Но повечето от тези вещества са неактивни, "консерви" фаза. И когато зърното е готова да се излюпи на зародиша, мобилизира всички най-полезни, за да инвестират в зародиша на всички необходими материали за активен растеж. А освен това, тези активни вещества са балансирани chtob осигурява максимална тяхното усвояване. Това прави пшенични зародиши не е просто полезен продукт, но също така и биологично активни натурални хранителни добавки. В допълнение, пшеничен зародиш не съдържа захар, което го прави особено полезно за хора, страдащи от диабет.
Като се има предвид всички тези полезни свойства от покълнали зърна на пшеница може да се разбере защо, при използването дългосрочно той може да направи, за да тялото е чудо. Такава храна е за създаване на правилното функциониране на органите и обменните процеси в организма. Значително подобрява общия тонус, и в допълнение повишава устойчивостта на организма към инфекции. Живи храни от покълнали зърна изпълва тялото с енергия и сила в младостта и в напреднала възраст и нагоре.
50-100 грама пшеничен зародиш на ден ще ви върне здрава кожа и кожа, укрепване на косата, ноктите и зъбите. От една част от сух кълняемост на зърното след два оборота, което е, ако си сложиш една супена лъжица от покълнали, в следствие яде 2 супени лъжици от покълнали зърна пшеница. Яжте ежедневно обслужва по-добре през нощта, за да получите такса от жизненост през целия ден. 100 грама покълнало зърно могат да бъдат чудесна вечеря, но не ги ядат през нощта, стомаха ще бъде трудно да се справи с храната по време на сън.
Пшеничен зародиш се препоръчва в следните случаи:
- Когато изтощение, понижен имунитет, след боледуване, за да се възстанови жизненост. Също така се препоръчва да ги има в периодите на грипни епидемии.
- С продължителен стрес и депресия, тъй като покълналите зърна съдържат вещества благотворно влияние върху нервната система.
- В изтича или сексуалната дисфункция. Понякога дори и с продължителната употреба може да се лекува импотентност.
- При повишено ниво на холестерол в кръвта, като разсад се насища с магнезий, допринася за намаляване на налягането и отстраняване на холестерол от кръвта.
- Когато нарушения на стомашно-чревния тракт. Много големи количества неразтворими фибри допълнително стимулира стомашно-чревния тракт, облекчава запек, почиства тялото на токсини, радионуклиди и токсини. Известно е, че разтворими фибри чревната микрофлора възстановява и абсорбира жлъчни киселини, и също спомага за отстраняване на холестерол.
- Метаболитни нарушения и затлъстяване, тъй като тя не е много високо съдържание на калории. Балансиране на обмяната на веществата, стимулира по-добро храносмилане, бързо се насища и трайно премахване на чувството на глад. Но като ядете зеле и zhelatelanii малко, за да отслабнете е по-добре да се откажат от печени изделия.
- В присъствието на различни тумори в тялото, се използва за предотвратяване на развитието на ракови тумори. Но опитът от много хора, показва, че дълго използване на разсад може да насърчи резорбция кисти, миоми, фиброми и полипи.
- В различни възпалителни процеси в организма.
- Когато визуално подобрение може да се наблюдава слабо зрение след няколко месеца на ежедневно хранене покълнали зърна от пшеница, а година по-късно на визията е напълно възстановен.
- При диабет, тъй като няма захар в пшеничен зародиш, в допълнение, те нормализира функцията на щитовидната жлеза и облекчаване на заболяването.
Купи Пшеница за покълване може да бъде в аптеки, супермаркети или магазини за домашни любимци, вие със сигурност може да се купи един прост и най-важното, че това не са били лекувани с химикали.
Когато някоя семена кълняемост, включително пшеница трябва да се спазват правилата:
- Купуването на зърно, обърнете внимание на замърсяването на зърнени култури с плевелни семена, камъчета. Не трябва да има зелени, недозрели семена. всички те трябва да бъдат в една част и трябва да бъде без черни петна, които не са заразени с гъбички и други вредители. В тази една година зърно съхранение расте много добре, на всеки две години или повече - лошо;
- Преди накисване на зърното трябва да се измиват в голямо количество вода до пълно изчезване на помътняване.
- Супернатантите се оттичат зърна заедно с вода. Те не са подходящи за кълняемост, те са мъртви или дефектен. Но, ако са повредени зърно повече от 2%, а след това цялата партида трябва да бъдат умъртвени.
- Промийте трябва студена течаща вода преди и след накисване за почистване мухлясали спори от гъби и ензимни токсини, които могат да бъдат образувани по време на покълването.
