Kirieshki салата с боб е доста богата и питателна, защото да бъдеш част от сух хляб и боб, който се смята за "заместител" месо. Той съдържа голямо количество на растителни протеини в техните свойства не е по-малък от животното.
Ето защо боба да обичат вегетарианците, които могат да имат дефицит на протеин в организма, поради липсата на месо в диетата. Също така, хората, които спазват пост, могат да се хранят боб и не се чувстват дискомфорт поради липса на протеин.
Салата с боб и Kirieshki добре, че тя може да се използва и като отделно ястие, и като пълнеж за tartlets и разпространение на хляб.
Въпреки това, хората, които гледат техните данни, да имат по-добра салата за закуска или обяд. Поради високото си съдържание на калории яде за вечеря, той ще бъде твърде тежък храна за тялото.
Приготвянето на храна
Ако можете да го направите през вечерта, на сутринта, че е възможно да се започне готвенето. Въпреки това, ако не е нужно толкова много време за предварително обучение, разбира се, по-лесно и по-удобно да се използва консерви боб: няма нужда да се чака да се готви вкусен обяд или вечеря.
Сега, на бисквитите. По-добре, разбира се, да ги подготви себе си, тъй като тези, които се продават в магазините съдържат огромно количество излишната сол и мононатриев глутамат, който се добавя към най-висшият израз на вкус.
Тя е много по-икономично да правя коремни преси сами по себе си, най-вече, защото това ще бъде много по-полезен. Вие ще трябва парче хляб, а не непременно в прясно състояние. Тя трябва да се нарязани на ивици или кубчета и сухо във фурната, без да добавя масло. На следващо място, ще има само сезон всичко със сол, чесън и билки на вкус. Но това е напълно възможно, че някой ще искате да направите салата с купени-бисквити. След това можете да използвате дори Kirieshki с различни вкусове за салатата закупен необичаен нюанс на остър и солено.
Популярни рецепти
Когато основните съставки са готови, се пристъпва директно получаване на салата.
При избора на рецепта, с акцент върху кулинарните си предпочитания, за предпочитане все още се вземат под внимание съвместимостта на продуктите. Фасул и крутони в салата отлично комбинирани с пиле или сирене.
"Чесън" салата рецепта
Отворени боб и отводнени, ако продуктът се запазва. Сиренето се настъргва. Разбърква се в една купа за салата боб със сирене и бисквити.
Рецепта за салата с пиле
- Консервиран боб (за предпочитане червен) - 1 банка;
- яйца - 3 броя;
- пиле - 200 г;
- див лук;
- бисквити бял хляб;
- сметана, черен пипер, соев сос (за пълнене);
Отворете кутията на червен боб и изцедени. В леко подсолена вода се вари пиле, тогава Оставете да изстине и демонтаж къси тънки влакна. Кук твърдо сварени яйца, а след това те трябва да се охлади и чиста. Нарежете на малки кубчета.
Див лук Измийте и нарежете с нож. Готвене на зареждане 6 супени лъжици сметана, 1 супена лъжица соев сос и черен пипер на вкус - всички, взети заедно. Готови храни, смесени заедно в купа за салата, сезон и сервирайте. Както при всички тези рецепти, бисквити, добавени към салатата точно преди сервиране.
Рецепта за салата с варени колбаси
Отворени консерви боб, източване на флуида. Същото се прави с царевица. Колбаси и краставици, нарязани на малки кубчета, сирене решетка. Зелени лук промиват и фино котлет.
Трикове на търговията
Разбира се, много от продуктите са комбинирани с боб и бисквити. И разбира се, можете да мислите за много рецепти за такива ястия. Той също така представлява малка част от тях, но с тези съставки, които често се срещат в хладилници в повечето от нас.
Все пак, ако искате да се готви като ястие, което трябва да знаете някои от тайните.
И още един трик: да не се смесва крутоните с останалата част от салатата. Просто ги поръсете отгоре точно преди сервиране. Така че стига да остане свеж и да не се разтопи, без да вредят по този начин вкуса и външния вид на салата.
Свързани статии