За подготовката на необходимост:
2 banana2 apelsina4-6 парчета. сушени кайсии (по ваша преценка) шепа snytivody да отпечатък върху блендер в 1750 мл (след сложи всички съставки)
Goutweed добавите към вкусна и здравословна изворна вода, плодове и да получите най-вкусните naipolezneyshy зелен коктейл от Goutweed. Сложете всички съставки в блендер и разбъркайте.
Пийте и се наслаждавайте!
Green шейк е богат източник на хлорофил, витамини, минерали, ензими и антиоксиданти. Рецепти на коктейли, подходящи за вегетарианци, Суровоядците "sistemschitsam" и, разбира се, всички останали! Дали това "elesir здраве" е много проста.
Ние ще се нуждаят от зелена трева или листа (спанак, коприва, киноа, моркови върхове, маруля, и т.н.), вода и плодове и горски плодове. Тук пчелна пита зелен коктейл. 3-6 листа спанак, половин банан, круша парче, парче ябълка, ананас резени чаша вода.
Всички съставки в блендер разбъркайте добре.
Помощ за себе си и сте здрави!
Какво билки могат и трябва да се използва?
Зелено:
рукола;
аспержи;
Растителни цвекло;
Bokchoy;
броколи;
върховете моркови;
целина;
Chard;
Колар;
Годни за консумация, цветя;
Endayv;
Eskarol;
Зеле кадет (3 видове);
Мизуно;
Горчица;
Млади лозови листа, краставица или тиква;
Завод репички;
Маруля (листа зелен и червен);
Спанакът.
плевелите
мокрица;
детелина;
Глухарче;
киноа;
Слез (маншет);
Klautoniya;
живовляк;
Goutweed;
коприва;
Вид тлъстига.
Покълналите издънки (Sprout)
Люцерн;
детелина;
Сминдух;
репички;
Слънчоглед.
Спайс (билки):
алое;
копър;
босилек;
магданоз;
копър;
мента;
магданоз;
Мента листа;
Мента поляна;
Мащерка.
Сладки зелени шейкове
"Wild BANANGO"
2 чаши киноа, живовляк, джербили или други плевели.
1 банан; 1 манго; 2 чаши вода.
Blueberry пудинг
1 целина; 2 чаши пресни боровинки; 1 банан; 2 чаши вода.
"Диня"
8 листа маруля; 5 чаши нарязан диня; 1 чаша
вода.
"GREEN щедрост"
6-8 листа маруля, 1 чаша червено грозде; 1 портокал среден 1 банан; 2 чаши вода.
"Сладко-кисел"
6-8 листа от маруля червено; 4 кайсия, банан 1; 1/4 чаша боровинки; 2 чаши вода.
"Свежест"
6-8 листа от маруля; 1/2 среда пъпеши; 1 чаша ябълков сок; 2 чаши вода; 1 банан; 1 манго; Една малка част от алое; 2 чаши вода.
Пудинг магданоз и Манга
2 големи обелени манго; 1 връзка магданоз; 2 чаши вода.
"ЛЯТНА DELIGHT"
6 праскови; 2 шепи спанак; 2 чаши вода.
Плевели ЗА ДЕЦА
4 обелени манго; 2 чаши вода; 1 шепа киноа или смъдене коприва.
"ЯГОДА ОБЛАСТ"
1 чаша ягоди; 2 банани; 1/2 маруля лъч; 2 чаши
вода.
GREEN пудинг със семена ЦРУ
Вие първо трябва да се накисва 1 супена лъжица семена от чиа за един час в чаша вода - изпий едно чиа гел.
1 чаша чиа желе; 1/2 лимон; 4-5 листа от маруля кадет; 1 стрък мента (на вкус); 2 чаши вода; 4 обелени ябълки (сладки и сочни).
"РАДОСТ"
4 много зрели киви; 1 узрели банани; 2 чаши вода; 3 целина стъбла.
"Ароматен"
1/2 спанак лъч; 4 ябълки; 1/2 вар с кора; 2 чаши вода; 1 банан.
"MINT"
4 зрели круши; 4-5 листа от маруля кадет; 1/2 мента лъч; 2 чаши вода.
"Малина мечта"
2 круши; 1 шепа малини; 4-5 листа от маруля кадет; 2 чаши вода.
Пикантни зелени шейкове
ЛЕСНО РУСКА СУПА
6 маруля оставя krasnolistvennogo; 1/2 лимон (сок); 1/2 червен лук; 2 целина; 1/2 пресен копър лъч; 2 чаши вода; 1/4 авокадо.
сладки пиперки; 1/2 лимон (сок); 3 домати; 2 чаши вода.
"GREEN възхитителен"
5 листа от маруля лилаво кадет; 1/2 авокадо; 3 скилидки чесън; 1/2 лимон (сок); 1/2 чаена лъжичка сол; 2 домати; 2 чаши вода.
"LITATELNO ноу хитър"
5 листа от маруля кадет; 1/2 авокадо; 3 скилидки чесън; 1/4 чаша лимонов сок; 1 червен пипер целина 2; 1/2 италиански магданоз; 2 чаши вода.
Всеки има своите приоритети в консумацията на безалкохолни напитки. Но без значение колко силен е привързаността към любима напитка, със сигурност от време на време всеки иска да опитате нещо ново, добавят разнообразие вашата диета. Най-простият и в същото време много интересен начин за излизане - приготвяне на коктейли. Безалкохолни коктейли - чудесен начин да разнообразите менюто си и получаване, необходима за тялото на течности. Смесването на любимите си безалкохолни напитки с различни съставки, може да се даде свобода на въображението си и да получите много необичайни, вкусни и здравословни шейкове сокове, газирани напитки, кафе, мляко, плодове и шоколад.
Надяваме се, че безалкохолни коктейли за да станат още добавка за поддържане на водния баланс в организма!
Методи за получаване на коктейли се разделят на:
- БИЛД - подготовка на всички напитки директно в чашата.
- МАТОЧНАТА - готвене в шейкър, приложим за бъркане и охлаждане компонентите на сместа е трудно.
За получаването на плодове коктейли използва като хомогенна маса киви, банани, пъпеши, ягоди, манго.
Коктейл украса можете да използвате кори от цитрусови плодове, плодови резенчета топки, ананас листа, цветове и изкуствена декорация - знамена, птици и т.н.
Коктейли е по-добре, за да украсят плодове коктейл подходящо съдържание, ако има портокалов сок - резенче портокал, ананас - парче ананас и листа, череша ликьор - коктейлна череша и т.н.
Не забравяйте, че не е украшение е тази, която не позволява на питейна коктейл!
Гладките и mokteli - производство на здравословна храна. Защо това е напитка, защото всеки обича? Да, защото те са наистина вкусно! Това може да не харесва в смачкан плод? Дебеличък структура позволява ласкател го пия бавно, и в допълнение, шейкове винаги излизат ярки и цветни, той е приятен за окото. Децата го обичат за вкус и цвят на възрастен, защото забавлява ресторант сладък десерт, те са останали с усещане за лекота.
Свързани статии