Всички знаем, че с помощта на такава проста процедура, като например втвърдяване на тялото. може не само да се подобри тяхното здраве, но също и за стабилизиране на психо-емоционалното състояние. Особено важно е да се извърши втвърдяване в детството, когато детето е просто започва да се оформя, както физически и психически. Особено за деца от предучилищна възраст в 80-те години в Рига метод за втвърдяване е разработен. Функции и характеристики на оборудването му обсъждат в статията ни по-подробно.
Какъв е начинът на закаляване Рига?
Името на тази техника идва от балтийските държави. Децата по цял ден, простиращи се на пясъка и в прохладните води на плажа Рига, настинки рядко се разболяват. Работниците предучилищно отбелязват този факт и са решили да се симулира при същите условия за деца в детска градина. Рига втвърдяване техника придоби огромна популярност, така че тя започва да практикува във всички краища на бившия Съветски съюз. Между другото, по този начин да се засили тялото на детето и е популярна и до днес.
По този начин, за Рига закаляване изисква да подготви три песни груб плат (килим, зебло, зебло) на не по-малко от един и половина метра. Един път се намокря в 10% разтвор на морска сол. За тази цел 1 кг сол, разтворени в кофа с вода. Не е тайна, че този продукт съдържа голямо количество минерали, които имат силно тонизиращо действие върху тялото на детето.
Saline песен - отлична защита от плоски стъпала, което е причинено от отслабване на сухожилията на глезена. Втвърдяване на този метод се отнася до процедури физически терапия. Ако няма килим, тя може да се разпростира върху мушамата на пода или друг плътен материал, за да излее 500-600 грама едра морска сол и помолете детето да се разхожда тази импровизирана "пясък". Правейки това упражнение може да подобри притока на кръв към краката, облекчава напрежението в мускулите и укрепва имунната система.
Да се върнем към закаляването. Вторият път е намокрена с чиста вода, а третият се оставя да изсъхне.
След като всички "инструменти" за закаляване подготвени и разстила върху плоска повърхност, дечица предлагат "разместване" стъпка разходка по пътеките: за първи път от сол, а след това - на мокър път и най-накрая - на сухо. Тази разходка може да се повтаря 5 пъти. Но по-добре да се ограничи трите повторения на упражнения в ранните етапи на втвърдяване. Много е важно да се следи за кожата на краката на бебето, ако след втория път, че е достатъчно гореща, можете да спрете тук.
Моля, имайте предвид, че тази техника е също една отлична превенция на плоски стъпала, особено когато сух тампон е оборудван с масажиране игли. В допълнение, положителният ефект на закаляване процедури могат да бъдат подобрени чрез подреждане Рига метод на изливане на студени крака. Възпаление набор от рецептори и приятно усещане на топлина бебе се радва. Награда за редовни процедури за закаляване ще бъде весел и здраво бебе!
Pad закаляване свои ръце
Масаж подложка за стимулиране на отглеждането на всички системи на организма и профилактика на плоски стъпала може да се направи независимо от осигуряването на парче килим на различните елементи. То може да бъде капачки от пластмасови бутилки, копчета, мъниста, капачки от маркери, парчета от дебел плат. Вие може да варира на окачването под формата на отпечатъци или краката. Важно на повърхността на мат или пистата за втвърдяване е достатъчно облекчение за стимулиране на краката, но не донесе болка. Фиксирана въз основа на неща, пришити към парче от килим или използвани за закрепване професионален телбод.
Друга версия на мат масаж, който ще бъде приятен спомен за лятото, е направена от истински морски камъчета. Гладките плоски камъни са приятни на допир, така че детето ще се радваме да се използва подложка по време на закаляване процедури. Уверете се, че е много прост: върху парче дебел килим с помощта на нетоксично лепило възможно най-близо един до друг, да се добави камъните. Те могат да бъдат на средния размер: не е твърде голям, но не точно малка. Основната цел на тепиха - да се създаде различен натиск върху крака на детето, без да се повреди или да причинява дискомфорт.
Вие се съгласявате, че пътят за втвърдяване, направен със собствените си ръце, е много по-интересно, отколкото в магазина купили. Ние сме уверени, че детето ви е щастлив да бъде смекчена от метода на Рига, обучение на плавателни съдове и краката неволно стимулиране на ендокринната и нервната системи.
Свързани статии