За съжаление, с течение на времето, ние не изглежда по-млада. Тялото на мъжете, въпреки че по-устойчива и закалени от женската, но процесът на стареене, то е предмет на същата степен. Животът в съвременния свят е свързано с постоянен стрес, нерви, емоции, които засягат цялото тяло, включително и върху сексуалната функция на мъжкото тяло.

Всичко останало, огромно влияние върху потентността и изграждане на мъжете, които имат храна. Ускореният темп на съвременния живот просто не разполагат с време за пълно балансирана диета - ". За бързо хранене" диета при мъжете доминират повече храна на полуготови и Не само, че такава власт абсолютно не е добре за стомаха - това може да доведе до затлъстяване, което отново е пряко свързано с качеството на ерекцията.

В тази статия, ние ще разберем дали продуктите повишават ерекции, които подправки и витамини, които помагат и че трябва да се изключат от диетата.

мерник

Може би хората се грижат за тяхната сила и монтаж може да се сравни само с жените, които се грижат за фигурата си и красотата. Това е съвсем естествено - за мъжката половина от населението, е добра ерекция е показател за мъжката сила и привлекателността на жените. Така че това беше преди много векове, и си остава и до днес.

Едва сега, за добър секс човек със слаба ерекция, достатъчно да се прибегне до помощта на "синьото хапче", както и в древността, лекувани само с естествени продукти, които с право рецепцията не е представила по-малък ефект.

От древни времена, чухме рецептите на мъжката власт, състоящ се главно от протеин, богат на протеини. Известно е също, че в древни времена, булки меню преди първата брачна нощ се състои от лък. ориз, мед, мляко и яйца. Много често сред продуктите, които допринасят за потентността. споменати билки: магданоз. кориандър. целина. босилек.

Разбира се, наред с други неща, които се използват активно от различни екзотични афродизиаци, но сега в обикновен супермаркет е напълно възможно да се намерят продукти за ерекция.

Полезни продукти за изграждане

Така че, това, кои продукти трябва да бъдат използвани за подобряване на ерекцията? На първо място, това е протеиновите продукти. Диетата на този човек трябва да доминират в месото, за предпочитане без мазнини - перфектен телешко, заешко. Рибата е също много полезен, обикновено се препоръчва соленоводни риби, особено писия и скумрия - в допълнение към протеините съдържа йод и фосфор, което е много полезно за подобряване на ерекция.

Не пренебрегвайте мляко и млечни продукти (кисело мляко, извара, заквасена сметана, ферментирали печени мляко) - тези храни са богати на протеин. В диетата не забравяйте да включите яйца (пилешки или пъдпъдъчи) - те се препоръчва да се използват всеки ден в суров вид.

Най-мощните продукти, които подобряват ерекцията смята морски дарове - всички известни женкар непрекъснато се консумират в хранителни стриди, миди и хайвер (стриди все още се считат за доста мощен афродизиак).

Също така се смята за добър афродизиак тъмен шоколад. Както и в кафе. то съдържа голямо количество кофеин, което ускорява кръвообращението и разширява кръвоносните съдове. Ефектът е мощен, но не и в дългосрочен план, освен това, е злоупотребено продукти, съдържащи кофеин представляват за сърдечно-съдовата система. Това, между другото, се отнася и за "Кола" и всички видове енергийни напитки.

Като заместител на захарта, можете да използвате мед. В комбинация с ядки (бадеми, орехи, шам фъстък) мед човек ще всички необходими за стабилна ерекция вещества. 100 грама ядки и една супена лъжица мед всеки ден ще даде възможност на един човек, не само да се запази, но и да повишат сексуалната активност.

В допълнение към мед и тъмен шоколад от бонбони ще бъде много полезни плодове като банани, фурми, смокини и манго. Както бе споменато по-горе, захар ще трябва да бъдат заменени, така сладко мъжете възможност да ям плодове ще бъде не само полезно, но и приятно.

Какво да отхвърли?

На първо място, следва да се отбележи, че е невъзможно да се свържат сексуална дисфункция директно с храна. В допълнение има и много други фактори, като например умора, депресия, лош сън и заседналия начин на живот. Въздействието върху потентността лоши навици човек: тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.

Поради това е необходимо да се разбере веднага, че само здравословен начин на живот, добро психологическо състояние и физическа активност може да помогне за постоянно запазване човек на сексуалното си представяне. Правилното хранене не само ще засили ерекцията, но и не води до затлъстяване, което от своя страна ще служи като водене на тялото във форма и се отървете от много психологически комплекси.

Така че, от това, което трябва да бъде изоставена и да се въздържа:

• колбасарски изделия - соя и консерванти, които се съдържат в тях, имат отрицателно въздействие върху сексуалното здраве на мъжете;
• бира - питейна силен алкохол е вредно по себе си, както и в бирата съдържа женски хормони, които влияят на хормоните на мъжете;
• въглехидрати - голям брой от консумация на въглехидрати доведе не само до наднорменото тегло, но също така да отслабят изграждане;
• Енергия - както е споменато по-горе, прекомерна употреба на тях дори може да доведе до сърдечни заболявания.

Правилната диета, избягване на вредни навици и физически упражнения може да направи чудеса и да позволи на един човек се чувства като човек, в продължение на много години.

[Yt_playlist mainid = »sRT_4WNwJr8" vdid = »sRT_4WNwJr8, HKI-Q9fcyik» novd = »2"]

Сексолог: Малко хора знаят, че силата ще се увеличи с 7 пъти, ако добавите в вода 1 лъжица.

Свързани статии

• Най-алергенни храни за деца Пълен списък

• Сирене, здравословни храни, храна за спортисти

• UHT мляко стерилизатор патентована технология за производство на продукт със свеж вкус,