Роуч - риба от семейство шаранови. И за да бъдем точни, това е един вид риба, която има около 17 вида. Тази риба предпочита сладководни реки по домовете си.
Сред тези видове, можете да изберете най-известната: хлебарка, хлебарка, хлебарка. Сибирските и Урал на хората хлебарка разговори "Ръд" и Arkhangelsk - "хлебарки".
Плува в опаковки, както и размера на рибата могат да са както малки и средни и големи.
свойства хлебарка
Въпреки ниската си цена, дребна риба е доста полезно риба. С този състав, тази риба е доста полезна и важна за човешкото хранене. тя също има ниска калорична стойност - 100 ккал на 100 г
Той използва тази риба не само в готвенето, но и в медицината и козметологията.
Използването на хлебарка
В тази риба много витамини: А, група B, C, E и PP. В допълнение, той има много минерали. Яденето най-малко 100 грама риба на ден, можете да направите до 1/3 от дневната нужда от витамин А и витамин РР, както и 100% в хромирани нужди.
В тази риба, малко месо, но този, който има доста ценни за човешкото тяло, и това се дължи на съдържанието на полиненаситени мазнини. Те, от своя страна, има антиоксидантни свойства, и са ефективно профилактично срещу сериозни заболявания като артрит, рак, удар, болестта на Алцхаймер, катаракта, инфаркт. Те също така да забави процеса на стареене.
Поради ниското съдържание на калории от рибата е отличен за диетата. По време на телесното тегло загуба често липсват хранителни вещества, както и хлебарка може напълно да компенсира това. Тази риба се препоръчва да се яде и хора на възраст, бременни и кърмещи жени и деца. Тя често е включена в специална храна на хората, които са се оперирали, алергии, заболявания на стомашно-чревния тракт, на сърцето и кръвоносните съдове.
Над хлебарка дори проведено изследване, което установява, че ако го ядете всеки ден варени или печени, в количество от 100 грама, че е възможно да се намали риска от преждевременна смърт с повече от 1/5.
PUFA, споменато по-рано, добре се абсорбира от тялото на жената, така че дори и малка част от рибата има положителен ефект върху здравето. А в съчетание с ниско съдържание на калории от рибата, хлебарка става доста полезен продукт, който се препоръчва за употреба за всички фенове (и особено любителите) морските продукти.
Хайверът на хлебарка също съдържа хранителни вещества, които са полезни ефект върху косата и кожата. Кожата получава здрав цвят, става ясно, и косата става по-силна и по-дебел. Ето защо, този компонент се използва в козметични цели, козметика, на базата на хайвер хлебарка, в сила на първо място за жените след 30 години, тъй като тя подмладява кожата. Също така е възможно да се намерят и различни козметични продукти, които съдържат екстракт от този хайвер.
Използването на хлебарка
тази риба, използван за кулинарни цели по същия начин, както всеки друг. Той препоръча да се готви или или задушено - така че от него може да получите на най-полезните свойства. Но като цяло, тя е идеална за сушене и пушене.
Роуч също са включени в диетата на хората, които са принудени да седнат на специална диета, след или по време на различни заболявания, както и в следоперативния период.
В козметологията се използва хайвер хлебарка - тя е член на различни козметични продукти
Вредата от хлебарка
Противопоказания за използването на тази риба не е - това е изключително полезен за всеки човек. Въпреки това, той не може да се използва, ако сте свръхчувствителни.
Що се отнася до мен, кисело мляко продукт universalnyy.On добро за загуба на тегло, както и да се подобри цялостната samochuvstviya.Krome той е добро като закуска или късно uzhin.K добре, освен че е много vkusnyy.Tolko аз го готви на специален фермент, тя и призова Мацони (купуват BakZdrav), смесен с топла, но не garjachego мляко и се слага в multivarku 8 chasov.Posle това, че е почти готов да се сложи кисело мляко в хладилника за 2 chasa.I след това можете да се насладите на тази напитка)
Ако някой трябва да се оттегли брадавици или брадавици, за да се отървете от, можете да без съмнение да се прилага verrukatsid. Той не оставя следи върху земята изсъхна брадавици, тя работи бързо. Може да се използва у дома, сам.
Добрата подготовка, се понася добре, благосъстояние подобрява. Видях dibikor за намаляване на холестерола се нормализира. За първи път успя да го направи, без статини, но лекарят препоръчва да не се отпуснете, диета, а след това трябва да се придържат. Смятам да се съобрази с препоръка на лекаря, не искам повече проблеми с кораби, затлъстяване и кръв.
Elbona парите, разбира се, много по-изгодно работа. Alflutop скъпо, вероятно се дължи на животното.
Гледам, много тук Valoserdin помогна. Е, аз ще направи в негова полза. Аз няма да роди вашите истории и детайли. Като цяло, мисля, че той може да се справи безпочвени тревожност и безсъние. Но не, аз трябваше да отида до аптеката. Има и научих за Valoserdin. Тогава той ми помогна и сега помага. Сега, слава Богу, не истерия, като жена.
Свързани статии