Сушени сливи различни класове, известни под общото име "сини сливи". Тези плодове съдържат много полезни вещества: витамини А, В, В, никотинова киселина, фосфор, желязо, натрий, магнезий, калций, калий, фибри, пектини. Освен това, сини сливи има леко слабително действие. Всички тези качества могат да бъдат от голяма полза за една жена в позицията. Но може ли да се режат по време на бременност?
Режат по време на бременност подобрява настроението
Ползи и вреди на сини сливи по време на бременността
Тези сушени плодове имат предимства, които могат да облекчат неприятни моменти по време на бременност:
- Антиоксидантните свойства могат да намалят ефекта от агресивните външни фактори, на места с лоша среда. Тези качества помагат смекчи токсикоза.
- Хормоналните промени по време на бременността да повлияят на гладката мускулатура на червата, което също е под натиск от страна на матката. Всичко това често води до запек. Сини сливи помага да се справят с проблема. Когато тези преработени суши стомашно-чревния тракт, се образува маслена киселина. Той е в състояние да се предотврати развитието на хемороиди.
- Освен слабително сини сливи и има диуретични свойства, които помагат за нормализиране на баланса на течностите в организма на бременната жена и да се отърве от оток.
- Антибактериалните свойства на сушени плодове защита срещу инфекции, включително обикновена настинка.
Сушени плодове също се препоръчва използването на бременни жени за предотвратяване на недостиг на витамини и анемия.
Боли бременни хранене сини сливи може само с нарушен глюкозен толеранс (за повишаване на захарта в кръвта и урината), както и ако сте свръхчувствителни. Също така може да донесе вреда на прекомерен усвояването на сушени плодове, защото те са с високо съдържание на калории и може да предизвика ненужно увеличаване на теглото.
След доставка на сини сливи трябва да се забравя за известно време на кърмене. След повърхностно активни вещества, което води до слабителен ефект, ще се предава чрез майчиното мляко и деца може да предизвика подуване на корема, диария или чревни спазми.
Как да изберем сушени плодове с високо качество
Важно е да изберем качествени сини сливи: еластичен, не е трудно, но не и разтегнат. В висококачествени сушени плодове:
- Не миризма на плесен и отживялост.
- Черно повърхност с лек блясък, без лепкавост и кафяви петна. Скорошни доказателства, че плодове, лекувани с вряща вода.
- Не прекалено ярка светлина. В противен случай ценни плодове прикрепени чрез глицерол.
- Сладко-кисел вкус, без горчивина.
Наличието на кост - предимство. Такъв плод е по-добре поддържан. И тъй като ние не знаем какво инфекция може да доведе почистване плодове.
Сини сливи, консумирани по време на бременност може да бъде в естествен вид, като лакомство или като добавка към други храни. Така например, кисело мляко с парченца сушени сливи за закуска подобрява перисталтиката и вдъхновяващо.
Свързани статии