- Необходимо е да бъдат накиснати и покълнали зърна в порцелан, стъкло, керамика или Enamelware.
- Необходимо е да се изплакнат дневната зърно покълнали в 3 пъти студена вода за овлажняване, и предотвратяване на гниене и образуване на плесен.
- Въпреки това, ако се използва силиций, или сребро вода, и може да ограничи едно измиване, но с добавяне на вода, необходимо да се осигури адекватна влага за покълване;
- Първият вода след накисване (5-8 часа) трябва да се изхвърли. Такава вода става тъмно, горчив вкус и мирис, тъй като тя съдържа вредни вещества и пестициди, ако зърното се отглежда от интензивна технология. Зърно измива, докато водата не е достатъчно светъл;
- А вода, получена след промиване с вторичен зърно съдържа много полезни вещества. Това решение може да се пие, добавяйки постепенно да зеленчукови или плодови сокове. И както можете да isplzovat за поливане на стайни растения. От само себе си в своя полза -ще расте много и могат да цъфтят дори и през зимата.
- За разсад фасул се накисват за 1-2 дни, а за зелена sprautsa, по-дълъг времеви 7-10 дни;
- покълнало жито не трябва да надвишават 2 mm, тъй като те са отровни, затова имайте предвид, че много по-интензивно кълняемост се провежда през нощта.
- И ако зърната не се консумират веднага, не забравяйте да го поставите на съхранение в хладилник, но не повече от един ден. Ако не всички от семената поникнали, да ги изхвърлите - те са болни.
Методи за покълване на пшенични семена.
- Поставете влажно зърно, за да покълнат на широка табела с тънък слой, в едно зърно. След това изобилно накиснете почистване преварена вода. Горен капак с два слоя влажна марля зърно. Дръжте го топло при стайна температура. Чрез непрекъснато пръска зърното с вода, така че да не изсъхне. И разбира се за няколко дни пшеница издънка. След това, разсад трябва да се измие многократно и използване в храни.
- Или дълбоко ястие пътека марля в няколко слоя на върха на тънък слой равномерно поръсени пшенични зърна след предварително накисване и горния слой на един тензух. След това е необходимо да се излива хладно преварена вода, така че тя леко се покрива зърното.
- Или просто да поръси зърна в купа, налейте вода, така че да обхванат само малко зърното. А 8-10 часа отново се промиват зърно течаща вода, и се разпространява в плоча, не се забравя периодично да овлажнява поникване. 1,5-2 дни се появяват малки бели кълнове. Пшеница готов за употреба.
- Даже по-лесно да покълнат пшеницата в малка цедка. За това легло в него един слой от марля и се изсипва зърно. Цедка помещава в чаша с чиста вода, така че зърната се докоснаха водата, но не се плува в него. 3-4 пъти на ден в чаша с вода трябва да се сменят.
- Вечерта залейте 2 супени лъжици. лъжици пшеница (служещи за един човек) и се оставя една нощ. Пшеница вземе твърда. Morning излее вода за изплакване зърно изцедени отново и сложи буркана под ъгъл от 45 градуса, с главата надолу, предварително намазани с марля буркан под венците. Тъй като зърната напоени, те се разпределят по стените на буркана, и марлята не им позволява да получават достатъчно сън. Няколко часа по-късно се излюпват зърно, от които се нуждаят, за да изплакнете и ... сте готови. Също така, можете да покълнат не само пшеница, но и други зърнени храни.
Как да кандидатствате покълналите зърна на пшеница в писмена форма.
Пшеничен зародиш трябва не само дълъг, но за дълго време, за да се дъвче. За да ви помогне със слюнката и дъвче добре, за да се превърне в храна медицински продукт - ". Пшеница мляко" Когато слюноотделяне рефлекс се освобождава и стомашно-чревни сокове, което подобрява храносмилането, както и слюнчените жлези секретират лизозим, който дезинфекцира храна.
На покълнали зърна може да се получи брашно и го поръсете салати, овесена каша. За тази цел, покълналите зърна са изсушени и стрити на прах в блендер. По същия начин, ние подготвяме разнообразие от напитки и сок с мед, сметана (мляко, което не трябва да се използва).
Кълнове вървят добре с всяка храна, различна от млечни продукти. В комбинация с пчелни продукти с течение на времето може да бъде алергична реакция. Вкусна начин за добавяне на пшеница в зелени салати или мелене заедно със сушени плодове или ядки.
Плодова салата с пшеничен зародиш и слънчоглед.
