. Нямам нужда от никакви излишни украшения. В наше време, когато всичко е в движение - вкусни, здравословни, и най-важното - бързо, за да се подготви закуска - едно много важно нещо. Салата "гръцки" просто се отнася до такъв. В неговата структура няма нищо излишно, недостъпни, всички продукти са в хладилника. И ако това - не, че не е необходимо да отидете в магазина - тя може да бъде малко по преобразуване, и ще получите голямо разнообразие от ястия! Гръцка салата - препоръки от тези, които са се опитали да се готви това ястие е само положителни, като предястие като всички членове на домакинството и гости.

Свързани статии

• Гръцка салата с сирене

• Гръцка салата, стъпка по стъпка рецепти снимки

• Вкусна гръцка салата с сирене