Полезните свойства на пшеница се намират в ниското си съдържание на калории, набор от микроелементи и витамини. Ако житното зърно ще стане постоянна част от ежедневната си диета, косата ви ще бъде силен, кожата еластична и свежа, и най-важното е, че няма да имате проблеми с червата. Това означава, че тя може да се консумира от тези, които искат да бъдат здрави, красиви и имат стройна фигура.
За всички по-горе, и да добавите информация за полезните свойства на покълнали зърна на пшеница. Тъй като покълнали пшенични зърна са богати на протеини, означава, че те да помогне с недостиг на витамини, дефицит на имунитета, анемия, панкреаса и жлъчния мехур, тъй като по време на поникването на фасула са произведени от естествени ензими и ензими, които са толкова необходими в нашето време, вредно и заведения за бързо хранене.
Както и варени пшеница? Рецепти на готвене много проста
Обърнете пшеница зърно и вода (1: 2), една или две супени лъжици масло, малко сол. Изплакнете ечемик, то се потапя във вряща вода, солени на вкус, и да масло. Сварете за двадесет минути, така, но като се сгъсти, изключете и сложи тигана във фурната за малък пожар да се изпари, в двадесет и пет до тридесет минути. След това добавете растително масло преварен на смлян лук. All. Житни зърнени храни, готови за ядене.
За тази рецепта ще трябва да се подготви каша зърнени храни, пшеница 500 грама на литър вода двеста грама, 100 грама пресни гъби, една глава лук, 100 г масло.
Изплакнете ечемик, то се потапя във вряща подсолена вода. Варете, разбъркване от време на време, на 10-20 минути. След като се сгъсти каша затворете тенджерата с капак и я поставете за 40-50 минути във фурната. Гъбите се накисва в продължение на половин час в студена вода, измива се и се нарязва на малки парченца. Освен тях се вари в подсолена вода за пет минути и сгънете в гевгир. Сега, нека канализация и запържете гъбите в добре загрята тиган с масло. След това добавете ситно нарязан лук и го задушава, докато свеж златисто кафяво. Когато си овесена каша ще бъде готов, сложи го пържени гъби и лук, сезон с масло и разбъркайте добре.
Каша, изработен от пшеница зърнени култури с мляко
Каша измият, така че на повърхността всичко ненужно. изтичане на вода.
Сега vsypte зърно в кипяща вода, намаляване на топлинна енергия да къкри и средната мощност от три до пет минути (водата трябва да се абсорбира).
След това изсипете горещото мляко вече е пълна каша, разбъркайте и изчакайте за повторно кипене. След намаляване на топлинна енергия за много ниска мощност, покриване на тиган, като оставя малка празнина.
Тогава каша двадесет минути. Подправете със сол и се разбърква. Изключете котлона и оставете да се запари за овесени десет минути (покритие трябва да бъде затворена).
Пшеница, приготвени по този начин, се превърне вискозни и сърдечен.
Салата от пшеница зърнени култури със зеленчуци и ябълки
За подготовката на тези интересни ястия ще трябва пшеница, булгур - една чаша, средни домати - две парчета, пресни сладки червени чушки - два броя, червени ябълки - две парчета, една чаена лъжичка лимонов сок, голяма скилидка чесън, пресни марули, магданоз, малко масло и сол.
Изплакнете обилно с пшеница, булгур с течаща вода и я напълнете с преварена вода. След пшеница шрот часа стоеше във вряща вода, щам това през тензух. Нарязаните измити домати и чушка кубчета. Ябълките, премахване на ядрото и се нарязва на кубчета също. След това нарежете чесъна и разбъркайте всички зеленчуци, след което добавете песъчинките. Спрей Получената маса сок, изцеден лимон, баста растително масло и сол по себе си. Декорирайте контейнера, в която искате да се изложи на приготвения тигел, листа зелена салата, сложи си салата и даване на една красива и вкусна тип място на върха на листенца магданоз и резенчета ябълка.
Свързани статии