Plum сок не е толкова популярен, колкото в сравнение с други варианти на тази естествена плодова напитка. въпреки че е доста погрешно, тъй като тя е не само вкусен, но и много полезен. Намери сока от сливите, въпреки че не е много трудно в магазините, но все пак е по-добре да се направи у дома си.
Полезните свойства
Използването на режеш сок поради химичния си състав. Да пийнем витамини, които са важни за мускулната тъкан, но и те са полезни за нервната система. Има в него и витамин А. С, Е и РР. Всички тези вещества са необходими за нормалното функциониране на организма. Поради наличието на диетични фибри, режеш сок показва "лош" холестерол, излишната вода и разпадни продукти. Калий и фосфор, съдържащи се в такава напитка повече от сокове, получени от ябълки и круши. Калиев е важно за сърдечно-съдовата система, а също така нормализира кръвното налягане и показва излишната течност.
Препоръчително е да се използват редовно режеш сок за хора, които са открили чревния мудността, защото то подобрява производителността и перисталтиката. Напитката, която се получава от сладки плодове, може да се използва като очистително. Защото в сока има летливи, той държи един вид чревна дезинфекция. На питие тяло действа като диуретик, и все пак тя засилва отделянето на жлъчка. Това е важно, особено за хора, които страдат от проблеми с хепатит и жлъчния мехур. Поради наличието на антиоксиданти. подобрен метод на растежа и развитието на клетки в тялото.
Режат сок за дълго време се използва в рецептите на традиционната медицина. Лечителите препоръчват всеки ден да се пие 2-3 супени лъжици. пресен сок за хора с анемия и анемия. Също така, на първо място за питие си струва да се обръща внимание на, ако имате проблеми с ставите, тъй като тя съдържа витамин РР. Освен това укрепва кръвоносните съдове, и витамин К, който също се съдържа vnem, пречиства кръвта.
Използване в козметологията
Режеш сок съдържа вещества, които са важни за кожата, например, витамин Е и А. При редовна употреба, можете да видите как кожата става по-гладка, еластична и мека на допир. Въз основа на сокове може да направи маска, която ще помогне за подобряване на състоянието на кожата.
Употреба при готвене
Режеш сок е отличен независим напитка, но и въз основа на това може да направи най-различни коктейли. Още сливи сок може да се използва за приготвяне на желе, мусове и различни десерти. Напитката се смята за отличен марината за месо. и друг въз основа на нея подготвени сосове. са подходящи за различни ястия.
Как да се готви на сок от сливи?
За да се подготви напитка у дома е най-добре да се вземе от плодовете на късните сортове. Плодът трябва да е узряло, цели, без да се повреди.
От плодове плътен първи те трябва да се измиват добре, премахване на костите, сгънати в емайла чиния и добавете вода осъществява въз основа на 10 кг трябва да вземе 1,5 литра. Необходимо е да се сложи на огъня и топлината до около 75 градуса капацитет и се оставя при тази температура в продължение на 25 минути. Тогава слива сок може да бъде извлечен. За да направите това, добавете плодовете в една торба от тензух или в ленена хартия и го завъртите, изцедете сока. Може допълнително филтриране получената течност. Останалите пулпа трябва да се налива в тенджера и се изсипва вряща вода на 20 кг на не повече от 1,5 литра. Капацитет трябва да се постави на хладно място в продължение на 6 часа. След това отново, всичко е натиснат, което го прави възможно да се получи вторично сок. Също така, можете просто да стиснете плода в сокоизстисквачка.
Пийте режеш сок се препоръчва 3 пъти на ден. При тази доза трябва да бъде половин чаша. Позволено, за да добавите 1 супена лъжица. мед.
Вреда режеш сок и противопоказания
Вреда режеш сок може да доведе до наличието на индивидуална непоносимост на продукта. Не се препоръчва да се пие едно питие в големи количества в затлъстяване и диабет. От сока има способността да отделят вода с повишено внимание слива сок е консумират ревматизъм и подагра. Хората, които страдат от чести стомашно разстройство, не се препоръчва да се пие напитка.
Свързани храните
Свързани статии