Състав: банан - 1 бр. Киви - 1 брой. сирене (за предпочитане дома) - 100 г, нар семена - 3 супени лъжици. Лъжици, зърно покълнали пшеница - 2 супени лъжици. лъжица слънчогледови семки поникнаха - 2 супени лъжици. лъжици мед - 2 супени лъжици. лъжици лимонов сок 1/2.
Рецепти, допълнени с пшеничен зародиш.
Кисел. За подготовката на много полезен желирани бонбони кайма и напълнете с вода. Оставя се да ври 2-3 минути, след което се оставят да конфигурирате за половин час. Прецедете и пийте за здравето.
Cookies. За да се подготви кайма покълнали семена, сушени плодове и ядки. Форма на масата от получените банички и ги търкаля боб мак или сусам. Пече се във фурната за 15-20 минути.
Infusion покълнали пшеница. Това инфузия може да бъде добавен в супи и в каша. Той се прилага за козметични цели: той е много полезен за кожата на лицето и ръцете, за да правя с него и маски за коса. Смес на инфузията с мед много добър агент за заболявания на дихателните пътища. За да се подготви за поемане супена покълнали зърна и се налива чаша вряща вода. След 2 часа инфузия и се вари в продължение на 15 минути, след това се филтрува.
Redzhvelak. За да стане това италианската "квас", трябва да се вземат по половин чаша смлян пшеничен зародиш и 6 чаши чиста вода. Налейте вода зеле в стъклен буркан или гарафа, гарафа затворите тензух и се оставя за 2-3 дни. Когато "варя" готов, да го излее върху зърното. За следващата партида, използват една и съща зърното.
Хляб. За подготовката на пшеничен зародиш кайма, а след това добавете малко вода. Можете да добавите и смленият водорасли, пържени лук и орехи. Оформете хляба и ги запържете в тиган с малко зехтин.
Пшеница мляко. Един стъклени чаши 4 разсад запълване чиста вода и сместа се разбърква в смесител. Може да се добавя към млечните стафиди или ядки. Щам на течността. Съхранявайте го в хладилника за 2 дни.
Вместо закуска готвя тази смес: 3 супени лъжици разсад преди превъртат през месомелачка. Можете да добавяте на вкус 1-2 супени лъжици пресен мед. За да се измива закуска на топла вода или чай не е необходимо. Пшеница да усвои и са необходими само три часа.
Вечеря опитам да замени такъв коктейл - 1 супена лъжица кисело мляко разсад 100ml 0% и 100 г 2% съдържание на мазнини извара. Смесете съставките в храна процесор или блендер, добавете половин чаена лъжичка канела.
И още един коктейл рецепта: Вземете 2 зелени ябълки и 2 супени лъжици пшеничен зародиш. Плодове трябва да се смила в блендер, добавете мелене житото, и веднага се пие. Коктейл съдържа около 250 калории, а повечето от дневната нужда от фибри и желязо. И яде и да пие кафе, само след 4 часа.
Как да расте sprauts.
- Когато нараства sprautsa зелено (зелени кълнове получени от пшеница) като се използват конвенционални прибори тави.
- За да направите това, вземете чаша пълнозърнести храни, е желателно зимните сортове, и се оставя да пренощува в обилно количество вода, че те са подути. След това излейте водата, зърната се мият по няколко пъти, изсипва се в буркан и да го превърне с главата надолу и се оставя в продължение на 12 часа, за да покълнат на зърното и на едно ниво с най-малко 2 пъти, за да го предпази от изсъхване.
- На приготвената тава изсипва земята, смесен с торф слой от 2-3 см в почвата в тава да жлебове от двете страни да се отцеди излишната вода.
- Тогава сеят зърно равномерно по повърхността на почвата на известно разстояние един от друг, като се уверите, че зърната не попадат в дренажни отвори.
- След това зърната се налива малко вода, покрийте върха на друга тава или стъкло за създаване на благоприятен климат за деня и се оставя при 3 до кълновете започват да растат.
- След това поставете на разсад на добре осветено място, но не и при директна слънчева светлина.
- Налейте 1 зърно на ден.
- При добри грижи разсадът ще бъдат готови за използване, след 7-10 дни. Те трябва да се реже с нож в основата.
- Използва се в салати и да се направи сок.
Противопоказания
- Не се препоръчва за употреба при пациенти с язва на стомаха или дванадесетопръстника.
- По-добре е да го дам на деца под 12 години.
- И разбира се пшенични зародиши е противопоказан за хора с алергия към глутен.
- В началото на приемане може да се появи световъртеж, слабост, и дори диария. Но в рамките на 2-3 дни, трябва да преминат на симптомите.
- Възможна и метеоризъм, особено в комбинация с пшеница млечни продукти.
Прочетете интересни статии:
Свързани статии