В горещия сезон често искам да ям нещо леко, но в същото време питателна. Една добра алтернатива на обичайните месни супи и борш е растително супа с ориз.
Предлагам ви да го готвя. Той вероятно ще се хареса на деца и възрастни. Готвене зеленчукова супа с ориз просто и бързо. Ако няма достатъчно време да се готви тази супа ще бъде най-добре дошли!
В допълнение, всички компоненти на храната имат много полезни съединения - минерали и витамини!
Съставките за зеленчукова супа с ориз
Първо трябва да се бели и нарежете лука.
Чушки за отстраняване на кутията за семена, промива се. Нарежете зеленчуците на малки кубчета.
В малка тенджера залейте с приготвената масло. Изпържват лукът в него, докато половината.
Добави към лук нарязани чушка и леко се запържва.
Домати се смила във всеки удобен начин, добавете в тигана с зеленчуците и половин минута, за да изгасне.
Трябва първо да се отстранява външната обвивка с зеленчук. За да направите това, да я направи плитък разрез на кръст и напълнете с вряща вода за минута. След тази процедура е достатъчна, за да изтегли предварително изрязаната за кожата, тя може лесно да бъде премахната.
Добави към водния съд на.
Добавете нарязан магданоз.
Излива се промива ориза.
Оставете да къкри супа в продължение на 10-12 минути след кипене.
Растително супа с ориз е готов!
Тя може да бъде разделена на части и служи на масата.
Свързани статии