Да не се пие вино, не се притеснявайте сърцето tabachischem - ще живее толкова дълго, колкото е живял Тициан!
Повечето пушачи започват пушенето в младежките си години. И ние не можем да кажем, че цигарите са приятни на вкус или на някой са се чувствали по-добре. Първата реакция на пушени цигара - на гадене, замаяност, кашлица. Тогава пушачът получава награда Възпалено гърло, парене белите дробове, отвратително, хриптене, жълти петна по зъбите и по ръцете, допълнителните парични разходи, призракът на рак на белия дроб и сърдечни заболявания. Всеки пушач знае какви странични ефекти, той може да получи от тютюнопушенето. Но това, което го прави отново и отново да запали цигара?
С възрастта, тези критерии се сменят с други. Възрастните започват да се сдружават процес пушенето със способността да контролира чувствата си, усещане за благополучие, комфорт и спокойствие. Много прости акт - за запалване на цигари - и мъжът е в високо ценени си чувства.
Ето някои асоциации, които се случват при хора по време на процеса на пушенето:
- чувство за независимост и зряла възраст;
- чувство за участие в дружеството, в процеса на комуникация, за да се чувстват част от групата;
- усещане за благополучие, комфорт и спокойствие, усещане за вътрешна мекота;
- чувство на емоционална самоконтрол, релаксация;
- получаване на чувство за посока на мисълта, концентрация, регулира процес мисълта, медитация;
- усещане за елегантност, уникалност;
- чувство на завършеност на всяка работа;
- да мине време, нещо, което да се заеме, "дим почивка" почивка, релаксация;
- "започне нов ден", даде ритъм;
- за да се покаже богатството им, материално благополучие ( "Аз пуша скъпи цигари").
И с някои асоциации, свързани пушенето с теб?
Първото нещо, което трябва да направите, за да се отърве от цигарите - е да се отдели от процеса на пушене. Това означава, че за да се реализира следното: ". Аз съм - човек, който се използва процеса на пушене да се постигне себе си конкретни и важни асоциации"
Направете избор!
Ако сте решили за себе си, за да живеят по-здравословен начин на живот, а след това направи позитивно намерение (може би дори да го напише на лист хартия с лявата си ръка и повторете всеки ден): "Аз лесно освободен от цигари; Аз водят здравословен начин на живот и трезвен; Имам чиста светлина и свеж приятен дъх. Аз съм за създаване на нови поведения, нови мисли, с който лесно се освобождават от цигари. "
Ако пушенето ви помага да се получи достъп до усещане за благополучие, комфорт и спокойствие, трябва да се определи по кои области на живота си защото ти чувство на неудовлетвореност, дискомфорт и дразнене. След като реши личните си проблеми, необходимостта да се пуши ще изчезне от само себе си, тъй като ще се научите други начини за получаване на удовлетворение и спокойствие.
Сега, когато почувствате, че имате избор в поведението да получат достъп до определени усещания, започнете процеса на освобождение от цигари. Благодаря и освобождаване всяка цигара. Кажи: "Аз ви благодаря за това, което ми помогна при изпълнение на намеренията си; Аз самият се освободи от зависимостта, аз да ви благослови с любов и нека отидем на живота ми завинаги. " Ако наистина възнамеряват да се откажат от пушенето, след което можете да направите това лесно.
Понякога пуши скъпи цигари или пури се свързва с образа на богат и успешен човек. Спомням си как един ден и аз прочетох във вестника интервю с един от най-богатите хора в света. Той попита: "Какво цигари пушите?" На което той отговори: "Аз съм много богат, и много приличат на себе си и на живота, така че не се нуждаят от допинга. По мое мнение, пушенето само тези хора, които имат много проблеми. Лично за мен, пушене и възможността да спечелят "големите пари" несъвместими ". Може би думите на милиардера ще ви помогнат да се създаде нов имидж: здрав, красив, богат човек, който знае как да се реши на бизнес проблеми, без цигари и се радват на живота, дишане на чист, свеж въздух.
Има и друг много важен момент, който обединява всички пушачи. Пушачите в различна степен, отхвърлят живота. Те не се и процес на самия живот харесва, се унищожава с цигари. Започнете обичащи себе си в този процес самия живот и живота. И там ще дойде време, когато степента на вашата любов към себе си, за да достигне до такова ниво, че да можете лесно да се откажат от цигарите.
Свързани статии