Наталия Shamova
С помощта на японската техника на пръста масаж.
Японска техника на пръста масаж
Японски учен Намикоши Tokuhiro вярва, че масаж всеки пръст има положителен ефект върху определен орган:
* Съобщение палец - увеличава мозъчната дейност;
* Масаж на показалеца - стимулира стомаха и панкреаса;
* Масаж на средния пръст - подобрява червата
* Масажирайте безименния пръст - стимулира черния дроб;
* Масаж на малкия пръст - подобрява сърдечната дейност, облекчава психическо и нервно напрежение.
Защото нервните окончания по пръстите на ръцете, пряко свързани с мозъка,
- Работни ръце повишава умствената спокоен (плетене);
- Тя предпазва от развитието на умора в мозъчните центрове (китайски обичай да се докоснат орехи);
- Това допринася за по-успокояващ ефект (японски търговци търкат ръцете си за поддръжка обезпокоителни клиенти).
Ако децата се притесняват, в словото и цигулки с неща, не тези неща, за да грабне от ръцете. защото тялото на детето се връща от вълнение.
Японски учен Йоширо Tsutsumi разработена система от упражнения за самостоятелно масаж:
1. Масажирайте с пръсти. като се започне с палеца и малкия пръст нагоре. Се превръща в прах първи възглавничката на пръста си. и след това бавно се повишава до земята. Този масаж е желателно да се придружава весели рима.
Отивам в началото на страницата (лявата ръка, за да се сложи във вертикална равнина, пръстите един от друг. Палец и показалец на дясната ръка, за да масажирате пръстите на лявата си ръка. Започвайки с малкия пръст, сякаш изкачва по стълбите)
Слязох (палеца и показалеца на дясната си ръка, "слизат" масажира с пръсти.) Повторете същото и с другата си ръка.
"Нашият приятел - градина»
Израснахме чесън, (индекс)
Пипер, домати, тиквички, (ниско)
Тикви, зеле, картофи, (анонимен)
Лук и малко грах. (Кутре)
Зеленчуци Ще (кутре)
Техните приятели са били лекувани с (неназован)
Квас, смърч, осолени, (ниско)
С градина у дома отнето. (Индекс)
Сбогом за годината (вляво палец)
Нашият приятел - зеленчукова градина! (Десен палец)
2. Масаж орехи:
- вози два ореха между дланите;
- една гайка ролка между пръстите си;
- задръжте няколко ядки между изкривени навън пръстите на доминиращата си ръка. и двете си ръце
Можете също да използвате топката Су-джок (шиповете на повърхността, връзката между топката половинките белези, метални пръстени вътре топката, че можете да опитате от всички пръсти на детето).
Аз препоръчвам на топката около ролки, (топката между дланите)
Назад и напред го преследва. (Промяна на ръце)
Те poglazhu I палма, (съответно)
Ако аз троха. (Промяна на ръце)
И това стиснете малко, (стиснете топката)
Как да компресирате котешка лапа. (Промяна на ръце)
Всеки пръст, аз натиснете надолу (съответно)
А с другата ръка да започне. (Промяна на ръце)
И сега последния трик. (Хвърли топката
Топката лети между ръцете! от ръка на ръка)
Има и топки Су-джок и възрастни.
3. Масаж шестоъгълни моливи:
• Пропусни молива между една и две или три пръста;
• Дръжте на определена позиция в дясната и лявата ръка.
- разместване на мъниста развива пръсти. Той успокоява нервите.
- размесването комбиниран с профила, напред и назад.
Свързани статии