Дългите полети и пътуване са изпълнени с някаква опасност, която може да доведе до здравословни проблеми. Но те могат да бъдат предотвратени. За да научите как да се избегнат някои от тях ще бъде в състояние да даде съвет лекар phlebologist.
Опасност от дългите пътувания и полети с разширени вени
На дълги пътувания трябва да значително количество време, за да седне с извити крака, което води до застой на кръвта във вените. Такива процеси застой първо се проявяват от неприятни усещания в краката и след това подуване на краката и краката. Но забавяне на притока на кръв не може да доведе само до тези проблеми, ако човек седи в продължение на дълъг период от време, както и съдовете на краката му са притиснати, тя увеличава риска от образуването на кръвни съсиреци, които могат да доведат до запушване на повърхностните и дълбоките вени на краката. разделяне А кръвен съсирек може да стане причина за смърт.
Предпазни мерки пътнически крака с разширени вени
Сравнително наскоро, сред лекарите на Фтизиатрия, нов термин - синдром на пътника. Тя се отнася до развитието на внезапна тромбоза който се провежда на фона на по-дълъг престой в седнало положение по време на пътуването и за пътуване. За предотвратяване на това състояние, експертите съветват да се придържате към следните насоки.
- Преди пътуването следва да обърне специално внимание на обувките, тя трябва да бъде удобна и просторна. Ако по време на пътуването почувства дискомфорт в краката, е препоръчително да свали обувките си.
- Преди полета мнозина трябва да използвате компресия чорапи. Ако преди това не са забелязани проблеми с вените, можете да закупите профилактично трико. Ако има разширени вени, след избора на компресия трябва да се занимава с лекар-phlebologist.
- По време на пътуването, трябва да следвате позицията на краката. Желателно е, че ъгъла на сгъване на коленете е тъп. Със силни флексия възниква забавя притока на кръв.
- По пътя за да е възможно да се движат повече. За предпочитане е няколко пъти на час, за да се изправи и да ходят малко през кабината. Когато пътувате с кола, също трябва да се направи спирка (не по-рядко от веднъж на всеки 2 часа) и от колата.
- По време на пътуването трябва да изпълнява прости физически упражнения. Тя може да бъде кръгли крака движение, въртейки пръсти, удължителен крак и свиващи крак в глезена. Такова зареждане се препоръчва да се изпълнява в продължение на 5 минути на всеки час.
- По време на дълги полети за предпочитане по-голямо питие сок или вода. Това ще помогне да се предотврати обезводняване и сгъстяване на кръвта. В същото време, както напитките не са подходящи за кафе, силен чай и алкохол.
- Непосредствено преди полета може да се пие половин аспирин (при липса на противопоказания).
- Също така преди пътуването (около месец), можете да се укрепи вените им, с помощта на специални инструменти - venotoniki. Целта на тези лекарства трябва да бъдат ангажирани от лекар.
Надяваме се, че спазването на тези прости препоръки ще помогне на пътниците да спестят на здравето на краката си и да не засенчва впечатление от пътуването.
Трудно е, но аз имам ниско кръвно налягане постоянно. Тя се е влошило ...
На разположение на всеки набор от дихателни упражнения за сърцето и кръвоносните съдове
Упражнения за мозъка, са много необходими, това е така. постоянно ...
Лошия навик да дъвче храната може да доведе до съдови заболявания
Дядо ми винаги ми казваше, назад, когато бях дете: кой дълго ...
Как е възможно да се подобри циркулацията на кръвта в тялото
Много, ако не всички, така обсебен от обращение, чудо dayus)) И не ...
Защо да назначи Магнезиев B6 как да се вземат
Да, наистина съществен елемент на магнезий в организма. Не за нищо, прак ...
Свързани статии